Japonské gymnastika na obličej: popis, cvičení, výkon, a recenze

Ženy kdykoliv pečlivě sledovat vlastní postavu, tráví spoustu času oprava jej. Ale mnoho z nich zapomenout na jejich tváři nebo prostě nevěnují pozornost k němu. Někteří členové něžnému pohlaví, existují určité problémy, zbavit se, že jen velmi obtížně. V tomto případě pomůže japonské cvičení pro obličej. To umožňuje, aby utrácet peníze na drahé léky nebo plastické chirurgie. Díky japonské metody je možné v krátké době zpřísnit kůži, zbavit se různých vad, které se často vyskytují s věkem.

japonské gymnastika

Není mnoho žen ví o japonské masáže a důvěřovat mu. Ale po jeho popravě, že změní názor radikálně. Ve skutečnosti, díky těmto metodám, stimulované průtok lymfy, jakož i provádí dopad osteopathic. Japonské gymnastika - masáž, která umožňuje snadné tlakem prstu na konkrétních místech obličeje. V době spuštění má vliv nejen na kůži a některé svaly, ale také kosti lebky.

Každý systém cvičení vyvinutý odborníky. Zaručují za následek, že to bude obtížné dosáhnout bez plastické chirurgie. Omlazení a oprava osoby se vyskytují v několika jednoduchých pohybů. Ale konečný výsledek bude úžasný pro každého.

druhy masáží

Japonské gymnastika na obličej se dělí na dva typy: lymfatické a hlubokou masáž. Druhá varianta je efektivnější, protože tam se začíná pracovat na plný výkon nejhlubší a drobnými obličejových svalů. Manuální terapie přispívá k výraznému posílení cév, zmírnění stresu a relaxaci obličejové svaly a zlepšit tón pleti. V prvním případě je nadměrná kapalina je výstup, a také škodlivé toxiny. Člověk se stává zdravá barva, otoky, vyjměte a neobjevují se na dlouhou dobu.

pravidla

Za prvé, měli bychom pamatovat na první kroky, které musí být nutně proběhnout před každou masáží.

1. Stab vlasy, odstranění z povrchu všech krátkých vlasů.
2. Důkladně umýt. Je třeba odstranit make-up, pokud existuje.
3. Naneste tenkou vrstvu jakéhokoliv krém na obličej. Dá oteplující účinek.
4. Jen několik minut masírovat obličej ke spuštění do krevního oběhu a postupně připravit svaly.

Také existují obecná pravidla, která je třeba dodržovat při přípravě na masáž a je spuštěna:

• Cvičení by mělo být provedeno pouze na čistou pokožku.
• Před cvičení doporučuje umístit na obličej ovesné mléko. To bylo snadné. Dvojice lžíce obilovin jsou namočené v teplé vodě, potom se filtruje a vytlačit je. Hotová kapalina aplikuje na obličej.
• Jakékoliv cvičení by mělo být provedeno pouze tehdy, dobrá nálada, jinak požadovaný efekt bude obtížnější dosáhnout.
• Při masáži, že není nutné, aby si pospíšil. Je třeba udělat vše, pomalu a vytrvale.
• Cvičení se provádí sedí, s plochou zad. Opřít v křesle nepotřebují.
• Gymnastika je prováděna pravidelně na konkrétním plánu.
• Jakékoli masáž by měla trvat po dobu delší než 3 minuty.

Mezi nejčastější oblastí je Asahi. Tato masáž odstraňuje vrásky a laxnost. Japonské gymnastika na obličej tohoto typu má nějaké kontraindikace, mezi něž patří: chřipka, problémy s lymfatických uzlin a dalších kožních onemocnění.

Asahi

Obecně platí, že japonští gymnastika obličejových vrásek zahrnuje všech šest cviků. Měly by být provedeno pouze v sedě. Budete potřebovat:

1. Maximální nafouknout líce a otáčením vzduchu v různých směrech. Po kroucení jeho / proti směru hodinových ručiček. All provést asi 10 krát.
2. Do rohu rtů, aby se ukazováčkem a prostředníčkem. A pevně držet, aby vytáhnout rty. Spustit 5krát.
3. Zavřete oči a jemným poklepáváním prsty na oční víčka po dobu 3-5 sekund.
4. Polštářky indexu a střední falangy tlak na okraji obočí z nosu. A maximální zamračení, držel kůži prsty v pevném stavu. Total run 5 krát.
5. Prsty pevně stiskl na čelo. Obočí Zvyšování vysoko, jak je to možné. Run povoleno několikrát, a to vede k vyčerpání.
6. Dokořán, zahrnovat jak rty. Prsty pevně stiskl na bradě a zavřel ústa. Běžet ne více než 5krát.

ostatní destinace

Standardní japonské gymnastika na obličej má řadu zajímavých směrů. Každý z nich svým vlastním způsobem postihuje svaly a kůži obličeje:

1. Maggio. Systém byl vyvinut na dlouhou dobu americký kosmetička. Cvičení podporují kožní utahování jen pár týdnů realizace.
2. Feysbilding. Mnoho z tohoto trendu je spojována s výrazem „věčného mládí“. Pravidelné cvičení obličejové svaly sílí a postupně mizí tuk. První výsledky jsou viditelné již po prvním týdnu implementace.
3. Krása jóga. Tato technika se používá nejčastěji starší ženy. To pomáhá odstranit příznaky stárnutí a obnovit další přírodní krásy. Výhodou této techniky je ve střídání slabého a silného tlaku na konkrétních místech obličeje.

Japonská masáž Zog osoba

Omlazující masáž byla oživena není to tak dávno. Populární japonský stylista nezávisle vyvinuli tuto techniku a ověřili na několika dívek a žen. Tento systém se provádí pomocí speciálních olejů. A co je nejdůležitější - že se nebude účastnit tkáně masáž dopad pouze na kůži.

Výhody gymnastiky

Jakýkoliv druh japonského gymnastiky na obličej je kontrolována odborníky. Ve světě tyto metody jsou považovány za vynikající náhrada pro plastickou chirurgii, protože efekt by byl získán velmi podobné. Ale to ušetří značné množství peněz. Navíc, japonští gymnastika obličeje zpětná vazba je velmi pozitivní. Ženy tvrdí, že tyto techniky pomohly jim zbavit se problémů, které nemohou vyrovnat žádná profesionální krémy. Obličej vypadá mladší. A pleť vypadá svěží, zářivá a tónovaný.