Jak naučit dítě spát odděleně od svých rodičů? Tipy a triky

Děti jakéhokoli věku si rychle zvyknou spát se svými rodiči. Batoľatá, kteří od svého narození spali s nimi na stejné posteli, je pak velmi obtížné přejít na noční spánek na dětském lůžku. Jak naučit dítě spát odděleně od svých rodičů? Více podrobností o tom ukážeme v našem článku.

Optimální věk pro spánek

Samozřejmě, nejdůležitější věcí v životě novorozeného dítěte je to, že matka je vždy blízko. Proto rodiče, s cílem poskytnout nejpohodlnější psychologické podmínky pro strouhnutí, leželo na snu vedle něj. Ale jak malý muž vyrůstá, jsou zmateni otázkou: "Jak naučit dítě spát odděleně od svých rodičů?"

Psychologové říkají, že nejvhodnější věk pro přesun dítěte do vlastní postel je 2 roky. Toto prohlášení však nezapadá do všech dětí. Rodiče musí pečlivě sledovat své dítě. Pomůže vám to zjistit, kdy bude připraven se přestěhovat do postele.

Jak pochopit, že dítě může spát sám?

Aby bylo možné zjistit, zda je dítě připraveno spát sám ve své postel, měli by rodiče věnovat pozornost následujícím skutečnostem:

• Proces kojení je bezpečně dokončen.
• Dítě spí několik hodin po sobě (5-6) a nevzbudí se.
• Dítě může trávit čas sám v místnosti (20 minut) a nekontaktuje dospělé.
• Když se probudí a neuvidí svou matku vedle něj, reaguje na něj normálně (neplačí).
• Kluk často nepožádá o matku.
• Dítě vytvořilo pojem jeho majetku ("moje").

Pokud všechny výše uvedené otázky mohou rodiče poskytnout pozitivní odpověď, můžeme s jistotou říci, že dítě je připraveno k posunu do postele.

Kdy je čas čekat?

Na otázku, jak naučit dítě spát odděleně od rodičů sama o sobě, je třeba jednat velmi zodpovědně. Extrémní opatření a donucovací akce mohou způsobit psychické trauma dítěti, v důsledku čehož bude mít různé fóbie a strachy. Proto v následujících případech byste měli počkat na "přesídlení":

• Dítě je podrážděné, pláče, někdy hysterické.
• Má trauma nebo vážnou patologii.
• Dítě je nemocné.
• Zuby dítěte jsou nasekané.
• Změna klimatu, časových pásem, obvyklé situace.
• Dítě se adaptuje v mateřské škole.
• Maminka je těhotná (v tomto případě to stojí za to posunout dítě do postýlky dlouho před důležitou událostí).

Všechny tyto případy jsou vážným důvodem k odložení rozhodnutí o tom, jak si dítě zvyknout spát odděleně od rodičů.

Nezávislý spánek dětí za 1 rok

Bez matky obvykle odmítá spát děti, které od narození spaly vedle ní. Samozřejmě, pro matku po těhotenství a porodu, sdílení snu s dítětem je velmi dobrá volba. Proto se nejčastěji dospělí začínají divit, jak naučit dítě spát odděleně od svých rodičů po 1 roce.

Do té doby se děti často probouzejí kvůli aktivitě nebo potřebě pohybové nemoci a také k jídlu. Dospělí by měli znát důležité podmínky, které je nutné dodržovat, aby se vyřešil problém, jak učit dítě, aby usnulo odděleně od svých rodičů:

• Chcete-li dítě poskládat do postele lépe ve stejnou dobu.
• Nenechte si ujít denní spánek, protože dítě je lepší než usnout večer. V režimu dětí do jednoho roku musí být přítomen.
• Dodržujte režim krmení tak, aby se dítě po zotavení nezobudilo z pocitu hladovosti.

Jak naučit dítě spát sám za 1 rok?

Jednoroční děti se musí postupně učit samostatnému spánku. Je lepší začít s denním spánkem. Když maminka položí dítě do postele, je třeba sedět s ním, položit na hlavu nebo mu dát ruku. Dítě můžete nabídnout novému "příteli" - hračce.

Nyní hodně hračky-objetí, které jsou velmi pohodlné, aby se s nimi do postele. Děti s nimi většinou usírají tišeji. Maminka nemusí nejprve opustit pokoj, můžete například číst nebo plést, sedět u dětské postýlky. Postupně, když si dítě zvykne, bude možné nechat ho usnout.

Metoda Estiville

Tato metoda je určena pro děti 1-2 roky. V zahraničí se považuje za nejčastější. Jedná se o účinnou metodu, která pomůže vyřešit problém, jak naučit dítě spát odděleně od rodičů.

Za 3 roky tato metoda nefunguje. Děti starší tři roky již dostatečně protestují proti vůli rodičů, takže uchýlení se k této metodě může způsobit velkou škodu dítěti, což způsobuje silný emoční šok.

Jaká je podstata techniky Esteville? Autor říká, že rodiče by měli okamžitě odejít poté, co dali dítě do samostatné postele. Pokud dítě vstane v něm, pláče nebo křičí, pak se maminka nemusí přiblížit hned. Je potřeba poprvé počkat na chvíli, a teprve potom vstoupit, dát dítě do postýlky a pak opustit. Postupně zvyšujte intervaly návratu do místnosti. Dřív nebo později dítě usne.

Když se maminka vrátí do ložnice, dětem jasně řekne, že není sám, že nebyl opuštěn. Klíčem k úspěchu bude klid a vytrvalost rodičů. Estevilleova metoda může být použita pouze v případě, že dítě nemá psychologické nebo neurologické patologie.

Nezávislý spánek dětí ve věku 2 let

Jak naučit dítě spát odděleně od rodičů za 2 roky? U takových dětí je již možné vyjednávat a objasnit situaci. Je třeba vysvětlit drobce, že každý člen rodiny by měl mít své vlastní lůžko. Dítě musí být informováno, že je již dospělý a může snadno spát v posteli.

Obvykle děti tohoto věku napodobují dospělé, takže pravděpodobnost, že syn nebo dcera budou souhlasit, že půjdou spát ve dne, je poměrně velká. Postupně si dítě zvykne na nové postele a zůstane tam na noc.

Ještě lepší je položit postel na první místo vedle rodiče, protože dítě je důležité vědět, že jsou v blízkosti. Psychologové nedoporučují dospělým, aby uklidili dítě poblíž něho, a pak je převezmou do své postýlky. Tato metoda funguje jen párkrát, a pak se dítě stane rozmarným a nepokojným: bude se bát se probudit sám v noci.

Nezávislý spánek tříletých dětí

Děti tohoto věku jsou velké snílky, takže rodiče budou muset ukázat nejen trpělivost, ale také zapojení do důvtipu. Kouzelné pohádky na noc, úžasné příběhy pomohou dospělým při řešení problémů, jak učit dítě spát odděleně od rodičů.

Za 3 roky drobností můžete říci, že v noci bude převeden na kouzelnou zemi nebo pohádku, kde budou splněny všechny touhy. Také s dětmi dvou nebo tří let metoda "tréninku" funguje dobře: dítě potřebuje pomoci vybrat si pohodlnou pózu pro spánek. Stává se, že děti jednoduše nemohou pohodlně lehnout. Pokud chce dítě vzít s sebou hračku do hrnce, musíte to určitě dovolit.

Jak naučit dítě spát samy o sobě 4-5 let?

Děti ve věku 4-5 let zpravidla odmítají spát ve zvláštní místnosti nebo v postelích z určitých důvodů:

• Strach z temnoty;
• Strach z neznámého tvora nebo netvora;
• Hrozné fantazie;
• Strach ze smrti.

Jak naučit dítě spát odděleně od svých rodičů? Ve věku 4 let mohou děti spát lépe, pokud noční lampa spálí v místnosti. Rovněž rodiče s dítětem by měli nutně mluvit o svých strachách a zkušenostech a pokusit se ho přesvědčit, že doma absolutně nic neohrožuje.

Dítě by mělo pochopit, že máma nebo táta jsou vedlejší v další místnosti, a pokud to bude nutné, přijdou na záchranu.

Proč děti špatně spí na 6-7?

Existují takové děti, které nemohou spát odděleně od svých rodičů, a to ani v předškolním věku. Obvykle to způsobují různé fóbie a obavy, jako v pětiletých plánech.

Děti, které šly do školy, mohou být znepokojeny kvůli známkám, lekcím nebo strachu z nesouhlasu učitele. Jak naučit dítě spát odděleně od rodičů ve věku 6 let (7 let)? Metoda postupné závislosti se zde může pomoci, ale může být zkrácena.

Rodiče samozřejmě musí s dítětem co nejvíce mluvit, zjistit příčinu jeho strachu. Děti v každém věku by měly cítit pomoc a podporu svých rodičů, cítit, že nejsou sami, že v případě nebezpečí jistě pomohou.

Pokud se rodiče nemohou vypořádat s tímto problémem, jak naučit dítě spát odděleně od svých rodičů ve věku 7 let, by mělo zahrnovat dětského psychologa.

Postupné odstraňování

Dobrou metodou, která pomůže vyřešit problém, jak naučit dítě spát odděleně od rodičů ve věku 5 let, je metoda postupného odstraňování. Maminka by měla dítě informovat, že se každý den posune z postele a zůstane tam, dokud nebude usnout. Bude to vypadat takto:

• Během prvních 2-3 dnů můžete posedět s dítětem vedle postele.
• Potom do dvou dnů sedí matka vedle postele, až dítě usne.
• V příštích několika dnech máma nečeká, až dítě spí. Po chvíli, kdy se posedí v blízkosti postele, odchází, ale zůstává v dohledu nad dítětem.
• Ve dnech, které následují, máma opouští dveře, ale nejprve musíte posedět s dítětem trochu kolem postele.

Dveře do místnosti musí být zavřené pouze tehdy, když dítě spí samotné.

Zvláštní rituály

K tomu, aby dítě uspalo rychleji, je nutné provádět stejné akce každý den. Toto večerní koupání, sledování karikatury, čtení rozprávky, rozhovor s vaší matkou nebo tátou o minulém dni, o dojmy a tak dále.

Takové každodenní rituály přispívají k rozvoji určitého zvyku u dítěte: okamžitě zaspí, jakmile dítě nosí pyžamo, zmařilo zuby. Mnoho dětí zaspí rychleji, když čekají na něco dobrého a zajímavého. Například o víkendech rodiče slíbili, že dítě odvezou do zoo, kavárny nebo filmu - můžete dokonce zavřít oči a snít o této události.

Někteří miminko rychle usínají, když se maminka právě nachází vedle ní. Pokud dítě požádá matku, aby zůstala s ním po celou noc, můžete se uchýlit k malému triku: říkat, že vedle toho, zatímco matka umývá, zmařila si zuby, lehla si hračku a ona přijde asi za dvacet minut. V takových případech dítě obvykle zaspává samo.

Další trik (pro děti 1-3 roky) - můžete viset na zadní straně věc matky postele, například plášť. Dítě bude cítit přítomnost matky a klidně spí.

Co ještě potřebujete vzpomenout?

Přijetí dítěte na nezávislý spánek by pro něj nemělo být obtížné. Dospělí budou potřebovat trpělivost a čas v takové obtížné práci, jak naučit dítě spát odděleně od rodičů. Poradenství psychologů:

• Přibližně hodinu před snem s dítětem nepotřebujete hrát mobilní hry, hlasitě mluvit, sledovat zábavné programy.
• Dodržujte každodenní večerní rituály.
• Chcete-li spát, dítě potřebuje vytvořit pohodlné podmínky: pohodlný matraci a polštář, měkké pyžamo a ložní prádlo. Místnost před spaním by měla lépe větrat.
• Na přání dítěte nechte noční světlo nebo lampu v místnosti.
• Promluvte si s dítětem, pokud ho něco znepokojuje, snažte se ho uklidnit.
• Rodiče by měli být ve svých činnostech a požadavcích trvale a konzistentní.
• S dítětem musíte mluvit klidným a rovným hlasem bez řádného tónu.
• Samotní rodiče by měli dát příklad pro děti, nezůstanou pozdě a půjdou spát v určitém čase.

Hlavní věc není být nervózní a velmi znepokojující. Každé dítě má své vlastní tempo růstu a vývojové rysy. Někteří miminka spí v postelích tiše ve věku od šesti měsíců, a někteří ji naučí jen za pět let.

Rodiče mohou využít zkušenosti známých, jiných rodin, psychologů nebo mohou vyvinout vlastní metody výuky dítěte, aby usnul ve spánku nezávisle.