Jednoduché a účinné sebeobranné techniky v ulici

Realita moderního světa jsou takové, že riskujeme čelit nebezpečí, prostě do ulic. Někdy to je nemožné, aby se zabránilo tmavé uličky a opuštěné oblasti, takže je třeba vědět, sebeobranných technik, které nám pomohou se chránit v případě nebezpečí. A pokud dojde ke konfliktu s údajným násilníkem přestoupíte určitou linii, pak na vaší straně nejsprávnější půjde do aktivního útoku, aby ho připravil o možnost pokračovat ve své činnosti.

Samozřejmě, je třeba připomenout, že útok není jediný způsob, jak vyřešit konflikt - v některých případech je lepší utéct, zapomněl, hrdost, i když víte, techniky sebeobrany. Ale jsou tu i takové situace, kdy jediný způsob, jak chránit svůj život se stává jen v sebeobraně. V podstatě boj do ulic byl k lidem fyzicky silný, někdy možná i několik hitters. V takových případech budou zakázány nejefektivnější sebeobranné techniky. Tato metoda je velmi jednoduchá, ale je to velmi traumatické techniky.

funkce promlčen

Specifičnost této techniky spočívá v stávek na nejzranitelnější místa nepřítele. A není nutné použít velkou sílu zranit slabé místo. Proto jsou tyto techniky jsou vhodné pro lidi z jakéhokoli pohlaví, věk a typ těla. V lidském těle má sadu speciálních zranitelností, které nemohou být čerpaných nebo svaly zvyknout na bolest.

Na zakázané sebeobranné techniky, aby byly účinné, je třeba rychle a spontánně udeřit. V sebeobraně je důležité nejen technologie, ale také mazaní. To znamená, že když se náhle napaden, nejsou okamžitě stal bojový postoj - je to lepší předstírat, že se bát, a pak zasadit těžkou ránu.

Nejzranitelnější oblasti lidského těla

To znamená, že hlavní oblasti, které nemají silný sval krytu jsou: klíční kosti, páteře, stehna, kotníky, whisky, zvedání nohou, vnitřních orgánů, klouby, záda lebky a nejcitlivějších místech (oči, krkavice, třísla, podbřišek, nosu a krku). Nejúčinnější techniky sebeobrany pro ženy a děti - je nepřítelem fouká do uší, nosu, u základu čelisti. A bolestivé drží a úchyty na prstech, rukou, loktů a klíčních kostí.

Techniky, aby se ochránili během útoku existuje mnoho. A je zvládnout k dokonalosti, je lepší se zapsat do specifické kurzy, budou tyto dovednosti jistě přijde vhod.

Techniky, které vám pomohou zbavit pachatele kapacity

Zpravidla slabé pokusy odolat jen provokovat agresora, a půjde do strašlivé akci. Proto je třeba vzít v úvahu praktické sebeobrany na ulici, které vám pomohou získat čas a částečně zbavit pachatele kapacity.

Kop kolenem do slabin

Tato technika v klasické verzi je kopanec do rozkroku nebo šourku odchytu, protože této oblasti - nejzranitelnějších lidí. Pokud si přejet vpřed na toto místo, když reflexivně pustit z ruky, jako výsledek budete moci vymanit ze sevření. Poznámka: je třeba zasáhnout co tvrdé jako chabé pokusy jen hněvat svého nepřítele.

Vyhodit do slabin rukou

Punch lze aplikovat bottom-up ruky sevřené v pěst. Musíte porazit povrch palce na typu nože zasáhla zdola nahoru. Pokud vás nepřítel zachycuje zezadu a udržovat vlasy nebo krku, pak se budete muset porazit hranou ruky nebo pěst s cílem pomstít. Pokud povolíte výškový rozdíl, je možné použít loktem do těla polurazvorotom - tato metoda je ještě účinnější.

Porazil v krku

Jednoduché techniky sebeobrany pro ženy nutně obsahovat takový významný vliv jako pytli v hrdle.

Je třeba stanovit jejich prsty špetka ruce pevně stisknuté k sobě podložky a tvrdě udeřit na krku nepřítele. Toto rozhodnutí bude nejlepší způsob, jak chránit, ale pouze tehdy, pokud agresor hrdlo otevřené. Blow aplikován do dutiny nad klíční kosti shora dolů nebo zdola nahoru v ostrém úhlu. Tento příjem je velmi bolestivé a může vést k potížím s dýcháním útočníka, kašel, nebo dokonce mdloby.

Vyčnívající okraj rána palm

Tento úder je třeba položil ruku na okraji nosu nebo horní ret. To je skvělý způsob, jak se chránit před útokem. Musí být použita v horizontální rovině s palmovým otevřené smyčky. Nejúčinnější verze aplikace - skrytý punč, to znamená, že se zdají být s žádostí o milost, sepjal ruce před hrudníku. Dlaně by měly být kompenzovány od sebe, takže malíček na pravé ruce byl na velkém prstu doleva. Vystupuje jako kdyby jste pravá ruka prudce chcete vyčistit špínu na levé straně. Máte-li provést tuto metodu správně, bude soupeř zažít silné bolesti šok.

Foukat na uších

Tato slavná stávka je otevřené dlaně složený malý člun, zároveň pro obě uši nepřítele. Hlavním požadavkem - měl by být ostrá a silná. Je nutné použít hybnost a váhu svého těla, a pak tato metoda může vést k protržení ušního bubínku nebo silné bolesti šoku.

Sekání ránu do obličeje

Tato technika je považována za typická žena. Pokud jej chcete použít, je třeba rozšířit tělíčko a hodit ruční přední rameno a loket a zápěstí, která střílí zdola nahoru šlehání. Vzhledem k tomu, hrací plochy mohou být použity klouby, palmový hrana nebo zadní straně.

Jak se zbavit uškrcení a zachycení?

Efektivní sebeobrana - není jen využívání stávek pro zbavení způsobilosti k právním útočník kapacity. Mohou být použity, jak se zbavit, například tím, že uchycení na přední straně krku. Chcete-li to provést, je nutné zasadit ránu do tváře některý z výše uvedených způsobů, bude vám možnost k uvolnění sevření. A ve snaze vykroutit ze záchvatu je nutné tvrdě tahat na straně ramene agresora nebo předloktí od shora dolů vahou svého těla.

Pokud potřebujete uvolnit ze zajetí ruce, to může být provedeno tím, že obrátí jeho rukou na palcové straně nepřítele. Dále budete muset přesunout váhu těla přes přední nohu na zadržené ruky a visí na něm. Vyložení nohou v této době můžete udeřit na bok dopředu. Je také možné efektivně využít energii rotace a volně z ruky backhand bodnutím tváří v tvář nepříteli.

To je nejjednodušší sebeobranné techniky, ale nezapomeňte, že poškozený nepřítel je ještě nebezpečnější. A i když se vám podařilo odzbrojit a znehybnit, aby i nadále ostražití, a ne otočit zády k němu.

Užitečné sebeobranné techniky

Sestřelit nepřátelské dech, a dokonce ho zbavit vědomí může být hrozná rána do solar plexus. Pauza může být použita jako ruce a nohy. Silný úder s rukou v přední nosu je schopna pozastavit svou rovnováhu. Učiníme-li přímý zásah na nose s kolenem nebo loktem, bude to zase zpět do hlubokého agresora knockout nebo zlomeným nosem. Hák k bradě, je také schopen poslat soupeře do knockout. Ale nezapomeňte, že nevhodné chování hrozí vyhodit prsty zlomené nebo rozbité kosti.

sebeobranné techniky v obrazech, které vám pomohou rozhodnout, které umístí do lidského těla jsou nejvíce zranitelné. Spoje jsou tak slabé zóny. Pokud Způsob tvému protivníkovi zaměřena proti bočnímu nárazu nebo provádět krájení dolů zadní stranu kolena, pak se ztratí rovnováhu. Účinné údery do kolenních kloubů a boje na krátkou vzdálenost.

Jaká je role rovnováhy v boji?

Účinnost techniky sebeobrany, závisí na mnoha faktorech: fyzické údaje o nepříteli, jejich počtu, charakteristik okolního prostoru a tak dále. Neexistuje žádný univerzální způsob, jak se chránit před útokem. Proto je hlavním cílem je, že musíte dosáhnout - je naučit se zůstat v klidu a rovnováhu v každé situaci. Velmi často je výsledek boje je určen pro fyzické a duševní rovnováhy člověka.

Naučte se zachovat klid během boje, a zbytek je poměrně obtížné. Tento postup zahrnuje rozvoj a posílení vestibulárního aparátu, stejně jako tvorbu a posilování svalů.

Efektivní využití samostatně recepcí

Combat sebeobrana - technika, ve které budete muset rozbít osobní prostor nepřítele, aby ho bodl. Jednoduché údery a kopy nepřinese požadovaný efekt, protože oni jen rozzlobit útočníka, a je třeba ji zneškodnit. Kromě toho, když se aplikuje na tyto stávky, ztratíte rovnováhu, a váš soupeř bude používat.

Dobré způsoby, jak chránit proti útokům je chytlavý, ale v pouliční boje, jsou neúčinné, protože mnoho záběrů mají určitá omezení týkající se aplikace. Například role zápasu vyžadují dobrou fyzickou kondici a vážné přípravy. Sebeobrana obvykle zahrnuje fyzické účinky na místě bolesti, zón nebo útočících bodů. Hlavní věc, kterou byste měli mít na paměti - sebeobranu na ulici netoleruje obřady. Vaše tahy by měly směřovat k účinnému a rychlému odstranění zůstatku svého soupeře, a pak je třeba, aby ji zneškodnit na zem. Zobrazit útočníka podrozvahové potřebu používat svůj vlastní tělesné hmotnosti a chyby v jeho taktiku. Samozřejmě, že ne všechny případy, má smysl používat techniky sebeobrany, a existují situace, ve kterých nejjistějším řešením je uprchnout. Nicméně, poté, co studoval alespoň ty základní techniky, se dozvíte, jak se orientovat v neobvyklých situacích a být schopen se bránit v útoku na ulici.