Sesame kojení: užitečných vlastností a škod

Po porodu na dítě, mladá maminka dělá vše, aby její dítě bylo zdravé. Ale často drobky trpí kolikou. To je důvod, proč ženy by měl přesně vědět, co je možné jíst, a které z nich mají být opuštěna. Existují potraviny, které jsou psány velmi mnoho, ale existují lidé, kteří mluví o téměř neprovádějí. V tuto chvíli se snažíme najít odpověď na otázku: Je možné, aby v sezamovém kojení?

Co je til

Jednoletá bylina z čeledi řepky olejné má takové jméno. Od dávných dob, se používá pro výrobu oleje. Semena se přidává do různých pokrmů. Sezamová semínka jsou bohaté na vitamíny. Měla by se zaměřit, že neexistuje žádná organická hmota, jako je A, C a D. Ale ne hned, v této souvislosti, aby odmítají jíst sezamový kojení. Produkt je bohaté na vitamíny B, obsahuje velké množství niacinu a niacin. Co je to? Nejúčinnější pracovní kontroly cholesterolu. Díky němu je zde očištění tepen od špatných náplastí, snižuje hladinu triglyceridů a lipoproteinů.

Niacin pomáhá přeměnit tuk a cukr na energii.

I v sezamovém obsahuje velké množství mikro-a makro. Jako je například: vápník, fosfor, železo, draslík, mangan, měď. Nyní, když slyšeli, co rostlinu, která může rozhodnout, zda budete potřebovat sezam kojení. Komorowski, pediatr, radí neopouštět tento produkt. On je pramenem vápníku, který se snadno vstřebává do těla, a tak potřebnou dítě.

typy

Existuje několik odrůd sezamu. Hlavní rozdíl mezi nimi rozdíl je barva semen. Jsou to: bílá, černá, hnědá, žlutá. Předpokládá se, že čím hlouběji barva, tím lepší je kvalita a chuť:

• Černá. Zkušení lidé říkají, že se jedná o součást elixír nesmrtelnosti. A to nejsou jen prázdná slova. Tento pohled je velmi užitečné. Předpokládá se, že proto, že dokáže zachovat mládí. Semena této odrůdy jsou nejsilnější antioxidanty. Mezi výhody patří svou silnou a příjemnou vůni.
• Bílou. Tento druh lze často nalézt na pultech. Podle jeho něm téměř nepřinese užitečné vlastnosti černého „bratr“. Jeho barva - výsledek broušení. Tento druh je vynikající dekorace pro cukrářské výrobky. Pravděpodobně často nacházejí na pultech sušenky s sezamovými semínky. Kojení může jíst, ale ne ve velkých počtech.

Odborníci radí: pro použití ve své syrové podobě je nejlepší koupit tmavé pivo.

Použití sezamu

chválil produkt, a nyní bydlí na jaké výhody přinese Mladá matka a její dítě. Jak již bylo uvedeno výše, ustanovení obsahuje velké množství vápníku. Poskytuje zásoby tohoto prvku ženská těla. Dítě tato látka je také nezbytné. Roste, se vyvíjí, a vápník mu pomáhá v tomto. Sezamový kojení mateřské mléko obohacené o všechny potřebné materiály pro normální vývoj drobky.

Nemusíte jíst hrsti sezamu. dost pro jednu čajovou lžičku denně získat potřebné množství vápníku. Pokud jej používáte každý den, pak o měsíc později ta žena viděla, že ocel hledat lepší vlasy, zuby a kůže. Snadno se přenáší infekci, čímž se zvýší imunitní systém. Gastrointestinální trakt je v pořádku. Stručně řečeno, není nic zastavit užívat mateřství. Navíc použít sezam zlepšuje nejen kojení, ale také zvyšuje hodnotu mateřského mléka. Kromě toho, že má výborné protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají mladou matku, aby se předešlo problémům s prsy.

jíst správné

Pokud používáte produkt správně všechny výše uvedené užitečných vlastností sezamu bude mít prospěch pouze. Nenechte okamžitě jíst často a hodně. Po tom všem, co je dobré, příliš by měla být s mírou. I když tento produkt a nezpůsobuje alergické reakce, ale zdravotní stav matky a dítěte může mít negativní vliv. Sesame během kojení, jak je používán ve velkém množství může způsobit nevolnost a zvracení. To platí jak pro matku a dítě. Stává se, že žena se cítí skvěle a strouhanka začne vyvádět.

Není nutné jíst hrst semen, to je dost, že si je přidat do salátů nebo vaše oblíbené pečivo.

Chcete-li dítě není spuštěna kolika, tak pro mámu je lžička cenných výrobků denně. A ještě jedna připomínka, tato semena potřebují ke žvýkání. Pouze v tomto případě bude ženino tělo přijímat živiny do maximální výše.

Jako každá žena, mladá maminka nemůže úplně vzdát sladkosti. Ale aby nedošlo k poškodit dítě a používat je se zvýšenou opatrností. Kozinaky sezamového kojení může dovolit, ale jemně. Hlavní je, aby to přehánět.

cenný produkt

Nyní se rozhovor bude ještě provést další cenný produkt vyrobený ze sezamových semínek. Tento olej. To také může být použit během kojení. Obsahuje velké množství stopových prvků a vitamínů. Olej se používá pro plnění zeleninové saláty.

Dokonce i jeho jedna aplikace - vlasy masku. Není žádným tajemstvím, že během porodu žena nejen ztratil hodně sil, ale i živiny. To je uklidit vlasy, pomocí tohoto nástroje. To pomůže přinést život zpět do vlasové.

Sezamová semínka kojení lze vyměnit olej. To pomáhá obnovit hormonální rovnováhu, normalizovat fungování zažívacího traktu, nervového a kardiovaskulárního systému.

Sezamový olej má blahodárný vliv na nervovou soustavu na drobky. Stává klidnější, lépe spát, méně rozmarná a není couvnout v noci.

Co těle matky

Nyní se pojďme mluvit podrobněji o tom, co žena dostane za použití sezamového kojení:

• Niacin. Díky němu tepny jsou čištěny, posiluje kardiovaskulární systém.
• Vápník posiluje kosterní systém.
• Měď se podílí na odbourávání tuků a metabolismu. Posiluje imunitní systém.
• Draslík reguluje rovnováhu krve, normalizuje krevní tlak, se podílí na metabolismu bílkovin a sacharidů.
• Fosfor syntetizuje energii.
• Zinek pracuje s kožními buňkami.
• Železo tankování imunitní systém.

Tolik k stopových prvků. Obracíme se na vitamíny:

• A - posiluje zrak a omlazuje pokožku.
• B - stabilizuje nervový systém.
• C - chrání tělo před pronikáním infekce.
• D - podporuje strukturu kostí a podílí se na asimilaci vápníku a fosforu.
• PP - podílejících se na procesu čištění cév, normalizuje fungování srdce.

Celulóza, která je součástí sezam, pomáhá střeva správně uzavřít smlouvu.

kontraindikace

Někdy dokonce použití sušenky s sezamovým kojení, nemluvě o semena nebo olej, může způsobit potíže. Přes všechny tyto pozitivní věci, sezam má kontraindikace. Nelze ji použít v tromboflebitidy a zvýšenému srážení krve.

Jíst sezam, maminka by měla sledovat zdravotní stav jejich dítěte.

Pokud se po krmení dítěte začala zvracení, pak matka překročila normální nebo strouhanka má individuální nesnášenlivost produktu. V tomto případě se z používání sezamu dát. Vrátím se, že bude k dispozici pouze po měsíci, začíná jíst trochu.

Nelze použít současně s sezamová pokrmy z rebarbory a šťovíku. To vede ke špatné stravitelnosti vápníku a rozvoje ledvinových kamenů. Stejný výsledek byl také pozorován za současného použití kyseliny acetylsalicylové s sezamu.

závěr

Takže, sečtením výše, ještě jednou, jak k jídlu sezamový kojení.

• Nevstupují více nových produktů.
• Za prvé, jíst půl lžičky a dívat se přes den chování drobky, nesmíme zapomenout ani o jeho stavu.
• I nadále konzumovat sezam ve stejné výši přes den.
• Po dvou týdnech můžete jíst každý den na lžičce.
• Pamatujte si, že musí být sezamová semínka žvýkání na řídkou kaši a pak spolknout.