My Perfect Obrázek

Takže dnes budeme hovořit o věčném ženské téma - ideální postavu.

Myslím, že pro vás bude otevření k tomu, že v různých obdobích standardy krásné ženské postavy byly zcela odlišné. Učinit dotaz na internetové obrazy „ženská postava“ renesančních umělců, fotky modelů 50-60s, modely Twiggy typu, moderní vzor Tara Lynn. A je to - jen Euro-americká představa o krásné postavě. Ale jsou tu i další země, kontinenty - Asie, indické a Bushman kmeny ...

A tam jsou ještě jednotlivé země kontinent volal VÁS.

Koneckonců, je to jen logické, že každá kultura, národnost, věk, společnost má své vlastní preference. Vy jste horší? Ty taky, by měla být vaše ideální postavu.

Chci se vás zeptat na klíčovou otázku: „A jaký obrázek jako pro vás osobně.“

Zde je nejdůležitější, neprobíhá v jiných u příležitosti. Jestliže dnes je obvyklé standardní 90-60-90 stále váží na vás, přesunout ji stranou na pár hodin.

Najít svou odpověď v sobě. Jak na to - vidět praktické cvičení.

Upřímně řečeno, pokud jste spokojeni s životem jako celku, a že údaj, že musíte být šťastný. Zde pracuje hlavní tajemství - vše, co máme - je ideálním místem pro život, který vedeme. Není jasné? Nenechte se mýlit. Nadváha a neatraktivní postava se objeví ve vašem životě z několika důvodů:

- Chcete se stát viditelnější a více důležité věnovat pozornost na sebe (stejný přísloví „dobrý člověk by měl být hodně“). Nelze připustit, ale chybí vám uznání a podporu druhých, nepovažujete sami autoritu v určitých kruzích. A vy ještě nevědí, jak ho dosáhnout i jinými způsoby. A tělo vám pomůže - můžete fyzicky stát výraznější, můžete již být ignorovány.

- pokud nechcete dělat dobře svou opravdu vážná a důležitá témata ve vaší hlavě jen jednu otázku: „vylezl, nebo ne v těch šatech?“ A pokud ne vylezl - vše !!! Život je selhání, a pomalu a smutně se chýlí ke konci .... Jaký je rozdíl, že muž nesčítá ( „je to také proto, že ošklivé tvaru a zhubnout“), které po dlouhou dobu byl v životě nic velmi zajímavé ( „tolstyachka nemělo“), přítelkyně někde prchl vlevo ones ( „s nimi postavu!“), s jeho matkou po dlouhou dobu na duších nemluvil ( „to by mi ještě živí“), dobrou práci nemohou najít ( „kdo bude mít tento tuk“). Hlavní věc - „jak zhubnout?“

Opravdu si myslíte, že všechny vaše problémy jsou způsobeny pouze s nadváhou a dalších poměrech? No, stále si myslí, že způsob, jakým se tělo ti pomoct, nebude to ochotně, jak zhubnout - je třeba proto, že hlavní problém, boj proti které budete nosit po celý život!

Toto - hlavní důvody, proč se nebude dál a nadváha. Tam jsou jiní, kteří potřebují kopat na vás osobně.

Hlavní věc - pokud vaše proporce a objemy navrhnout vám bolest a hrůzu, musíme pochopit, ne v posilovně a v kuchyni, a nejlepší ze všech - na recepci u psychologa. Koneckonců, problém je mnohem hlubší. Můžete izmochalit se na běžeckém pásu, umučených nejsofistikovanější diety, ale váha se vrátí. Pokud se v hlavě nic nemění. To je důvod, proč ve všech nejlepších hubnutí center v první řadě uvedené psychologa.

Je zde však jeden důležitý doplněk.

Vaše váha by neměla způsobit funkční poruchy a onemocnění organismu.

To by mělo být takové, aby váš život byl jednoduchý a dobrá. No, pěkný doplněk ke zdravému fungování všech systémů a orgánů, aby svaly jsou utaženy, klouby jsou zdravé, kůže byla svěží a pružná, vlasy svítilo a bylo tlusté, nehty a zuby neporušil a není hroutit ...

Toho všeho budu dávat doporučení v následujících dnech, ale do té doby ...

Co můžete dělat?

Cvičení pro práci s její váhou a proporcemi

Zvýraznit si nějaký čas. Zůstat vlastní epochy, kulturu, společnost. Podívejte se na obrázky v časopisech a na internetu, poslouchat sebe a odpovědět na otázku - co postava opravdu líbí? Pokusit se nakreslit (alespoň schematicky) na papíře.

Nyní se podívejme na sebe do zrcadla. Jak totožné? Close? Dobře, takže jste víceméně v harmonii se svým tělem. „A další nelže?“ Pečlivě přemýšlet - se vám líbí tak, jak jste přišel s, nebo je to ještě ovlivnit módu, nebo někdo jiný v nastavení?

A my se naučit být sám o sobě cílem.

Pak se velký list papíru (vhodných párů flipcharty). Připevnit na stěnu na sebe a obrátil Vaši siluetu značku. Pak se vrátil do tohoto seznamu a požádat někoho, aby vám pomohl - vaše skutečné zametl siluetu těla kontury s jinou barevnou značku. Nyní se podívejme na to, jak zápas své fantazie o svých nádherných tvarů a realitou. Poměrně často se prezentujeme mnohem tlustší, než jsme na samém případu.

Zkuste a napište mi, co se stalo.