Kalorie alkohol.

Mohlo by se zdát, že strava a alkohol - jsou neslučitelné. Nicméně, pokud budete poslouchat na výživu názoru, že jsou v některých případech dramaticky protivipolozhnymi. Alkohol Kalorie nehraje na straně chtějí zhubnout. Z tohoto důvodu, mnozí odborníci na výživu jsou odpůrci těchto nápojů. Po kalorií alkoholu, v tabulce je snadno nalézt na internetu může být v některých případech zrušit veškeré pokusy o boji proti nadváhy. Přesná čísla představujeme níže.

Ostatní odborníci na výživu tvrdí, že lze perfektně kombinovat a alkohol, a proces hubnutí. Jak můžete vidět, tato otázka zůstává otevřená.

Jak víte, téměř každý dieta naznačuje, že tělo přijímá až 1500 kalorií, nic víc. Pokud dieta dodržovat lidí zapojených do pohybových aktivit, které jsou povoleny až 1800 kcal. Z tohoto důvodu je třeba poznamenat, že použití alkoholu v těchto diet může být přijatelné. To znamená, že v průběhu dne si můžete dovolit pár piv nebo láhev dobrého vína, je kalorický obsah alkoholu v tomto případě by neměla přesáhnout 600 kalorií. Pokud jde o víno, jedna láhev může přinést vám až 500 kalorií. Pak jídlo bude muset přidělit pouze 1000 kcal. Takže, ať vaše dieta alkohol, který není tak nízký kalorický obsah, jak bychom si přáli, docela riskantní, zvláště pokud se omezovat pouze na jídlo, a tak snadné.

Pokud ani snažit splnit denní normu, který kombinuje dietu a alkohol, bude hlad postupně převažovat, takže nálada bude vždy na vrcholu, a ne radost z procesu hubnutí, nebudete dostávat.

Kalorický obsah alkoholu je to, že nemůže přinést pocit sytosti, naopak alkohol je stimulant chuti k jídlu. Z tohoto důvodu, sklenice piva, opilý při večeři, nějak se budete jíst dvakrát tolik, než bylo plánováno.

Pokud pití vodky, vína či jiných nápojů zároveň s dietním opatřením je zvýšení tělesné hmotnosti je nevyhnutelný. Ve skutečnosti, pokud každý den, aby si na pivo nebo víno, to znamená, aby se do 500 kalorií nad normálem, pak se tento týden můžete sbírat až 3500 kalorií, tedy 400 gramů hmotnosti navíc.

Jak je možné, že můžete kombinovat dietu a alkohol? Názory, jako vždy, obrovské množství o tom. Máte-li poslouchat na stanovisko francouzských odborníků na výživu, se ukáže, že je dobrý nápad by se před obědem a večeří vypít sklenku suchého vína, protože se jedná o vynikající nástroj nejen pro hubnutí, ale také ke zlepšení tělesné tón.

Alkohol, podle některých vědců, vede ke zlepšení metabolických procesů v těle a pomáhá předcházet vzniku krevních sraženin. Pokud budete pít sklenici suchého vína každý den, můžete chránit před depresemi - nepřítele moderního člověka. Pokud budeme hovořit o obsahu kalorií nápoje, a to jak červené a bílé víno, je to asi 64 kalorií na 100 gramů.

O stejné myšlenky a amerických odborníků na výživu. Jejich je tvorba a vývoj diet, které naznačují přítomnost sladkých likérů, vína, whisky, šampaňského, a tak dále. Kalorické spirnyh nápoje, jako je vodka, brandy, gin, rum, brandy, není vyšší než 230 - 250 kcal na sklo. Co se týče destilátů, jejich energetická hodnota je 300-350 kalorií. Vermut přinést asi 158 kalorií, a sherry - 152 kalorií. Trik spočívá v použití všech těchto nápojů v přiměřeném množství. Pak zisk o hmotnosti nemůže přežít. Jak někteří vědci našli při užívání alkoholu v odměřených množstvích, je možné zbavit se špatných návyků, jako je stres a jiné křečemi. Výsledkem je, že můžete získat dlouho očekávaný snížení hmotnosti. V tomto případě je kalorický obsah alkoholu se nejedná žádnou překážku v cestě hubnutí.

Doporučuje se pro dietní nápoj ne více než jednu nebo dvě skleničky alkoholu pro ženy a ne více než čtyři muži. Pokud budeme hovořit o alkoholu jednotek, znamená to pro ně brýlí nebo malou láhev piva, stejně jako více než 25 ml lihoviny. Pokud budete mít vážnější část, je možné zaprvé hovořit o počátku alkoholismu, což je závažné onemocnění, a za druhé, je možné, a ukládání tuků. A od nich, jak víte, že je velmi obtížné se zbavit. Ještě nebezpečnější nahradit potraviny s alkoholem, protože by to mohlo dělat problémy s játry, stejně jako onemocnění, jako je rakovina, anémie a tak dále.