Dieta pro hypertenze: zákazů a omezení

Hypertenze - je časté onemocnění, často diagnostikována v moderní lékařské praxe. V neposlední řadě je velmi obtížné léčit, a to zejména ve stáří, ale je docela možné, aby se zajistilo, že je nekomplikovaná a výrazně snížit počet recidiv.

Způsoby léčby vysokého krevního tlaku nejvíce odlišné a závisí na věku pacienta, onemocnění a specifika konkrétního pacienta, ale v každém případě, produktivní léčba by měla být komplexní a podávat lékař. Kromě toho, část posílení terapie je správně zvolen, na denní dávku, což výrazně usnadňuje celkovou pacientů s hypertenzí, a nezpůsobuje další tlakové rázy. Zkusme podrobněji prozkoumat, co by mělo být dieta pro hypertenzi.

Výrobky z „Tabu“

Existují určité kategorie produktů, které jsou zcela vyloučeny z pacientů denního menu s hypertenzí. Takže, je třeba zbavit tělo obdržení kávy, kakaa a silného čaje, to znamená, že výrobky s převahou kofeinu v kompozici. Kromě toho, že se nedoporučuje jíst kořeněná jídla, nakládaná zelenina, uzeniny, konzervační látky a koření.

Strava hypertenze také odstraňuje tuk jídla, to znamená, že k získání tučné ryby, maso a pevné tuky, rybí tuk , a zmrzlina není rozumné. Seznam omezení přišel výrobky Máslo a alkoholické nápoje nejsou stanoveny v nabídce hypertenzní. Ačkoli ve většině případů, sklenka červeného vína dobra ještě nebude bolet, ale právě naopak.

Výrobky ze skupiny „Omezení“

Ale nepředpokládejte, že dieta pro hypertenzi zahrnuje pouze „chléb a vodu“. Tam jsou také ty výrobky a jídla, která jsou povolena podle chuti, ale v omezeném množství. Za prvé, je nutné snížit denní příjem soli a oversalting prostě nepřijatelné. Takže, je vhodné připravovat potraviny bez přidání soli, ale mírně přidat trochu soli do již hotové podobě. Přesto je možné najít kompromisní řešení, přidáním pokrmy z brusinek příchuť, kyselina citronová, skořice, petržel, kopr a koriandr. V případě recidivy soli je nutné zcela odstoupit od každodenní stravy.

Také omezení platí pro stravitelných sacharidů, zastoupené cukr, marmeláda, med a cukroví a živočišných tuků, jako jsou kysané smetany a másla. Příjem tekutin s ohledem na prvních kurzech by neměla přesáhnout 1,2 litru za den.

Výrobky ze skupiny „doporučení“

Takže, co můžete jíst v diagnostice „hypertenze“? Dieta začlenění vyžaduje denní menu v libové maso a ryby, nejlépe vařené. Kromě toho doporučuje fermentované mléčné výrobky a obiloviny jsou křehké, jako pohanka, oves a proso. Hlavně zeleninové polévky a vegetariánský, včetně obilovin, mléka, ovoce a prvních kurzů s obsahem libového masa by měly být konzumovány ne více než dvakrát týdně. Užitečné jsou také čerstvé ovoce a zeleninu a další potraviny bohaté na hořčík, draslík a lipotropic prvky.

Zvláštní pozornost by měla být věnována příjem draslíku a hořčíku v hypertenze. Je známo, že draslík stimuluje činnost srdečního svalu a účinně odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání, a hořčík, v pořadí, má vasodilatační účinek na krevní cévy a přispívá k prevenci křečí. To je důvod, proč strava pro hypertenzi doporučuje zvýšená konzumace těchto minerálů, které se vyskytují v mnoha zeleniny, ovoce a přírodní šťávy.

Mimochodem, dobrá výživa, doporučené pacientů s hypertenzí by měly být vybírány výhradně specialista individuálně v každém klinického případu.