Tajemství Masters: jak se naučit dělat kotrmelec

Není žádným tajemstvím, že umělci se nerodí, jsou v procesu dlouhých a náročných tréninků. Samozřejmě, že pro někoho udělat kotrmelec jednoduché „kousek koláče“, ale většina lidí nemá ponětí, co to je a jak se naučit udělat kotrmelec.

Za prvé, pokud jste odhodlán překonat svůj strach a naučit se naučit dělat kotrmelec, pokračovat směrem k cíli, mějte na paměti nějaké opatření. Za prvé, naučit se provádět salta, a být velmi opatrní, a pamatujte, že vaše nohy by měly být ve skupině. Mistři říkají, že klíčem k úspěšné realizaci tohoto prvku spočívá v síle a natrenirovannosti nohy. Také nezapomeňte na pojištění. Sex je nejlepší pokryta měkkých rohoží, ale pokud cvičíte doma, a to není možné, můžete použít obyčejnou pokrývku. Důkladná příprava provádět, pokud je to rozhodující čas provést tento trik budete pohybovat kupředu s důvěrou a zapomenout na všechny své obavy a nedostatek důvěry v sebe a své schopnosti.

Jak se naučit udělat salto vpřed:

Z technického pohledu vpřed salto je prakticky neliší od technologie plnění běžného válce dopředu. Proto poté, co cvičil dost předvádění kotrmelce, můžete bez obav pokračovat provést salto vpřed. Hlavní věc - je to pojištění a víra ve vlastní síly. Nicméně, existují různé druhy klopného dopředu, od nejjednodušších až po nejsložitější skupiny do setrvačníku otočené o 180 °. Samozřejmě, nikdo vás nutí provádět složité triky, protože k tomu je třeba, aby tvrdě trénovat, aby i ty nejsložitější prvky zdají začátečníků až po vás, a vy jistě překonat všechny překážky na cestě k úspěchu.

Také pamatujte, že nejlepší cestou vpřed salto je nepatrný run-up v přední části referenčního tlačit, aby zvýšily své ruce, a už tlačil dvě nohy - přeskupit, tahání obě nohy na ramena a kolena by neměla být dát dohromady, aby se zabránilo možnosti traumatické přistání. A pokud máte něco nedopadne hned napoprvé, nenechte se odradit, protože trvalý výkon jistě pomůže dosáhnout bezprecedentní úspěch v tomto obtížném úkolu učit, jak to udělat kotrmelec.

Jak se naučit udělat kotrmelec arabsky:

Lidé obeznámení s touto technikou z první ruky, argumentují tím, že provádějí kotrmelce arabština je velmi jednoduchá, je nejdůležitější, učit se, jak správně provádět všechny jednotlivé prvky tohoto druhu flip. Nicméně, stejně jako v každém jiném sportu, pak budete muset prokázat trpělivost a zdrženlivost, protože provést backflip pravděpodobně nebude fungovat od prvního okamžiku. Nicméně, aby se učili, jak se naučit dělat kotrmelec, je třeba vzít v úvahu následující body:

Arab kotrmelec provedeny ve spěchu. To znamená, že zahájit realizaci tohoto prvku s obvyklou procházku, se pomalu mění v chůzi se odrazí nahoru a pak doprava, pak doleva nohu. Pak zvedl tempo, rychlost a nadmořskou výšku, a klenbu, zároveň musíte zapnout přístroj doprava o 90 stupňů, v ideálním případě. Zároveň vyzvednout své nohy ruce na kolena, aby provést „scroll“. Za to, že si je a pozemky otevřít. V závislosti na výšce současnosti změkčit přistání člen může používat ruce. Pamatujte však, že je nutné přistát na vaše prsty.

Úspěch provádění některého z prvků flipu přímo závislá na přesnosti a pevnosti v tahu referenční. Proto, aby se zabránilo řadu zranění cvičit kotrmelce nejlépe na písku, hlíny nebo trávy, pokud nemůžete dělat to ve specializovaných tělocvičnách.