Co kalorií polévka s knedlíčky?

Velmi chutné a uspokojující první kurz - polévka s knedlíčky. Vařit a může nováček kuchař, protože proces je velmi jednoduchý. Velkou výhodou je, že se připravuje polévka je nejen jednoduché, ale také rychle. Když máte všechny ingredience milenka tak 35 minut, aby se objeví na stole první jídlo, které osloví i děti i dospělé.

Lidé se často ptají, co je to kalorie polévku s masovými kuličkami? V tomto článku najdete odpověď na tuto otázku, stejně jako recept na chutné první kurz.

přísady

Klasické zeleninová polévka s karbanátky (kalorie to bude uvedeno níže), se připraví z těchto složek:

• Kuřecí vývar - 3 litry;
• brambory - 3 velké hlízy;
• Cibule - 1 velká hlava;
• mrkev - 1 ks (velké);
• rýže - 2 polévkové lžíce žádné skluzavky;
• karbanátky (masové koule) z mletého hovězího masa - 250 gramů;
• bylinky, sůl, nové koření - podle chuti.

Způsob přípravy

Rice polévka s knedlíčky vaříme velmi jednoduchý: v osolené vývaru muset nalít masové kuličky, po 7-10 minutách, přidejte rýži, dalších 10 minut - nahrubo nakrájenou cibuli a mrkev a brambory. Zelenina s masovými kuličkami a rýže by měla být vařené do měkka, pak je tu další 15-20 minut. Na konci vaření polévku ochucené sekanými greeny, nejlepší petrželkou a koprem. První jídlo Ukazuje se, velmi jemné, chutné, chutné a uspokojující. Jeho láska děti i dospělé.

Klasický recept se může měnit na základě rozhodnutí hostesky:

• Místo kuřecí vývar jednoduše vzít vodu (pokud kalorické polévkové knedlíčky bude mnohem níže) nebo hub vývar ;
• masové kuličky mohou mít libovolnou nádivku: kuřecí, vepřový, krůtí;
• jako koření lze použít petržel nebo celer;
• Obrázky mohou být odstraněny nebo nahrazeny pohanky, ovesné vločky;
• může být připraven misky zakysaná smetana (kalorická polévka knedlíky bude daleko nad základnou).

Používání těchto malých triků, majitel se může lišit v kuchyni a pokaždé překvapit své blízké s novými odstíny zdánlivě běžných jídel.

Kalorie polévka s karbanátky

Přejít přímo k odpovědi na hlavní otázky. Máte-li vařit polévku s masovými kuličkami na klasický recept, který je uveden v článku, pak jeho kalorický obsah je 35-40 kalorií na 100 gramů potravin.

Co určuje výživnou hodnotu potravin

Je zřejmé, že obsah kalorií jakéhokoli jídla závisí na jejích složek. Proto, pokud změníte klasický recept na polévku s masovými kuličkami, pak změní i jeho nutriční hodnota.

Jak zvýšit kalorií polévka s knedlíčky na 60-65 kalorií na 100 gramů potravin:

• nahrazení tuku prase kuřecí vývar;
• masové kuličky z mletého hovězího masa, ale například, kachny nebo prasat;
• přidat další ingredience - houby;
• Připraveno polévka naplnit obsahem tuku zakysanou smetanou.

Jak snížit nutriční hodnoty prvních jídel až 30 kalorií na 100 gramů:

• vaření polévka voda nebo zeleninový vývar;
• masové kuličky „slepé“ z mletého kuřecího masa;
• nepoužívají rýži nebo jiné obilniny.

Vařit s potěšením. Dobrou chuť!