Banánové diety - recenze, rysy, výsledky

Nejčastěji banán dieta, recenze z nichž pouze pozitivní, zájem o lidi, kteří mají problémy s střeva, množství cukru v krvi, stejně jako ledvin, žaludku nebo žlučníku. Stručně řečeno, banán dieta (recenzí znovu potvrdit) - ideální příležitost, jak zhubnout pro ty, kteří si nemohou dovolit používání výrobků obsahujících cukr.

Banana - lahodný, srdečný, ochotný!

Samotný banán dietní výrobek, i přes jeho kalorický obsah. Kromě toho, banány množství vitaminů, stopových prvků a minerálů, má velký význam pro správné fungování lidského těla. Banány obsahují prakticky žádný tuk, a proto nepřispívají ke zvyšování hladiny cholesterolu v krvi. Dost na banánu rychle, jak je to možné, než jakékoliv jiné ovoce, protože toto exotické ovoce ve velkém množství obsahuje přírodní cukr. Banana snadno uspokojí hlad, aniž by přetížení žaludku.

Zvláštní pozornost by měla být obsažena v banán štěstí hormonu, nazývané endorfiny, díky čemuž zvedla náladu, což je při hubnutí velmi důležité, bez ohledu na to může být. Mimochodem, je možné, že to je důvod, proč banán dieta, recenze, které důvěru, tak jako lidé vážně uvažovat zabírají úpravu obrázků. Při této dietě se necítí akutní pocit hladu a ještě slavnější apatii a agrese, jako je tomu ve vztahu k ostatním, přísnější diety.

Banánové diety - recenze, efektivita

Jedním z důvodů, proč z hlavních důvodů banán dieta na hubnutí (hodnocení, jak je uvedeno výše, jen dobrá na to) je dnes tak populární, je jeho účinnost. A není to jen objevil čisté tvary pasu, ploché břicho a stehna napnuté. Tato dieta pomáhá zlepšit zdraví v komplexu: vyčistit střeva toxinů, normalizaci metabolických procesů, zlepšení kardiovaskulárního systému v důsledku přítomnosti draslíku s banány. Kromě toho, v důsledku přísného dodržování banánové dietě zlepšuje stav nehtů, kůže a vlasů.

Druhy banánové diety

K dnešnímu dni, banán dieta může být pozorován v několika různými způsoby. První strava je jemnější, takže pro ty, kteří nemají v úmyslu hodit spoustu kil. Taková dieta je nutné dodržovat po dobu 5-7 dnů, pro použití na denní bázi ne více než 1,5 kg banánů. Pít během diety jak je to možné. To by mělo být neslazené zelený čaj nebo čištěná voda bez plynu.

Za celou dobu souladu Taková dieta je dovoleno jíst dvě vejce, která by měla kompenzovat nedostatek potřebného množství bílkovin banánů.

Další verze banánové diety přísnější a vyžaduje ztrátu trehkilogrammovuyu hmotnosti. Strava určena pro 3-4 dny. Jeho podstata spočívá v denním omezení banánů (povoleny ne více než tři), stejně jako při použití tří sklenic odstředěného mléka. Takže během diety může být v ranních hodinách na odpoledne a večer k jídlu jeden banán a vypít sklenici nízkotučného mléka. Nic víc je, že je nemožné. Jediná věc, která může být provedena - mix banán s mlékem v mixéru, který nahradí obvyklý pokrm lahodnou koktejl. Zelený čaj a vodu, zatímco diety může být opilý v neomezeném množství.

To je celá dieta - banány a mléko pomůže zbavit se nadbytečných kilogramů.

závěr

Shrneme-li, je třeba poznamenat, že banán dieta - cenově dostupné a snadný způsob, jak se zbavit kil navíc, aniž by byla dotčena jeho vlastní tělo. Opakujte tento strava může být jednou za dva týdny v případě potřeby. Je také důležité si uvědomit, že po skončení banánové diety nemůže opřít o mouky a sladké, jinak extra hmotnost zpět velmi rychle a zbavit se jich nebude tak snadné.