Self-hypnóza: Spotřebiče

Definovat, co je hypnóza, je to těžké. K dispozici je široká škála vysvětlení tohoto jevu. Nicméně, vzhledem k tomu, že mechanismus účinků na lidský organismus až do konce a není specifikována, každý popis je v přímé úměře k individuálnímu pojetí tohoto stavu. Definice hypnózy může být tak: je to zvláštní stav lidského vědomí, v nichž celá řada nápadů vštípil v něm vyvolává mnohem větší efekt, než v normální situaci. Pod vlivem hypnotické síly se zaměřuje ve velmi úzkém pásmu. Ale úroveň citlivosti zároveň vysoká. V tomto ohledu instiluje myšlenky jsou odesílány přímo do říše podvědomí. Tento proces může způsobit emocionální a psychické i fyzické a chemické změny stavu. Studie, které byly provedeny s použitím hypnózy, osvědčená schopnost řídit ty funkce lidského těla, které nereagují na vědomí.

Nicméně, nelze vždy splnit osoba, která je vlastníkem hypnotické schopnosti. A ne každý může být důvěryhodný. V takové situaci, můžete použít self-hypnóza. Tento proces je podobný meditaci. A ve skutečnosti, že v obou případech používají podobné principy. Nicméně, self-hypnóza, která je odlišná od techniky meditace, nalezne především jeho použití pro léčebné účely. Má příznivý vliv na oba duchovní a fyzickou část lidského života. Ve srovnání s meditační ponořit se do sebe v rámci self-hypnóza je mnohem hlubší.

Aby bylo možné zahájit proces podvědomé ovládání zapotřebí soustředit se na své myšlenky v klidné a tiché prostředí. Self-hypnóza, technika, která se týká soukromí, nemůže být na veřejných místech. Další sine qua non po ponoření do sebe řádně doručena dech. Inhalace by měla být provedena nosem a vydechovat - ústy. Netřeba dýchání by měl být hluboký a pomalý. Které jí umožní uvolnit a dostat se co nejblíže k vstupu do stavu transu. Self-hypnóza, která technika zahrnuje použití představivosti, za účelem získání myšlenek vyplnění tělu energii nesmírnou mocí, která se šíří po celém těle. Při výdechu je počet „šest“ důležité, aby si představit, že tělo jde únava a smutek, stejně jako stres a úzkost, nahromaděné za dlouhé období. Nahrazují radost a harmonii života.

Dalším krokem je technika self-hypnóza návrh. Tento proces se zvýší účinek relaxace. Tělo bude zcela ve své moci po instalaci opakování vět udávajících úspěšné dosažení výsledků. relaxační proces bude dokončen v následujících případech:

• chybí svalové napětí;
• Zpomaluje tep proces;
• dýchání se stává hluboká a měřit.

Self-hypnóza, technika, která se týká stanovení cílů by měly sloužit k vytvoření klid a pozvednout náladu, vyléčit nemoci nebo navázat vztah s ostatními lidmi. To, co udělal ponor do hlubin vědomí, musí být osoba stanovena předem.

Nejdůležitější a rozhodující krok v self-hypnóza je vstoupit do transu. V této fázi ponoru, a tam je změnit nastavení, s nimiž se svět je vnímán.

V praxi se různé techniky mohou být použity pro vlastní hypnóza. Nejčastěji používané jsou:

• otáčení očí;
• vizualizace;
• spotřebiče, nosí jméno „bezpečnost“.

Závěrečná fáze self-hypnóza je způsob, jak ven z transu. Tento způsob se provádí pomocí vědomí nebo probuzení. Pokud některá z těchto dvou možností se člověk cítí fit a nedostatek únavy i duševní a fyzické.