Jak se připravit salát s krutony a kukuřice a fazolí

Salát, možná nejjednodušší a chutné jídlo, které je možno připravit z jakékoliv ze složek na dosah ruky. A v létě, tak v zimě si můžete přinést ke stolu řadu směsí surovin, vařené, konzervované zeleniny, kořeněné s máslem, zakysanou smetanou nebo majonézou. Pokusit se připravit salát s různými sušenky a kukuřice a fazolí. Ingredience pro něj najdete v každém obchodě. Stačí si jen vybrat ze seznamu receptů ten, který pracuje pro vás nejlepší chuti, maso a vegetariánské a vy můžete, a dělat to velmi jednoduché: celý proces bude trvat maximálně 15 minut.

Jak se připravit salát s krutony a kukuřice a fazolí

Pokud máte rádi mořské plody, tento recept je pro vás. Koneckonců, jeden z hlavních složek zde jsou krabí tyčinky. Připravit, vzít:

- 1 jar konzervovaných fazolí;
- 1 jar kukuřice;
- 1 balení krabích tyčinek;
- 1 balení jakýchkoliv hotových krutónky s česnekovou příchutí;
- náplně - majonézy nebo zakysanou smetanou.

Vmícháme do salátové mísy, fazolemi, kukuřicí a nakrájené krabí tyčinky, slané, posypeme trochou černého pepře a dochutíme majonézou, kysanou smetanou nebo přírodní jogurt. Suchary by měly být přidány těsně před podáváním, protože namočit z tankování stal nechutný ve vzhledu a chuti.

Vegetariánský salát s krutony a kukuřice a fazolí

Dáváte-li přednost jídlo bez masa nebo rybích výrobků, nebo jen sedět na nízkokalorická dieta, doporučujeme věnovat pozornost tento recept. Při hodnotě dostatečně nízké energie, že obsahuje velké množství bílkovin a prospěšné vlákniny. Pro více porcí budete potřebovat následující produkty:

- 1 bankovní konzerv kukuřice, červené fazole;
- celer (řapíky) - 150-200 g;
- 1-2 stroužků česneku;
- 1 balení sušenek s vaší oblíbenou příchutí;
- rostlinné oleje a citronové šťávy na oblékání.

Připravte si salát: červené fazole, kukuřice, krutony a nasekané celer prostě smíchají v míse. Existuje také potřeba přidat vymačkané česnek a dochutíme směs rostlinného oleje a citronové šťávy. Chcete-li, aby se misky trochu víc než dieta, můžete si vzít balsamikový ocet místo másla. Také si všimněte, že hotové sušenky s přísadami mají poměrně vysoký obsah kalorií, takže to je nejlepší sušit sami v troubě po dobu několika plátky černého chleba, nakrájíme na čtverečky. Tento dodatek bude o nic horší než v obchodě, a také obsahuje polovinu kalorií než jakékoliv „Kirieshki“.

Slavnostní salát recept: boby, kukuřice, sušenky a klobása

Máte-li naplánovanou hody, nezapomeňte vzít na vědomí tento recept. Vydatné a chutné jídlo s klobásou nenechá nikoho lhostejným, a navíc se vše, co bude perfektní občerstvení návyky. Chcete-li ji odstranit ze svého inventáře:

- 1 plechovka kukuřice a 1 mohou červené fazole;
- 150-200 g klobásy - cervelat nebo uzené;
- 1 velká hlava cibule;
- 2 balení sušenek s chutí uzeného masa nebo jakékoli takové;
- majonéza pro tankování.

Klobása řez na kostky nebo tenkých pásů, vložíme do mísy, přidáme kukuřici a fazole. Cibule je třeba řezat malé čtvercové plátky a zalijeme vařící vodou po dobu několika minut: tak hořké listy a příjemnou svěží chuť zůstává. Na konci soli (pozor, nezapomeňte, že salám a tak slaný), dochutíme majonézou a před podáváním posypeme sušenky na stole v misce a dobře promíchejte. Další detail, který je třeba zmínit: ve všech nabízených receptů zrn (fazole), je nutné, aby se červené ve vodě, a to například v rajskou omáčkou. Všechno ostatní je jen salát s krutony a kukuřice a fazolí je tak snadné, že jeho příprava bude překonat všechny ctižádostivý milenku. Kromě toho, že je těžké najít někoho, kdo nemá rád takový jednoduchý, ale zároveň chutný kombinace ingrediencí.