Grapefruit pečený: pár receptů užitečné dietní dezert

Dá se jen těžko najít někoho, kdo by se snadno vzdát lahodný dezert. Snad jediná věc, která může tlačit toto rozhodnutí - takže je to kalorií, dobře, nebo opravdu vůbec nějaké vážné zdravotní problémy, které dělají jejich úpravy. Najít dezert, který je vynikající, užitečné, a to i po stranách by se neměly odkládat, - skutečně snem každého sladké. A tyto dobroty přece existují, a připravit je - pouhá maličkost. Už jste někdy zkoušeli grapefruitu, pečená se skořicí, medem nebo jahody? Ne? Pak je tento článek - určitě pro vás. Zpracujeme skutečný koktejl vitamínů, příjemnou vůni a vynikající náladu! A věřte mi, to není jen chutné, ale také velmi užitečné, zvláště na podzim nebo v zimě, když chcete něco příjemné, sladké, a vitamíny. Začněme.

Péct grapefruit se skořicí

Grapefruit mnozí nemají rádi pro specifickou chutí, a některé z nich zvítězí. Ale ať je to jak chce, tato možnost je ideální příprava a obojí. Hořkost grapefruitu nebude tak výrazný, a skořice dávají plodům své zvláštní kouzlo, ale tak sladká jsme také, zda se má přidat.

Pečený grapefruit se skořicí je hračka na přípravu. Koupit pár zralé plody, zásobili mleté skořice, másla a cukru (nejlépe hnědého). Zatímco grapefruit připraví k pečení, trouba již zahřátá, takže jsme ho obsahují první: 180 stupňů a horní režim.

Grapefruit my lehce odříznout slupku na „zadek“, na obou stranách, bude to, aby naše jídlo udržitelné. Poté, co tyto dvě části snížit naši grapefruit. Pečený bude šťavnatější, proto je lepší oddělit maso od kůží a plenochek předem. A my to následujícím způsobem: vzít ostrý tenký nůž a úhledně proplout těla v místech, kde jsou stěny, a kde tělo je připojen k slupce. Dávejte pozor, abyste nepoškodili kůru nebo nejchutnější vyčerpaný během pečení. Nyní smíchejte cukr s mleté skořice. V jakém poměru? Dle svého vkusu. Pokud jste opravdu rád skořici, mix 1 až 2 udělal totéž s cukrem: čím více je přidat, bude o to sladší je upečený grapefruit.

Pokrytí pergamenu plech a nastavte ji na polovinu ovoce. Ve středu každého umístit malý kousek másla krému (půl lžičky), a na vrcholu, posypeme hojně se směsí cukru a skořice. Poslat v předehřáté troubě po dobu 5-7 minut, jakmile se cukr nerozpustí, dezert je připraveno.

Péct grapefruit s medem a zázvorem

Grapefruit, pečené se zázvorem a medem, kterou lze označit za skutečný pramen zdraví v chladném období. Ale pokud zázvor není váš oblíbený, můžete vařit pamlsek bez něj.

Připravte ovoce jsou stejné, jak je popsáno v prvním receptu. Umístěte poloviny na plech hotových a horního krytu se směsí medu a strouhaným zázvoru. Na jednom hlavním grapefruitu, jen jedna lžička strouhané kořenové a dvě lžíce tekutý med. Poloviny dost k pečení 5-10 minut (při 190 °). Pečený grapefruit s medem může být doplněn drcenými ořechy nebo vyměnit zázvor mátu, je to jen otázka vkusu.

Grapefruit "Alaska"

Dezert, který bude nejen chutné, ale také velmi krásné. Originalita mu čepici zadávací polibku, ale umí vařit pečené grapefruit s medem a skořicí, tam mohl být, jak vaše srdce touží. Toto ovoce je velmi šťavnatá stane, protože to bude připravovat trochu jinak.

Vezměte dva z grapefruitu a nakrájíme na poloviny. Odstraňte dužinu s lžičkou v samostatné misce, zbavit bariér. Výsledná hmotnost vyplnit půlku grapefruitu (dost pro dvě věci). Top Posypeme lžičkou cukru nebo medu se bude týkat a poslat v předehřáté troubě. Mezitím vzobem 2 bílky a půl šálku cukru, přidáme trochu citronové šťávy nebo kyseliny citrónové. Je nutné získat stabilní proteinové píky. Grapefruit (pečené) mírně vychladnout, pak kryt uzávěru protein a znovu odeslat ji v troubě. Náš pusinky třeba světle hnědou barvu. Dezert je připraven!

Péct grapefruit s ovocem a bobule

Ale co rozmanitosti? Máte několik grepů, osamělý jablko, banán a některé bobule? Velký důvod vařit chutné a dietní dezert!

Snížit na polovinu grapefruity a místo, na plech, nebo ve formě posypeme cukrem, skořicí smísí s (a nemůže). Chop ovoce na kostičky nebo plátky, přidejte bobule jídelen lžíce oleje, pokud je to žádoucí, může být trochu likér. Míchaný salát a ovoce ležel naložilo na polovinu grapefruitu. Poslat v předehřáté troubě po dobu 10-12 minut.

Koncept je jednoduchý, stačí dát do trochu vynalézavosti, a mnohem mnohem do kuchyně, aniž by fantazii! Připravit chutné, stravu a zdravý dezert docela jednoduché. Nezapomeňte experimentovat, pro doplnění a objevovat nové recepty pro sebe. Chutnou kreativity a dobrou chuť!