Kedluben salát: recept

Pokud máte rádi čerstvé zeleniny, ale obvyklou kombinaci jako zelí s mrkví a okurkami s rajčaty se nudíte, zkuste si připravit salát květáku, recept, který, stejně jako několik variant, nabízíme v našem článku. Toto šťavnaté zelí, který se prodává husté hlavy ze zelí a více jako kořenová zelenina je perfektně kombinovat s jinými zelenina - čerstvé nebo konzervované, s vejci a kyselé ovoce.

Kedluben salát: recept s okurkou a hráškem

U velké části drapáku:

• 400 g Kedluben;
• pár čerstvých okurek střední velikosti;
• půl plechovky zeleného hrášku;
• majonézy, zakysaná smetana nebo přírodní jogurt do pohonných hmot, sůl, koření.

Zelí a okurky omyjte, druhou potřebu oloupeme a nastrouháme. Hrášek smíchejte se zeleninou v hlubokém salátové mísy. Sezóna zakysanou smetanou nebo majonézou, a to je možné a přírodní jogurt s žádnými přísadami, posypte solí a kořením dle vašeho výběru, promíchejte a podávejte. Chutné a snadné.

Kedluben salát: recept s slepičích vejcích

Na jídlo, budete potřebovat:

• 500 g kedluben;
• 1 sladká paprika a okurka;
• 3-4 vařená vejce;
• Polovina čerstvé mrkve;
• pár stonky celeru a velké cibule žárovky;
• Náplně - trochu medu, citrónová šťáva, olivový olej.

Kedluben salát s vejcem vařený velmi jednoduše: nastrouháme zelí na struhadle, přidáme nakrájené kousky papriky, strouhanou mrkev, celer a nakrájené cibulové kroužky. Vejce by měla vařit, oloupeme a nakrájíme nadrobno, pak dal zeleninu. Míchá se stejně jako hrst zelených - koprem nebo petrželkou. Salát je třeba vyplnit směs lžička medu s stejné množství citronové šťávy plus 2 polévkové lžíce. l. olivový olej. Velmi dobrý mix. Miska může posypat sezamovými semen nebo pšeničné otruby.

Lahodný salát květáku: recept s masem

Pokud byste chtěli, aby se jídlo posytnee můžete udělat salát se zeleninou a kuřecím masem. Odstranit ze svého inventáře:

• 1 vařené kuřecí prsa;
• 1 malá hlava květáku;
• půl červené papriky;
• 1 nakládaná okurka;
• majonézy nebo zakysané smetany na náplň, sůl, čerstvé zelené cibule a koření.

Kuře, květák a červené papriky nakrájíme na tenké proužky, Cibule zelená Mince a nakrájíme na plátky okurky. Všechny ingredience v salátové mísy, ochutíme jogurt, zakysanou smetanou nebo majonézou, posypeme kořením.

Jak se připravit salát z květáku a jablek

Pro šťavnaté a pikantní jídla, připravit:

• půl malá hlava zelí kedlubny;
• 1 velké zelené jablko;
• 1 šťavnaté mladé mrkve;
• trochu petržel, rostlinný olej jako palivo olej, citrónová šťáva, koření, trochu cukru a soli.

Zelenina a jablko mytí, kůry a rošt. V misce, připojte olej, koření, cukr, trochu soli a citronovou šťávu. Pour zeleninovou omáčkou. Tento salát obsahuje velmi málo kalorií, může být také použita pro půst dnů. A pokud si vyměnit olej s octem balsamico, jídlo dopadne stejně chutné, ale ne obsah jakéhokoliv tuku. To je, jak si můžete připravit salát z kedluben. Pokud jste předtím nevěděli, jak používat tento typ zelí, ale teď máte několik receptů jednoduché, ale velmi chutné a šťavnaté pokrmy.