Osobní hygiena: zásady a jejich dodržování

Základní základy hygieny všechny zodpovědné rodiče ležel u dětí v dobách, kdy děti procházet. Možná nepřiměřené jednotlivci, který se zdá absurdní, ale zároveň rozumné otcové a matky, aby na jejich potomstvo základu, po kterém budou žít mnohem déle, zdravější a lépe, než kdyby ignoroval jednoduchý, obecně pravidla.

Jaký je význam hygieny? Dospělí muži zřídka přemýšlet o tom, ve skutečnosti, v dnešní společnosti a trochu důvodů. Ale cestující minulého století hygieny hodnoty cítil na své kůži v přírodě, neznámém s úspěchy civilizace. Ve skutečnosti se vaří voda - základní. Ale kolik lidí zemřelo na zanedbávání těmito jednoduchými pravidly.

Co je zahrnuto v osobní hygieně

Pravidla osobní hygieny, jakož i pravidla silničního provozu, to vůbec ne hloupé lidi vymysleli. A i když se něco zdá být sudý nebo rozuměl „z definice“, je třeba připomenout, že tyto „definice“ jsou různé. A pokud víte přesně, co je nezbytné, aby zpomalil před přechodech pro chodce nebo před jídlem, není to, že to je stejně jasné, někdo jiný umýt horní končetiny (a není třeba je klinicky hloupý).

Takže to samé platí pro pojem „osobní hygieny“? Za prvé, bez ohledu na to, jak směšné, kombinace práce na psychické i fyzické. A obě činnosti musí být v souladu, a že teď většina lidí si pamatuje jen o fyzické aktivity, a že kmen mozek ještě potřebovat, mnoho zapomenout.

Správná výživa je také běžně označuje jako dietetiky. A právě v této části a v osobní hygieně. Koneckonců, to závisí na jídlo a zdraví a výkonnost. Kalení - to platí pro příznivce zdravého životního stylu (údajně). Ale ve stejné době - a hygieny. A pokud jde o zbytek nezapomeňte, ačkoli to je věřil mnoho že zbytek není nutné. A sen lidé si pamatují pouze tehdy, když začínají problémy s ním, a pořádně spát - je iu této části osobní hygieny. A značná část lidí si myslí, že zdraví - to je jen čistota těla.

čisté tělo

No, pokud je přilepená na mnoho tělesné čistoty, začneme. Mytí, praní a mytí, a pravidelně a důkladně. A nejen tělo, vlasy musí být čisté. Dříve názor, že umýt vlasy častěji než jednou týdně, je to škodlivé pro samotný vlasy. Tak to je hloupost! Moderní šampony jsou velmi vhodné i pro každodenní koupání. Špinavý hlava - umýt, a nevěnují pozornost na předsudky. Roth - brána pro nemoc, a proto je nutné čistit zuby dvakrát denně, a 10 sekund a 2-3 minuty. Nehty také potřebují péči, pokud nechcete vidět, jak vaši přátelé mdloby z „postele“ na rukou a nohou.

čisté oblečení

Za prvé, spodní prádlo, to je nejblíže k tělu. Dokonce i když si neumí plavat (například v kampani), alespoň já, omlouvám se, šortky a tričko (ženská verze - Podprsenka je na seznamu). Dokonce iv necivilizovaní podmínek je možné pozorovat dobré osobní hygieny osobu. Na konci, je to ve vašem nejlepším zájmu!

Zdraví a společnost

Pravidla pro sociální a osobní péče, v zásadě shodují. Vy osobně myslím, že je to velmi příjemné jezdit v metru vedle páchnoucí a nečisté člověka. Ano, a počet bakterií na něm budou myslet, že jste příliš. Tak trochu zdravý rozum - a dále studie gigienistiku nemáte.

Můžete si, samozřejmě, znevažovat čistotu požadavky. Ale je to stojí za to? Clean - to je užitečné pro zdraví a lidé se nebojí.