Jaké produkty jsou slabé: pro všechny uživatele

Pokud to je problém s židlí, musíte nejprve pochopit její příčiny, a minul první věc, která přijde do ruky na přepážce lékárně nebo které jsou aktivně na trh v reklamě jako projímadlo výhradně z přírodních surovin. Zácpa, bohužel, je tento útok nejen děti, jejichž trávicí trakt ještě nebylo přizpůsobeno, nejen u starších osob, jejichž trávicí systém není schopen vyrovnat se s vlastními problémy, které vznikají. Zpoždění židle může být dokonce zcela zdravý člověk v důsledku utrpení stres, jíst neznámé potraviny, na cestách, nedostatečný příjem tekutin, a to i vzhledem k nedostatku elementární WC, když potřebuje. Těhotná i zácpy zřídka obejít.

Nepochybně, laxativa lze nalézt v lékárničce každého z nás, a aby byly účinné, které se osvědčily v praxi mnohokrát. Přesto, vzpomeňme frázi úlovek, že léky léčit jednu věc a zmrzačit nic jiného v našem těle. Tyto laxativa by měla být předepsána lékařem, ale učiní tak pouze tehdy, když vidí skutečnou potřebu. Ve skutečnosti, v případě zažívacích problémů by neměly mít místo sebe, natož zneužívání projímadel - ještě víc. Bohužel, mnoho žen, které sní, jak zhubnout, použití projímadel pravidelně a šťastně vyčistit žaludek a střeva ze všech přebytek, a spolu se všemi základními vitaminy a minerální látky, s jídlem. Vědí, že projímadlo, stejně jako klystýr, jsou návykové. Postupem času, bude váš trávicí trakt si uvědomit, že jej stále čistit důkladně, a on neměl žádný důvod, aby se pokusila. Ty prostě nebude schopen jít na záchod, aniž relaxační drogy. Ale věděl, které potraviny jsou slabé, vám pomůže vytvořit velmi drobné úpravy do svého jídelníčku, pokud je to potřeba, aniž by došlo k poškození organismu.

Takže, nejznámější produkty projímadlo akce - to se vysuší. Jíst, co si přejete - sušené meruňky, švestky, rozinky, fíky. Lepší naplnit je s vroucí vodou a pak jíst, pít odvar získaný. Takový nápoj na bázi sušených meruněk a švestek může opravdu pomoci a kojenců během obtížného období (klystýru je lepší odložit v případě nouze).

Fermentované potraviny také pomáhají „relax“ žaludek, a zároveň i normalizovat zažívání. Ale být vědomi toho, že jogurt, fermentovaný pečené mléko, jogurt, jogurt, acidofilní výrobky atd. - potraviny s projímavý účinek pouze v případě, že den. Již mají třídenní „výkon“ Naopak vést k zácpě. Mimochodem, jeden z nejčastějších důvodů pro zpoždění židle je struma, se doporučuje, aby mléčné výrobky, které mají být použity v pravidelných intervalech - prevence.

Jakýkoli rostlinný olej, který používáme každý den v potravinách, jsou také zahrnuty ve skupině, které říkají: „Jedná se o produkty slabý“. Ale slunečnicový a olivový olej a kukuřičný olej, a další oleje ovlivní pouze, pokud jsou použity v čisté formě (např lžíce na lačno), nebo jako zálivka, ale v žádném případě neohřívá olej - to přinese újma.

Obecně platí, že podle odborníků na výživu a ostatní lékaři se shodují na jedné věci - ten, kdo jí hodně zeleniny, zácpa není tak strašné, stejně jako mnoho dalších problémů, počínaje nedostatkem vitaminů a končí s metabolickými poruchami (pokud to není způsobeno hormonálními poruchami, samozřejmě). Uvažoval nad tím, co produkty jsou slabé, nezapomeňte řepy a dýně, což je užitečné pro žaludeční a vařené a syrové. Můžete doporučujeme použít na příležitosti salát „Broom“, která se skládá z čerstvé mrkve, zelí a celeru. Je možné naplnit s rostlinným olejem a velmi málo soli (ideálně po dobu zácpy, zkuste jíst žádnou sůl vůbec, nebo alespoň nedosalivat). Název tohoto pokrmu není brán Ze stropu - je to krásné „zametá“ ze střeva vše, co již není potřeba.

Ale opravdu překvapující na našem seznamu „Jaké potraviny slabý“ je čokoláda. Kdo by si myslel, že tento lahodný obsahuje látky, které uvolňují střeva a očistit tělo? Pouze „léčit“ jejich trávení, koupit čokoládu s nejvyšším obsahem kakaa, že je nejtemnější a rozhodně ne mléko.

Snadno trávení se na Vás!