Mládí a stáří. Zachování mladistvé pleti. Věčné mládí - a ...

Podle dávných legend a tradic, od nepaměti se lidstvo snaží o zvýšení průměrné délky života a odhalit tajemství věčného mládí. Připomeňme, středověkých alchymistů či lidových příběhů o omlazující jablka. V tomto věku vědy už dávno překonat předsudky, ale i přes tuto skutečnost, bojovat s příznaky stárnutí a stáří jako takové není ukončen. Ale nezapomeňte, že mládí - to není nějaký originální dárek, ale prostě zvláštní stav těla i duše. A předtím, než se podíváte na odpověď na otázku, jak to zestárnout, se snaží přijít na to, jak zůstat mladý tak dlouho, jak je to možné.

Mládež - to je: čísla v pasu nebo stavu mysli?

Podívejte se na jakýkoli cizinec, a představuje jeho mentálně skica, okamžitě učinit závěr pro sebe, on je mladý nebo starý. Ve většině případů jsme se „snažili na oblečení“ - nebo spíše pochválit vzhled. Vrásky, povislá kůže, shrbení - všechny znaky zralého věku. Často se však io stejného věku, můžete říci, že jeden „jen 40“ a další - „35 let“ Vidíte ten rozdíl?

Slovníky nedávají přesnější definici slova „mládeže“. Nejčastěji to znamená sadu fyziologické stáří a psychických vlastností. Mládež - je zdraví, životní síla, energie a atraktivní vzhled. Jistě jste alespoň několikrát v životě viděli ve středním věku a starší, bezstarostný, pozitivní a neuvěřitelně aktivní. Současně, někdy to může být viděno dvacet let prochází životem shrbený, s vybledlé očima a bez touhy opět pohybovat. Z tohoto srovnání můžeme vyvodit jednoduchý závěr: tajemství mládí není v žádném případě v souvislosti s biologickým věkem.

Pozitivní a aktivní životní styl

Nechcete zestárnout? Učte sami pozitivního myšlení. Vědci z různých zemí již dávno prokázáno, že negativní emoce jsou nejen snižovat kvalitu života, ale také přinést stárnutí. Dokonce i vrásky objevují častěji u těch, kteří mají hodně mračí a trochu se usměje. A co o tom, že smích prodlužuje život? Ukazuje se, že je to pravda - neváhejte se dívat na komedii a vtipy říci svým přátelům, pokud to opravdu vám dává radost.

Mládež - je bezstarostný a přirozená zvědavost. V současné době, a to i v malých městech jsou pravidelně spousta zajímavých akcí. Přejít na koncerty, představení, výstav a muzeí. Pravidelně číst, mít zájem o to, co je nový film a nemusí se bát objevovat nové žánry.

Nikdy pozdě se učit

Jistě každý z nás slyšel od svých rodičů nebo jiných členů starší generace je něco jako: „No, kde mám ... Že bych byl o 10 let mladší ...“ Ten, kdo si myslí, že tímto způsobem, prostě zapomenout na rozdíly mezi mládí a stáří. Váš věk v žádném případě by nemělo mít vliv na způsob života a rozhodování. Začít sportovat, učit nové profese, přestěhovat se do jiného města či země, můžete to i ve velmi pokročilém věku. A tajemství spočívá v tom, že mladé srdce, jedna z počtu let žil prostě nemyslí. Je také důležité, na stejnou dobu naučit ignorovat názory ostatních, a zvláště ne poslouchat těm, kteří říkají, že váš věk neumožňuje něco udělat. Nezapomeňte se přihlásit k odběru hobby, ale může být poněkud odlišná. A bez ohledu na to kolik vám je let, jen vy můžete rozhodnout, co bude: parašutismus nebo autorské ruční šperky.

Je možné odložit přirozeného stárnutí?

Zachování mládí - významné dílo nejen z vlastního vědomí a vnímání světa, ale také zvláštním zájmem o vlastním těle. Existuje mnoho způsobů, jak oddálit biologického stárnutí. V tomto případě nejde o magické doplňky nebo drahé salon ošetření. První tajemství - pravidelná péče. Nezanedbávat základní osobní hygienu, používání čistící pleťové vody a hydratační složky z velmi mladém věku.

Pokud je vaším cílem - věčné mládí, to je užitečné mít 20-25 let začít dělat pravidelné masáže obličeje a výživné masky. Samozřejmě, pokud nemáte takovou užitečnou zvyk předtím koupil, a můžete začít v pozdějším věku. Postarat i tělesné zdraví - pravidelné procházky, mírné cvičení - to je to, co je nezbytné pro každého z nás.

Bez zdraví - kdekoli!

Aby bylo vždy aktivní a plný energie, musí mít dostatečnou zásobu vnitřních sil a vždy cítit dobře. Tato mládež - je zdraví a pohodu. Snažte se získat dostatek spánku a dostatek odpočinku, sledovat svůj jídelníček. Pokud máte nějaké špatné návyky, příliš neměli zaplést se s nimi. Obavy o zdraví zahrnuje i pravidelné návštěvy specialistů. Jakmile se budete cítit nějaké změny ve svém vlastním blahobytu, je na čase, aby si schůzku a zjistit, v čem je problém. Nezapomeňte také o pravidelné cvičení, zpevnění a zlepšuje vytrvalost.

Užitečné tipy pro každý den

Usilovat o vnitřní harmonii, aniž by přemýšlel o svém věku, pokusit se najít to, co dělá opravdu šťastný. Vstávání ráno, ujistěte se, že být vděčný za tento nový den. Radujte se sami drobnosti - ať už je to šálek lahodného čaje, spontánní výlet nebo setkání s přáteli.

Předpokládá se, že věčné mládí - je to příležitost komunikovat s lidmi všech věkových kategorií na stejnou úroveň. Dodržováním tohoto pravidla, nezapomeňte, že žena má dost času, aby oslavila čtyřicáté výročí, bude to nikdy se podívat na 20 let. Ale důvěrné mluvit se svou dcerou nebo souseda po dobu několika desítek let mladší, než je to možné. V tomto případě, snažte se být chytrý, a snadno komunikovat na stejné úrovni, a jsou překvapeni, když si všimnout, kolik máte společného s představiteli různých věkových kategorií.

Pamatujte si, že mládí na kůži - to není důležité, mnohem důležitější stav mysli. Přejeme vám vždycky pocit, 18 let a porovnat je v každém směru.