Dietních jídel stonky celeru

Každá holka chce jíst pouze potraviny, které jí pomůže zhubnout. V tomto případě se chuťová kvalita výrobků musí být na vrcholu. A tak tam jídlo. Pokrmy z řapíkatého celeru - to je výběr z dam, kteří sledují své postavy. Stonek této rostliny je bohatý na vitamíny. Obsahuje obrovské množství živin a stopových prvků, které dokonale podporují rovnováhu těla v období diety. Výběr jídel z celeru je velmi široký. Můžete udělat polévku, smažit zeleninu s stonky, nebo dokonce snížit svěží a šťavnaté salát. Pořád nevím, co vařit ze stonků celeru? Zobrazí se váš výběr z několika možností.

splňující první

Jemně kotleta nakrájené syrové brambory a vařit v osolené vodě. I když se chystal, jít Fried. Položte pánev na kusy mrkev, cibuli a celer. Mohou být také přidány, a kořen této nádherné rostliny. Je také velmi užitečný. Raději slunečnicový olej, olivový olej. Ale to je ten, který je navržen speciálně pro smažení. Pak nádobí stonky celeru získat další bohaté aroma a svěží chuť. Zelenina povařit po dobu 10-15 minut, takže se neztrácejí přirozenou šťávu. Cibule, mrkev a celer by měla být měkká. Pokud je to žádoucí, pánev může být čerstvá rajčata. To nepřidá do hotových misek kalorií. Když jsou brambory připravené k pobytu jen pár minut, dal dušenou zeleninou v pánvi. Polévka by měla být uvedena do varu.

Všechny pokrmy z řapíkatého celeru vyžadují původní náboj. V tomto případě, nasekejte vlašské ořechy a smícháme s nakrájenou čerstvého česneku. Tento nádherný polévka bude výborným základem pro jakoukoli dietu. Nepopírám sami, jedli tento horký pokrm vždy hlad.

delikátní druhý

Nedostal jsi zeleninový guláš? Pak použijte data z receptu. Celer stonky by měly být pečlivě promyje a řezat. Osmažte je na pánvi spolu s mladými zelenými fazolkami, mrkví a lilek. Simmer zeleniny v horku velmi málo. Nechť plátky lehce opečeného a staly platidlem. Jen to nepřehánějte to. V opačném případě se očekává, že na večeři a suché zcela bez chuti celer. Pokrmy z této elektrárny bude skutečným zážitkem pro žaludek. Smažení řapíky zvláštní olivový nebo jiný rostlinný olej. To musí být velmi malé množství. V budoucnu, samotné zeleniny povoleny dostatek šťávy. Ochutíme solí, pepřem a česnekem podle chuti. V ideálním případě tento recept obsahuje sezam.

šťavnatý salát

Čerstvé pokrmy z stonky celeru obsahují více vitamínů. Koneckonců, nejsou zničeny tepelnou úpravou. Trvat asi 400 gramů řapíkatého celeru. Nakrájejte na středně velké kousky. Toto je následováno jablko. Náhradní ovoce kůra, jádro a semena. Za to, že Apple také třeba nakrájíme na kostičky. Rošt na jemném struhadle asi 100 gramů pevných sýrů. Salát téměř připraven. Dejte ji na talíř, přidáme sůl, pepř a 2 lžíce sezamového semínka. Vyřadit majonézu. Miska dopadne opravdu dieta s olivovým olejem a balsamico (obleku a jablka) octa. Užijte si tento krásný lehké saláty.