Prádlo pro zdraví, mládí a krásu. Užitečné vlastnosti lněného semínka

Len se objevila v Rusku i v dávných dobách, kdy byl jedním z nejdůležitějších složek potravy našich předků. Na lněného oleje připravují různé pokrmy, len mouku a semena byly přidány do pečiva. Užitečné vlastnosti lněného semínka byly v Indii a Číně známý. Hippokrates napsal o jejich využívání k léčbě jejich onemocnění. V Dagestánu, z pražené a mleté lněné semínko s melasy nebo medu připravit urbech - skvělou chuť a velmi zdravé jídlo. Len - velký náhradou za dovezené sezamu.

Užitečné vlastnosti lněného semene vzhledem k vysokému obsahu bílkovin (30%) omega-3 a omega-6, vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů. Konzumace jednu polévkovou lžíci lněného oleje denně, osoba obdrží denní dávku polynenasycených mastných kyselin. Lněná semena, zesílí imunitní vlastnosti organismu a jsou doporučeny pro použití po operacích.

Vlastnosti semena lnu

Odvar z lněného semene - skvělý doplněk do polévky, pečivo a omáček. Tato lepkavá směs je nezbytné pro léčbu chorob žaludku a ledvin. Užitečné vlastnosti lnu pro tělo, které je lněný olej obsahuje více než 90% nenasycených mastných kyselin, a pomáhají transformovat cholesterolu. Obklad lněného odvar zjemňuje a zklidňuje pokožku. Další ruský rolník si všiml, že maska lněného semínka pomáhá zachovat krásu a dělá pleť vláčnou a hladkou.

Užitečné vlastnosti lněného semene je nyní dobře znám, ale bohužel málo známý širšímu publiku. Moderní člověk jedná ze zvyku, který se používá k jídlu většinou bílkoviny a tuky živočišného původu, a to vede lidstvo ke zvýšení počtu kardiovaskulárních chorob, trávicího systému, nervového systému, zrakem a stavu pokožky.

Lněný připravený lněný olej a mouku. můžete brousit semena, ale mouka nelze nazvat jako doma. Vzhledem k vysokému obsahu rostlinného tuku, je výrobek stále krátká, tj. to by mělo být provedeno těsně před podáváním.

Je dobře známo, olej obsahuje nenasycené mastné kyseliny omega-3 a omega-6, který se vyskytuje hormonální nedostatečností, neurologických a imunitních poruch. Samozřejmě, uložit všechny užitečné vlastnosti lněného oleje, musí být konzumovány surový, pro plnění nádobí.

Mele v průmyslovém prostředí zbaví tuku a lněného semínka, takto získaná lněná mouka. Použití tohoto mouky na vaření přispívá ke zlepšení trávicího systému, prevence kardiovaskulárních chorob a rakoviny, má příznivý vliv na zdraví žen v každém věku. To trvá jen 60 až 80 gramů tohoto cenného výrobku denně, aby plně zajistit tělo základních živin a normalizovat hmotnost. Lněná mouka mohou být spotřebovány lidí s cukrovkou prvního a druhého typu. Kromě všech těchto užitečných nástrojů jídlo z lněného semínka, ale také má vynikající chuť, pečivo otočí voňavé a krásné a dlouhou trvanlivostí v čerstvém stavu. Může být použit k plnění polévek, obalované, přidat různé obiloviny (50%), s cílem zlepšit jejich užitečných vlastností.