Vypouštění v atletice jako cesta k úspěchu

Atletika - je nejžhavější sportovní dnes. Většina rodičů v raném věku je kladen na vaše dítě, aby se zapojily do běh, skákání, atd. Ale stejně jako v jakémkoli jiném zaměstnání, existují určité kroky, které prochází lidi, zatímco oni postupují. Tyto fáze jsou nazývány atletiku úrovni.

Za účelem dosažení konkrétního titulu, budete potřebovat velmi dlouho a tvrdě trénovat. Tento sport není jako lenoši a parazity. Proto před zahájením cvičení bude užitečné seznámit se s předpisy a požadavky, které zahrnují úroveň atletiky. K dosažení výsledků v tomto sportu, je třeba, aby se zapojily do běhání, skákání, chůzi nebo házení. má své vlastní standardy, které jsou rozděleny do mužských a ženských pro každý z těchto druhů.

Takže Atletika řady jsou rozděleny do sportu (MMR) a hmotností. Prvním dosažení 14 let, a druhá, v tomto pořadí, 10. Každý typ je rozděleno do tří skupin.

Požadované specifikace pro CCM bitů pro akce u mužů jsou uvedeny v následující tabulce.

Úroveň Dámské lehké atltike poněkud liší od specifikací pro silnější pohlaví. Tak, aby se třetí číslice na útěku za 50 metrů, že je třeba překonat vzdálenost v 7,7 sekundy. Druhá číslice na stejné vzdálenosti je dána, je-li doba chodu je 7,3 sekundy. A v případě, že závodník běžel rychleji než 6,9 sec, první číslice je přiřazen v atletice.

První junior úroveň u mužů lze získat ke spuštění nejkratší vzdálenost 50 metrů za 7 sekund. Ale 5000 metrů je třeba překonat, je nejvýše 19 minut. Ty holky třeba spustit vzdálenost na 8,2 sekundy a 23 minut, resp. Pak první číslice v atletice oni poskytovali.

Příslušné tabulky existují pro ostatní druhy atletiku (chůze, skákání, házení kladivo).

Je třeba mít na paměti, a že jsem junior úroveň může být pouze do 18 let, druhý mládeže může vydělat až 16 let, a věk práh pro třetí je 14 let.

Vypouští atletika umožňuje získat a za účast na kole. Tyto události zahrnují celou řadu odrůd tohoto sportu. Také, v některých provedeních multiathlon dělí na muže a ženy. V souladu s požadavky na ženy jsou mírnější.

Atletika, bitů, z nichž je třeba učinit roky náročných tréninků, pak přispět k rozvoji lidského vytrvalost, trpělivost a píli. Kromě toho mladí muži a ženy zapojené do sportu, získat důvěru a pak odvážně projít životem. Proto Atletika pozice dostat docela reálné, to je jen třeba pracovat a nevzdávejte při selhání. Věřit v sebe, jak víte, na silnici, a to procházením.