Jak odstranit podbradek doma? Udělejte si čas pro sebe

Považován za ideální oválný obličej s výraznou bradou a lícní kosti. Podbradek dělá starší a vizuálně lépe, a to i v případě, že číslo je štíhlý. podbradku problém může a měl by být řešen v komplexu. Samozřejmě, že využití služeb na kosmetičky, budete dosažení požadovaného výsledku, jakmile to bude možné. Ale ne vždy k návštěvě salonu má svůj čas a peníze. Jak odstranit podbradek doma? Použijte tipy, a výsledky nejsou o nic méně působivý. Jedinou podmínkou - systematické provádění všech doporučení.

Masáže a gymnastiky

Snížit podbradku je možné pomocí jednoduchých cvičení. Činili vždy, když je volný čas.

Uprites brada zaťaté pěsti a loket pevně spočívá na stole. Pomalu se otevře ústa, překonání odporu ruky.

Cvičení číslo dvě: Vytáhněte, zvedněte bradu a dolní čelist nahoru, dokud neucítíte silné napětí v krku. Opravit tuto pozici po dobu 30 sekund a zcela uvolnit svaly. Toto cvičení lze doplnit vlastní masáž, která se provádí následujícím způsobem. V době, kdy sval kmene procházce poshchipyvaet pohyby brady ve směru od středu k ušních boltců. Hřbetem ruky hladil krk a spodní část brady, kompletní pat. Naklonit hlavu dopředu a dozadu somknite ruce na hlavu. Překonání odporu pomalu naklání hlavu dozadu.

Příští cvičení můžete dělat v dopoledních hodinách, dokud se dostal z postele. Lehněte si na záda a posuňte až k okraji a sveste hlavy. Složit dolů a zvedněte pomalu a podívejte se na jejich nohou.

Naše matky a babičky měli tajemství, jak odstranit podbradek doma. Masáž s ručníkem. tkaniny, musí být za mokra ve slané vodě pro větší efekt. Roll ručník podélně, uchopte konce svých rukou a dal pod dolní čelist. Prudce zatáhněte tkaninu, plácal na bradě. Provádět masáž potřebné v jeden den, deset - patnáct minut. Účinně doplňují tento postup kontrastu perfuze.

Často doporučení, jak se s dvojitou bradu, zaměňovány s tipy na posílení kontury obličeje. Samozřejmě, že tyto metody nebude ublížit v žádném případě, ale jejich účinek bude nula. Vezměte prosím na vědomí, aby se zbavit tuku pod bradou, je nutné vypracovat svaly na krku a svaly, které podporují dolní čelist. Když cvičíte, umístěte dlaně na nich a cítit napětí.

Proti tuku na bradě je velmi dobrá intenzivní masáž této oblasti: energický odpich, svírání. Masáž úkol - ke zvýšení průtoku krve do oblasti zájmu.

Je-li příčinou tukových záhybů je obézní, řešení kardinální problém, jak odstranit podbradek doma, budou podmínky strava. Obličej a ruce zhubnout na prvním místě. Ale nezapomeňte doplnit program předmětu zpevňující maska na krk, nebo na místě tuku tvořil ošklivé kůže „pytel“.

Jak se zbavit podbradku navždy? Chcete-li tento problém nikdy vznikl, dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• spát pouze na rovnou podložku;
• Během provádění prací zamíří. Takže se můžete vyhnout vrásky na krku a vzniku podbradku;
• Nikdy nezapomenu na správné držení těla - slib nejen krásnou postavu, ale také celkový zdravotní stav.

Na internetu najdete spoustu tipů, jak odstranit podbradek doma. Vezměte prosím na vědomí, že ne všechny jsou stejně užitečné tipy. V případě, že postup nebo cvičení, protože jsi nepohodlí, že je lepší, aby jejich vyloučení z celkového programu.

Nepočítejte s rychlým výborný výsledek. To je stěží možné, aby za týden, jak se zbavit toho, co to bylo s vámi po dobu několika let. Chcete-li dosáhnout výsledků bez námahy, lepší dostat své ruce na vizuální maskování. Mimochodem, primadona naší platformy je schopen po celá léta. Trochu tmavý tón, svěží vlasy a podbradek není tak nápadné.