Co kalorie klobásy na vašem stole

Maso dnes lze jen stěží nazvat dietní výrobek, a to navzdory skutečnosti, že výrobci oceli ušetřit o složkách. Tyto levné párky používající náhražky masa, sója, a podobné součásti, které by měly snížit obsah kalorií. Klobása-jako „Doktor je“ to by mělo platit na prvním místě.

Pokud si koupíte rychlého občerstvení, je pravděpodobné, že budou využity levné druhy uzenin. Hlavním problémem zde - přítomnost tuku a různých aditiv, o nebezpečích z toho tolik bylo řečeno v poslední době. Řekněme, že jste v dobré víře a Prodávajícím, jak se používá k výrobě produktů.

Mezi nejoblíbenější druhy rychlého občerstvení na téma našeho dnešního rozhovoru - jsou párky v rohlíku (klobása s houskou a omáčkou) a prasata v přikrývky. Kalorie populární americká občerstvení od 200 až 260 kalorií v síti kavárně - výše. Klobása zapečené v těstě je nutriční hodnota 348 kcal na 100 g Jak na výživu říkají, jedna svačina denně by nemělo mít vliv na váhu, v případě, že zbytek jídla budete jíst správně.

Je třeba poznamenat, že kombinace masného výrobku s chlebem nelze nazvat dieta. Takže jíst, když potřebujete rychle dostat energii, nebo chcete-li získat svalovou hmotu (v kombinaci s odbornou přípravou). Nutriční hodnota výrobku je dostatečně vysoká, můžete získat kus potřebných látek v rámci denní hodnoty, včetně minerálů. A zhubnout na chléb a masných výrobků nebude fungovat.

Obraťme se k domácí jídlo. Kalorií uzeniny, vařené ve vodě, minimum, v průměru, je stejná, jako je uvedeno v polotovaru obalu výrobku. Při smažení se zvyšuje o 15-20%, například pokud se vaří 260 kcal, pak smažené 292 bude následovat produktu požadovanou teplotu vaření. Při teplotách nad 180 ° začíná rozklad tuků k tvorbě škodlivých karcinogeny. Z tohoto důvodu, vaření a smažení ještě není tak hrozné, jak pečení.

To znamená, že průměrné kalorie párky rovná 266 jednotek. Každý výrobce používá svou vlastní sadu složek tak, aby odchylky od této průměrné hodnoty mohou být poměrně velké. Takže, klobásy „Mikojan“ (hovězí) mají hodnotu 213 kalorií, a „Ostankino“ (krém) ve vakuovém balení - 341. Vzhledem k tomu, pohled na štítku není vždy možné, je třeba mít na paměti některé zákony.

Nejmenší kalorické párky pro děti, se sýrem a kečupem. Najdete odrůdy s nutriční hodnotě zhruba 170 až 180 kcal. Klobásy mléčné kalorické jsou v blízkosti průměru. Většina vysoce kalorické odrůdy - pikantní. Všechny druhy bavorských klobás, Krakov, Vídeň obvykle obsahují až do 300-320 kalorií. Jsou určeny především pro pražení, co ještě zvyšuje nutriční hodnotu.

Jeden klobása váží asi 50 až 60 gramů, takže je to jen 190 kalorií. Docela dost, pokud máte vzít kvalitní produkt vyrobený z přírodních surovin. Malé množství masa bude během hubnutí i těžit. No, každý den je vařit a podáváme ozdobené světlem, a pak strava bude mít méně, protože kalorie párky v tomto případě bude minimální.