Mohu pít mléko v noci? Rysy používání mléka, vlastností, výhod a škod

Mnozí z nás věří, že je žádoucí, aby pít mléko v podobě tepla, a před spaním. Kromě toho, teplý nápoj v kombinaci s propolisem, skořice nebo medem pomáhá vyrovnat se s mnoha nemocí. Můžete pít mléko v noci, nebo ne, a jak užitečný tento nápoj, podívejte se na náš článek.

Využití mléka v noci

Před spaním pít nepiju uhasit žízeň. Mnozí z nás věří, že ve večerních hodinách výhody tohoto nápoje je následující:

• normální spánku;
• Vytvrzené nachlazení;
• obnovuje hormonální rovnováhu;
• To zlepšuje funkci mozku a centrálního nervového systému;
• hmotnost se sníží.

Mohu pít teplé mléko v noci, a jestli je to opravdu přináší skutečné výhody? Pojďme se podívat na každý z bodů podrobněji.

Normalizace spánku. Nápoj vlastně zlepšuje kvalitu spánku, kromě případů, kdy opilý tekutiny činí noční běh na záchod. Mnoho zdravotnických Odborníci říkají, že self-hypnóza nespavost léky. Proto vše, co je v našich rukou.

Nachlazení. Vzhledem k obsahu mléčného výrobku lysozymu a imunoglobulinu, se předpokládá, že posiluje imunitní systém. Ale záležitost nevstupuje do krve, jako je tomu v trávicím traktu jsou zničeny. Proteiny jsou členěny na aminokyseliny, které jsou ovlivněny stav imunitního systému. Na otázku, zda je možné v noci pít mléko, můžete odpovědět kladně. Ale studený je nepomůže.

Hormony. Štítná žláza práci Výrobek není ovlivněna. Hladina hormonů v krvi, pít ani zvýšení ani klesá.

Hmotnosti. No ráno nebo večer, tekutina nebude spalovat tuk, takže hubnutí pít to nedává smysl.

Kognitivní funkce. Na mozek mléka nemá žádný vliv. Tento nápoj psychotropních látek není, tak to nemá vliv na centrální nervový systém, nebo jako sedativum, nebo jako stimulant.

nápoj újma

Tento nápoj, existuje mnoho mýtů. Například, někteří věří, že mléko:

• nápoj se musí oddělit od jídla, jako v žaludku po kontaktu s dalšími mléčnými výrobky, je převedeno na toxin;
• zničit škodlivé látky, je nutné k varu kapaliny;
• v našem těle není trávením enzym pití, takže to není mistr gastrointestinální trakt.

Někteří lidé nejsou jisti, zda můžete pít mléko v noci, a se bojí ublížit. Jako by to změní vlastnosti ráno a bude užitečná.

Skutečná škoda, která přináší pití, opilý před spaním:

• Plynatost. Máte-li spát s někým ve stejné místnosti, druhá osoba může být frustrující.
• Zlý sen. V noci, možná budete chtít jít na záchod.
• Nadváhou. Množstvím tekutiny spíše kalorií, takže pokud si to každý den pít v noci, můžete rychle získat nadváhu.

Mléko v noci s přísadami

Pro zvýšení léčebného účinku mléka na pití přidávat další přísady. Vzít v úvahu několik účinných receptů:

• Mléko a med. Tento nápoj je považována za nachlazení s bolestmi v krku. Na otázku, zda se anginy pectoris v noci pít mléko s medem, odpověď je jednoznačná - ano. Připravit léčivý nápoj ve sklenici teplé tekutiny rozpustit lžičku medu. Pít po malých doušcích lůžkových několikrát denně.

• Mléko a propolis. Pro přípravu nápoje ve sklenici tekutiny se přidá dvacet kapek tinktury propolisu. Uklidnit centrální nervový systém a zlepšuje kvalitu spánku na nápoj se doporučuje pít v noci. Účinnost to znamená - na úrovni self-hypnóza.
• Mléko a skořice. Někteří lidé se domnívají, že takový nápoj spaluje tuk. Ale ne skořicí urychluje metabolické procesy v těle a chuť k jídlu nemají vliv. Bez diety a cvičení tento nápoj je úplně k ničemu.

Mléko v noci pro děti

Mnoho mladých maminky často uvažovat o tom, zda je možné pít mléko dětem v noci. Pediatři říkají, že až na dva roky, kravské mléko dětský nápoj je kontraindikováno. Lékaři říkají, že kravské mléko v těle dítěte může dojít k nedostatku vápníku. Je lepší vyměnit produktové směsi, doporučená pro určitý věk.

Děti starší než dva roky, konzumní mléko je nejen možné, ale i nutné, a to i před spaním. Nápoj obsahuje vápník, bílkovin a živočišný tuk, tak nezbytné pro dětské tělo.

Ano, zda je možné v noci pít mléko pro děti, a v jaké formě, aby tento produkt? Děti povzbuzeny, aby jej ve formě tepla. V případě, že dítě není alergický na med, to může být přidána do mléka. V tomto pít hodně prospěšných vitamínů a minerálů. Dát vypít Je žádoucí, aby hodinu před spaním.

Mléko dieta na noc

Někteří lidé věří, že mléko opilý v noci, přispívá ke snížení nadváhy. A vysvětlit tento účinek (v reakci na příjem kalorií v těle začíná lipolýzu) následující argumenty:

• mléčný nápoj z těla odstraňuje odpad, což ztěžuje ke snížení hmotnosti;
• mléko obsahuje vitamíny a stopové prvky, které obnovují metabolizmus;
• Proteiny obsažené v mléce, zrychlený metabolismus.

Užitečný pít mléko v noci, jak zhubnout? Ve skutečnosti, s pomocí využití mléčných výrobků v noci, jak zhubnout může být použita pouze v případě, úplně opustit večeře. Snížení hmotnosti v tomto případě bude vzhledem k tomu, že lidé denně spotřebuje méně kalorií pouze. Pokud si myslíte, že nápoj přispívá k štěpení a odbourávání tuků v těle, pak pohled je mylný. Nemění denní menu a začíná sportovat, jak zhubnout nebude fungovat.

zjištění

Mléčný nápoj, kdykoliv, v den, kdy nebude pít, nedává výrazný terapeutický účinek. Někdy se mléko pomáhá vyrovnat se s nespavostí, ale pomáhá to pouze tehdy, když opilý na noc sklenici mléka nezpůsobuje noční výlety do koupelny. Mléko žádné látky, které podporují spalování tuků a zhubnout může být pouze tehdy, pokud odmítáme večeři. Přidání dalších nápojů (skořice, propolis, med) neotáčejte mléko do účinný lék, ale jen trochu pomoci urychlit účinky léků.

Ale v každém případě je mléčný nápoj je nejen možné, ale nutné!