Jak vařit omeletu se špenátem

Jak víte, jedním z nejoblíbenějších jídel k obědu je omeleta. Nejčastěji se vaří pouze z vajec. Nicméně, některé ženy v domácnosti vědí, jak zlepšit tak nenáročný pokrm, přidávat se k tomu například špenát. Tato služba je nejen chutné, ale také užitečné. Vzhledem k tomu, špenát je velmi bohatý na vitamíny a stopové prvky. Například při obsahu proteinu v rostlině, je mnohem lepší než vyrovnání fazole. Kromě toho, jeho vitamíny složek A a C jsou zachovány i v průběhu tepelného zpracování. Takže nabízíme se dozvědět o tom, jak vařit omeletu se špenátem. Věřte mi, bude váš domov ocení lahodnou a zdravou snídani.

Recept omeleta se špenátem

Jak již bylo zmíněno, je to skvělý verze lehké snídani. Výtečný vkus, míchaná vejce se špenátem osloví dospělé i nejmladší členy rodiny. Pro přípravu tohoto pokrmu, budeme potřebovat tyto ingredience: tři nebo čtyři vejce, mléko - půl šálku špenátu - banda mladých listů, trochu másla a sůl podle chuti.

Pokyny pro přípravu

V hluboké misce s vidličkou nebo metla, beat vejce. Pour zde jako mléko a míchejte. Špenátové listy malou potřebu ji držet v hrnci se studenou vodou, poté opláchněte pod tekoucí voda, suché a jemně nasekáme. Nasekané čerstvé bylinky do mísy s vejci a mlékem. Soli a míchejte. Pánev dát pat másla a čekat, až se roztaví. Potom se přidá směs, pokrýt naši budoucí omeleta se špenátem s pokličkou a vaříme několik minut na mírném ohni. Když si všimnete, že hmotnost na pánev nahoru a je už žádná kapalina, odstraňte víčko a otočte omelety. Vaříme po dobu několika minut, dokud lehce opečené a druhou stranou. Šířit jídlo na talíře a pozvat domácnosti ke stolu. Do omelet byl ještě chutnější, můžete ji zalijeme kysanou smetanou. Dobrou chuť!

Omeleta se špenátem a sýrem

Tento pokrm bude skvělý začátek nového dne! Koneckonců, to je nejen chutné, ale i uspokojující. Poté, co ochutnali omeletu se špenátem na snídani, nebudete cítit hlad až do večeře. Tak, aby připravila jediný porce budeme potřebovat následující produkty: dvě vejce, dvě polévkové lžíce mléka a spoustu špenátu, 30 g sýra a sůl a muškátový oříšek dle chuti.

Způsob přípravy

Důkladně umýt špenátové listy by měly být namočené ve vařící vodě po dobu několika minut. Poté jim schne a jemně shinkuem. Dělení do mísy nebo hlubokého talíře vejce, přidáme mléko a důkladně rozšleháme. Přidejte trochu soli a muškátového oříšku a míchejte. Sýr rub na hrubé struhadlo. Předehřátí pánev na kus másla. Pak zalijeme špenát a dusíme několik minut. Po tom, zalijeme rozšlehanými vejci do hrnce a přidáme strouhaný sýr. Fry na mírném ohni. Po omeletu s nárůstem špenátovou by mělo otočit a vaříme ještě několik minut, až druhá strana je potažena zlatou krustou.

Jak vařit omeletu se šunkou a špenátem v multivarka

Pokud jste šťastným majitelem tohoto zázraku techniky, nejchutnější míchaná vajíčka mohou být vařené s ním. K tomu potřebujeme následující produkty: dvě vejce, polovinu multi-hrnek mléka, svazek špenátu, 100 g šunky, malý kousek másla, třetinu lžičky bazalky a soli. Během vaření, žádný velký problém. Pro spuštění kotleta šunku na kostičky a promyje špenát jemně chop. V samostatné misce, beat vejce s mlékem a osolíme. Otočit multivarku v režimu „pečení“ a ve své misce rozpustíme knoflík másla. Nalijeme vejce do něj nalít šunku a nasekané špenát. Přidávání bazalka a, pokud je to nutné, další soli. Zavřete víko a vařte patnáct minut. Delicious omeleta se špenátem a šunkou je připraven!