Kyseliny a zásadité potraviny: Seznam

Lidstvo se významně změnila svůj jídelníček v posledních deseti letech. To je do značné míry ovlivněno zdraví. Kyselina a alkalické produkty se používají nepravidelně, a to vede k mnoha problémům, různé nemoci: snížené imunity, ledvinové kameny jsou vytvořeny, čímž se zvyšuje riziko vzniku zhoubných nádorů. Odstranění nemocné a obnovit přirozenou rovnováhu zásadité potraviny pomůže. Správná kombinace složek v potravě vylučuje riziko onemocnění. Takže jakou roli hraje acidobazické rovnováhy v těle, a jak definovat skupinu produktů?

Kyselina-alkalické rovnováhy v těle, výrobky

Každá látka má hodnotu pH, což znamená, že mezi negativní a pozitivní ionty mění elektrický odpor. Jedna skupina alkalickém prostředí, druhá - kyselina. Pro tento ukazatel byl proveden vědci smluvené číslo. Neutrální médium má hodnotu pH rovnající se 7. Pokud je posun v kratší strana, je to otázka o oxidaci, měnící se ve velkém - na alkalizaci.

Lidské tělo se považuje za optimální alkálie se značkou 7,4. Limit nejnižšího indexu - 7,36. Pokud jde o zlepšení, konečný údaj je považován za 7,44. Ve všech ostatních případech bude už jít na patologické změny. V mnoha ohledech jsou tyto údaje jsou závislé na tom, jaké kyselé a zásadité potraviny, které jíte, poté, co byl rozdělen do molekul, které nemění vnitřní prostředí.

Ve většině případů se kyselina Syntetizuje se při metabolismu (kyselina mléčná, kyselina močová), při vstupu do chemické reakce s alkalickým lymfy, krve, dochází k žluč neutralizace. Nicméně, pokud síla má převahu kyselinou genových produktů, naše tělo nemůže zvládnout všechny přicházející kyselin. V takových případech dochází k nepříjemné příznaky: bolest hlavy, únava, nechutenství, snížení chuti k jídlu, překyselení, nervové napětí, nespavost.

Příčiny osteoporózy

Vzhledem k výskytu kyselosti krve může mít i jiné nežádoucí účinky. Tělo sodný se používá jako vyrovnávací paměť pro podporu homeostázy a vrátit faktor kyselé pH na normální úroveň. V důsledku toho může být jeho zásoby vyčerpány. Pokud sodný není schopen pufrovat kyseliny nabíhající, tělo jako druhý vlastní vyrovnávací paměti používá vápník. Začne se vyluhovat zubů, kostí, pokud se dostanou k moci nedostatečné. Kosti pak stávají slabé, křehké, porézní. V medicíně, tento stav se nazývá osteoporóza.

Pokud jsou kyselé a alkalické produkty používají nepravidelně, dochází ke zvýšení kyselosti, to je - abnormální stav. Procesy stárnutí a degenerace organismu zrychleného. Toxické látky v lidském těle, jsou v kyselé formě. musíte jíst více zásadité potraviny v přírodě k udržení a zlepšení jejich zdraví.

Dosáhnout rovnováhy, účinků na zdraví

Když tělo je acidifikace, téměř všechny neduhy by čekal na to, a začít překonávat naše tělo. Nevhodné stravy, které cvičíme několik let, věří startu z každé buňky vytéct životní energii. Kyseliny a zásadité potraviny by měly být konzumovány v vyrovnaná. V případě, že kyselina převládá, neutralizuje zásadou, může nastat následující účinky:

• Lidská kostra trpí.
• Tělo využívá všechny rezervy k výrobě alkalizaci. Je-li tato uvolní vápník a hořčík. Minerály vyluhované z kostí, dochází k osteoporóze.
• Brain, přijímá signál nedostatku vápníku, zvyšuje množství krve. Ale zpravidla se nevrátí až do morku kostí, a hromadí na površích ve žlučníku, ledvin. Proto, onemocnění, jako je polycystických cyst, benigních nádorů prsu.
• Jít šedý zákal, šedý zákal.
• Progrese kardiovaskulárních onemocnění.
• Změna složení krve, existuje riziko rakoviny.
• Permanentní acidóza proto štítné hypofunkce, nespavost, úzkost, otoky, nízký krevní tlak.
• Acidifikace spouští v mladém věku chronickým únavovým, bolesti svalů.
• Je zničení zubní skloviny.
• Zpomaluje metabolismus, urychlí proces stárnutí.
• Mimo provoz orgánů, enzymy snížit její účinnost.

Máte-li normalizovat svůj alkalickou rovnováhu, bude onemocnění snížit. Odstranit ze svého jídelníčku kyselé produkty vůbec - nebude fungovat, ale je třeba sledovat jejich počtu a ujistěte se, že jíst zásadité potraviny.

Teorie rakoviny

Kyselina alkalické bilance výrobků je pro naše tělo velmi důležité. Bylo prokázáno, výzkumníky, že kyselé potraviny v nemerenoe počtu zhoršit riziko rakoviny a proudu. V roce 1932, Otto Warburg nalezen zřejmý závislost rakoviny z okyselení těla. Rakovinné buňky jsou životaschopné pouze v kyselém prostředí, kde je pH pod 7. Dojde-li k alkalizaci hodnota pH stoupá, pak po 3 Chasa patogenních prvky začnou umírat.

Někteří vědci, přes protesty tradiční medicíny, předložila verzi, která může být léčena rakovina alkalizací. Výrobky s alkalickou reakcí, může snížit pravděpodobnost recidivy nádoru a dokonce snižovat riziko nádorových buněk.

Vůdcové v alkalických použité bilanci. TOP-7

Představujeme pod seznamem potravin, které jsou považovány za lídry v alkalickém rovnováze. Lidé se často ptají: Lemon - alkalické nebo kyselé produkt?

• Lemon. Přes jeho kyselou chutí, to je vůdce všech, kteří mají alkalickou reakci. Někteří zastánci netradičních způsobech léčby se domnívají, že tento Citrus 10 tisíckrát silnější než chemoterapie. Jako Ájurvéda říká, se používají čerstvé šťávy z tohoto produktu, nebo jíst jednoho citronu denně, můžete se zbavit jakékoli nemoci. Cukr v tomto případě nelze přidat!
• Greeny. Petržel, kopr, hlávkový salát, pórek, a to nejen nasycení těla s řadou vitamínů, minerálů a antioxidantů, ale také obnovit alkalické rovnováhy.
• Kořenová zelenina. Tuřín, ředkvička, křen, mrkev, tuřín, řepa možnost upravit proces trávení a neutralizovat kyselost.
• Okurky a celer. Nejvíce zásadité potraviny.
• Česnek. Má protiplísňové, antibakteriální vlastnosti a pomáhá podporovat imunitní systém, obnovit alkalické rovnováhu.
• Brukvovité - zelí, růžičková kapusta, květák, brokolice.
• Avocado - zdroj aminokyselin a vitaminů. Leader v obsahu mastných kyselin v rostlinném původu.

Nechceš vědět, co je to vážné onemocnění? Jíst čerstvý každý den alespoň jeden z těchto produktů, a váš alkalické bilance je normální.

jóga

Acidobazická rovnováha potravin na dlouhou dobu udržována v józe již po mnoho let. Pro kyselé potraviny, které obsahují veškeré živočišného původu, mnohé obiloviny, luštěniny, sýry, tvaroh. Pro alkalické přípravky Yoga klasifikuje ovoce, zeleninu, ořechy, mnoho, greeny, jogurt, jogurt a mléko.

V Evropě již před více než sto lety, poprvé to upozornil německý vědec Berg. Dokázal, že alkalická rovnováha v těle je dosaženo správného výběru potravin. Jak se Vám jógy na jeden den na jednom z kyselých potravin by měla být alespoň dva kusy zásadité. Lidé mají zdravé vnitřní prostředí je alkalická, poskytuje schopnost žít v pořádku, dává životnost a sílu, snižuje potřebu bílkovin. Přetrvávající okyselení vede k předčasnému senility a nese nemoc.

alkalické dieta

Jaké produkty jsou zásadité a které jsou kyselina, viz níže uvedený seznam. Zvážit koncepci alkalické stravy, který se používá pro normalizaci hmotnosti. Je-li člověk používá přebytek kyselých potravin, tělo je „okyselí“ vlastnost. Existuje tedy celá řada nemocí, to často vede k osteoporóze a rakoviny. To přispívá k okyselování a obezity. Jaký je vztah mezi nadváhou a okyselení? Skutečnost, že se nadbytek kyseliny se uloží do tělesného tuku, snížení v tomto případě nemohou, tělo chrání svůj „rezervy“ kyseliny. Chcete-li vést úspěšný boj proti acidifikaci tělesného tuku, je třeba myslet na alkalické stravy může pomoci správné produkty. Představujeme seznam zásadité a kyselé potraviny, studium, které si budete moci vyvážit svůj jídelníček. Lpění na alkalické stravy, můžete v krátkém čase, jak zhubnout a získat jejich zdraví.

zásadité potraviny

S ohledem na seznam alkalických a kyselých produktů, první věnovat pozornost jako první. Oni jsou bázické, sredneschelochnye, nízkoalkalického a velmi nízkou alkalické.

Bázické produkty:

• Citrony.
• Jedlá soda.
• Chlorella.
• Červená řasa.
• Lime.
• Čočka.
• Alkalická minerální voda.
• Cibule.
• Nektarinky.
• Tomel.
• Dýňová semínka.
• Ananas.
• Mořské řasy.
• Mořská sůl.
• Sladké brambory.
• Spirulina.
• Zeleninové šťávy.
• mandarinka
• Meloun.

Sredneschelochnye produkty:

• Meruňky.
• Jablka.
• Rukolou.
• Brokolice.
• Chřest.
• Mrkev.
• Melounu.
• Kešu.
• Orange.
• Chestnut.
• Česnek.
• Čekanka.
• Čerstvého zázvoru.
• Ženšen čaj.
• Grapefruit.
• Greeny.
• Borovice med.
• Kiwi.
• Kombucha.
• Kedluben.
• Melasa.
• Mango.
• Hořčice greeny.
• Pasternak.
• Olivy.
• Malina.
• Tuřín.
• Sojová omáčka.
• Černý pepř.

Nízké zásadité potraviny:

• Mandle.
• Jablečný ocet.
• Kyselé jablka.
• Avocado.
• Artyčoky.
• Blackberry.
• Paprika.
• Květák, zelí.
• Slepičí vejce.
• Křepelčí vejce.
• Ženšen.
• Lilek.
• Med.
• Houby.
• Shivers.
• Peach.
• Papája.
• Dýně.
• Brambory.
• Domácí nakládaná zelenina.
• Tuřín.
• Sake.
• Rýžový sirup.
• sezamová semínka.

Velmi nízké zásadité potraviny:

• Banány.
• Řepa.
• Avokádový olej.
• Růžičková kapusta.
• Borůvky.
• Celer.
• Okurka.
• Kokosový olej.
• Koriandr.
• Zelí.
• Rybíz.
• Ghí.
• Lněný olej.
• Hrozny.
• Oves.
• Olivový olej.
• Rozinky.
• Jahody.
• Cuketa.
• Slunečnicová semínka.
• Divoká rýže.
• Tuřín.

Je třeba poznamenat, že černý čaj, instantní káva a alkohol patří do skupiny kyselých potravin, ale i pro ty, kteří mají zájem o: Káva - alkalické nebo kyselé produktu, což je význačný bod - přírodní káva patří k alkalické produkty.

vysoce kyselé potraviny

Kyselé potraviny v těle vytváří kyselé prostředí, a bez ohledu na to, co mají chuť. Nyní, s ohledem na seznam alkalických a kyselých produktů, konkrétně vyčlenit druhou skupinu.

• Chléb.
• Hovězí maso.
• Beer.
• Kakao.
• Hnědý cukr.
• Pšeničná mouka.
• Olej z bavlníkových semen.
• ovocné šťávy.
• Chmel.
• Smažené potraviny.
• Lískových oříšků.
• Zmrzlina.
• Džemy a želé.
• Průmyslové marinády.
• Mořské plody.
• Cukr.
• Sůl.
• Wine.
• Ocet.
• Vlašské ořechy.
• Jogurt sladké.

Srednekislotnye produkty

• Ječmen.
• Chestnut olej.
• Bear maso.
• Kasein.
• Kuře.
• Tvaroh.
• Corn.
• Cranberry.
• Fruktóza.
• Vaječný bílek.
• Cizrna.
• Pasterizované med.
• Hrášek.
• Hořčice.
• Kečup.
• Müsli.
• Palmový olej.
• Pasta.
• Pečení.
• Pistácie.
• Arašídy.
• Granátové jablko.
• Vepřové maso.
• Popcorn.
• Žito.
• Telecí.
• Sójové mléko.

potraviny s nízkým obsahem kyseliny

• Fazole.
• Vodka.
• Mandlový olej.
• Pohanka.
• Černý čaj.
• Kravské mléko.
• Kozí mléko.
• Gus.
• Game.
• Lamb.
• Kanalizace.
• Milk.
• Rak.
• Rajčata.
• Turkey.
• Pšenice.
• Vanilla.
• Bílá rýže.

potraviny velmi nízké kyseliny:

• Amaranth.
• Hnědá rýže.
• Řepkový olej.
• Máslo.
• Cream.
• Curry.
• Kokos.
• Ryby.
• Obr.
• Želatina.
• Vnitřnosti.
• Proso.
• Slunečnicový olej.
• Rebarbory.
• Cuketa.
• Divoké kachny.