Chutné a zdravé restované cuketa se sýrem

Pečená cuketa se sýrem dopadá velmi jemné a chutné, a co je nejdůležitější - užitečné. Tato neobvyklá pokrm můžete jednoduše vytvořit své děti, které se nikdy nevzdají snadno zeleniny večeři, vařené v troubě.

Pečená cuketa: fotografie, recept

Potřebné ingredience:

• pepř, mořská sůl - dle vlastního uvážení;
• Mladí čerstvé cukety - 2,5 pc;.
• velké vejce - 3 kusy;.
• čerstvé bylinky (petržel a kopr) - svazek;
• sýr pevný - 250 g;
• Mrkev big - 2 ks;.
• velká cibule - 3 kusy;.
• slunečnicový olej - 30 ml. (Pro passirovki);
• průměrná majonéza tuku - 50 oz.

Zpracování základního produktu

Pečená cuketa se sýrem zahrnuje použití mladé a čerstvé zeleniny. Proto by se měl vzít 2,5 cuketu, jejich dobré umýt, odstranit stonek, a pak se rozřeže na malé kostičky ostrý nůž (v případě potřeby mohou rošt). Po tomto cukety muset chuť s mořskou solí a černým pepřem, poté důkladně promíchejte a nechte stranou.

Zpracování další složku

Pečená cuketa se sýrem vyžaduje použití zeleniny, jako cibule a mrkve. Musí být vyčištěny a jemně kotleta, pak poslat na pánev pro průchod s slunečnicového oleje. Když je zelenina lehce pokryté načervenalým kůry, měly by být trochu vychladnout a poté smícháme s nasekanými bylinkami.

kurzy formace

Jakmile jsou všechny produkty byly zpracovány, měly by být smíchány v jednom kontejneru, a pak dát do skleněné nebo keramické nádobí určené pro pec. V tomto případě se doporučuje namazat povrch s máslem nebo slunečnicového oleje.

Do kastrolu cukety se sýrem získala rezistentní formy v průběhu pečení, by mělo být jisti, nalít 3 slepičí vejce. Avšak před tím, by měly být pečlivě mést spolu s 50 g majonézy, s použitím mixéru nebo mixér s metla. Vedle squash kastrol se doporučuje vyplnit tvrdý strouhaný sýr. V této formace kurzů byla dokončena a nyní můžete bez obav péct v troubě.

tepelné zpracování

Kastrol z cukety v troubě pro přípravu dostatečně rychle. Koneckonců, to je jen nutné čekat až do nezměkne nakrájené nebo strouhané zeleniny. Pokud dáte misku do předehřáté 200 studia případě je doba kastrol vaření je asi 20 - 29 minuty. Pokud tomu tak není, pak budete potřebovat další čtvrthodinu.

správná sloužit

Kastrolu cukety a restovanou zeleninou lepší přivést ke stolu v podobě horké nebo teplé. Také k tomuto zdravého pokrmu se doporučuje, aby předložila hustý krém a bílý chléb.

zdravé poradenství

Velmi často se ženy v domácnosti, aby tento pokrm s přidáním dalších produktů. Například dobře dřeně získané hrnec s dýně nebo lilku, které by se mělo zacházet přesně stejné jako cukety. Pro více plnicí jídlo v misce, přidejte mleté hovězí maso, houby a klobásy.