Prsa se sýrem v troubě - recept krok za krokem

Dříve či později obvyklé pokrmy prsa začnou obtěžovat a nezdálo se, že by tak chutné. Ale to není důvod k zoufalství, ale spíše podnět k vyzkoušet něco nového a zajímavého. Diverzifikovat svůj jídelníček, se snaží připravit prsu pro nové recepty, krok za krokem popis, z nichž je prezentován v tomto článku.

Recept kuřecí prsa se sýrem v troubě

Recept na prsou navrženo níže, jen to zejména pro ty, kteří milují šťavnaté maso s velkým množstvím sýrovou omáčkou. Je to opravdu velmi chutné.

Kuřecí prsa v troubě se sýrem a hořčice, připraveného v následujícím pořadí:

1. Předehřejte troubu na 180 stupňů.
2. Se třemi kuřecími prsíčky odstranit kosti a kůže, a snížit na polovinu, aby se 6 kusů svíčkové.
3. Rub kuře se solí a pepřem, vložte jej do skvělé kondici, horní kryt fólií a odeslat ji v troubě po dobu 20 minut.
4. V tomto okamžiku, v másle kastrolu taveniny (3 polévkové lžíce. Lžíce), přidat mouku (2 lžíce. Lžíce). Soté spolu dozlatova, postupně nalít mléko (¾ šálku). Vařte omáčku po dobu asi 5 minut, dokud se stane tlustý.
5. Míchá se omáčka strouhaný sýr Cheddar (1 šálek), sýr (? Šálek), hořčice fazole (1 a půl techniky. Lžíce) a extrudované stroužek česneku. Sůl podle chuti.
6. Formu na prsa z trouby a nalít omáčku rovnoměrně.
7. Pečeme dalších 25 minut. Během této doby, prsa se sýrem v době troubě připravovat, ale stále jemné a šťavnaté.

Podávejte horké se zeleninou.

Recept prsa se sýrem, vařené ve fólii

Nízkokalorický, bohatý na bílkoviny kuřecí prsa - to je hlavní jídlo na sportovce tabulky a lidé se držet správné výživy. Zvláště užitečná jen považován za maso vařené ve fólii.

Pro další průběh bude potřebovat kuřecí prsa, sýr, rajčata. Trouba péct, že pouze 1 hodinu při 180 °. Ale nejprve je nutné provést směs pro rozmazání kuře. Pro připojení krém (30 ml), hořčici a citrónovou šťávou (1 hod.) Lžíce, sůl a koření podle jakékoliv chuti (paprika, papriky, Ital trávy a t. D.). Výsledná hmota se nanáší na celou prsu, ale po odstranění kůže z něj.

Nyní, kuře by měla být umístěna na fólii. Na vrcholu prsu dát cibulové kroužky, pak střih dvě rajčata kroužky. Uzavřete fólii dobře na všech stranách, aby nedošlo k mízy tekla ven a odeslat formulář pro pečení v troubě. O hodinu později, když se prsa se sýrem v troubě je připraven, fólie bude muset nasadit misku a posypeme sýrem. Tvoří v troubě po dobu dalších 5 minut do křupava.

Prsa s rajčaty a sýrem v troubě

V první fázi přípravy pokrmů je třeba, aby se marináda na prsou. Za tímto spojit v jedné misce olivového oleje a octa (2 polévkové lžíce. Lžíce), česnek (3 plátky) a nasekané bazalka paprsek (povinné čerstvé). Prsu, nebo spíše dvě poloviny řízky bez kůže a kostí, sůl, dát do pekáče, potažené na všech stranách s marinády, přikryjeme fólií a odeslat v chladničce po dobu 2 hodin.

Po uplynutí nastavené doby v podobě kuřecí položit polovinu cherry rajčata, několik stroužků drceného česneku s nožem a poslat pokrm v troubě po dobu 35 minut. 2 minuty před koncem vaření masa kladen na mozzarella kruhu.

Kuřecí prsa v troubě se sýrem, rajčaty a bazalkou dopadá chutné, svěžím a nízkokalorické. Ale je třeba připomenout, že marinování je požadovaným krokem v přípravě tohoto pokrmu.

Kuřecí prsa plněná špenátem a rajčaty

K přípravě prsa pro tento recept, budete potřebovat 6 ks filety bez kůže (se třemi kuřecí prsa). Pro začátek je třeba marinovat po dobu 20 minut. Chcete-li to provést, je nutné vyčistit balík nalít koření: paprika, italské bylinky (. 1/4 lžičky) a česnek (. 1 TSP) paprika. Pak se přidá do suché směsi olivového oleje (2 polévkové lžíce. Lžíce) a dát do obalu prsu. Nyní je třeba, aby se zapojily a důkladně promíchejte zaoblit s kořením.

Prsa s rajčaty a sýrem v peci pro tento recept plněné voňavé hmotnosti sušených rajčat (6 ks.) Mozzarella (100 g) a špenát (2 šálky). Pro přípravu náplně všechny složky jemně nasekané a smíchané s italskými bylinkami a solí.

Ovládací prsa z obalu, aby se v každém příčném řezu nebo v kapse, a dát do náplně (1 polévková lžíce. Lžíce). Okraje kapsy pro utěsnění párátkem. Prsa sýr v peci tohoto prvního receptu se praží při vysoké teplotě pro vytvoření kůrky a pak peče za vzniku žáruvzdorného po dobu dalších 30 minut. Je důležité, aby přehánět misku, takže to nebylo ukázalo suchu.

Kuřecí prsa se sýrem a žampiony v troubě

V tomto receptu, žampiony a sýr výplně jsou kuřecí prsa, ze kterých kosti a kůže odstraněny dříve. Celkový pro přípravu pokrmů potřeba 4 zaoblení poloviny.

Prsu v peci se sýrem a vařené v následujícím pořadí hub:

1. Na náplň fritovacích hub a zelené cibulky do měkka, přidáme na pánev na zeleninu strouhaným sýrem.
2. V každém prsu, aby kapsy a naplňte jeho žampiony a sýrem.
3. Obalované prsa nejprve v mouce, pak ve vajíčku a strouhance.
4. Fry filet na obou stranách, předem olej sypané ze stříkací pánve.
5. Poslat pokrm v troubě po dobu dalších 25 minut a pečeme do práce.

Prsíčka se sýrem v troubě pro tento recept dopadá šťavnaté kvůli těžkému chov. Na žádost náplně do zaoblení mohou být stanoveny s párátkem.

Recept prsíčka s paprikou, sýrem a bazalkou

Pro přípravu této jídlo bude potřebovat 4 polovin dvou filé z kuřecích prsou. Stejně jako v předchozím receptu, musí se udělat kapsu pro nádivku s ostrým nožem.

Kuřecí prsa pečený plněné sýrem a oloupané papriky (2 ks.), Celé listy bazalky a mozzarella (2 kroužku každý). V prsu pečený 35 minut při teplotě 190 stupňů po dobu 5 minut a na konci vaření miska sypané parmazán.

Kuřecí prsa v troubě s meruněk a feta sýrem

Kombinace pikantní koření, sušených meruněk a slané chuti sýru feta činí tato mísa chutné a rafinované současně. Prsíčka se sýrem v troubě pro tento recept je připraven ve speciálním vaku na pečení, tak to dopadá šťavnaté a křehké.

Pro přípravu této jídlo bude potřebovat 2 kuřecí prsa. Musí být předem snížit na polovinu a vyjměte kosti, by měla být kůže vlevo. V každé ze čtyř prsou provést řez podél, aby si kapsu. To pak bude muset dát náplň. Pro jeho výrobu musí být spojeny dohromady meruňky řez (80 g), matice (50 g) a feta (100 g). Každý řez v prsu skládku lžíci Výsledná směs párátko a opravit ji v případě potřeby.

Poté plněné prsa musí obalované ve směsi koření a bylin na kuře, vložíme do sáčku na pečení a poslán do trouby na 50 minut (180 stupňů). Po řezání balíčku nalít džus vytvořena prsu a sloužit s ozdoba.