Jak uvařit špagety se sýrem? Recept a několik variant

Těstoviny se nyní stává stále oblíbenější. Kromě toho proces vaření se vyznačuje svou jednoduchostí a rychlostí, tyto produkty mají určité seznam užitečných vlastností. Zejména obsahují velké množství vlákniny, která podporuje aktivní odnětí znečišťujících látek a toxinů. Kromě toho, že mají příznivý aminokyseliny, draslík, fosfor, vápník, železo a vitamíny skupiny B a PP - to vše má pozitivní účinek na nervový systém, zlepšuje vlasy a stav nehtů, odstraňuje únavu a může zlepšit náladu. Jediná námitka, která stojí za zapamatování při výběru těstovin - tyto užitečné produkty jsou vyrobeny z tvrdé pšenice, a mají přirozenou zlatou barvu.

Jedním z nejjednodušších a chutných jídel - je to špagety se sýrem. Receptura přípravy je poměrně jednoduché. A miska se ukázalo vynikající, lepší než pečeme v troubě. Chcete-li vytvořit jídlo pro čtyři osoby, potřebných složek v následujících množstvích:

• 300 g těstovin;
• 350 gramů sýra pevných odrůdy;
• 2,5 šálky mléka;
• 3 lžíce pšeničné mouky;
• 3 lžíce máslo nebo rostlinný olej;
• sůl a pepř podle chuti.

Takže začneme vařit špagety se sýrem. Receptura, na příkladu jeho sekvence je následující:

1. Nejprve rub sýr na hrubé struhadlo. Je vhodnější, aby se několik odrůd v důsledku tohoto pokrmu bude mnohem zajímavější.

2. Na nízkou tepelnou zahřívá mléka. Pak se k ní másla a mouky přidávat opatrně míchání směsi pomocí koruny, aby se zabránilo vytváření hrudek. Přiveďte k varu. Pak vyjměte desku z mléka a přidat sůl (volitelný - a pepř) a polovina dříve strouhaným sýrem.

3. Cook těstoviny ve vroucí vodě po dobu 10 minut. Spojení je na pohotovosti, pomocí cedník odváděna voda a prací voda těstoviny. Přidání předem připravený sýrovou omáčkou. Důkladně vše mix.

4. ohřívá pekáče a namazat jej olejem. Položte hotový směsi těstoviny s omáčkou a posypeme zbytkem strouhaného sýra. Během 20-25 minut v troubě pečeme při 180 stupních.

Pokud se chystáte vařit špagety se sýrem recept může také diverzifikovat pomocí vajíček. Tento pokrm se nazývá kastrol makarónů a sýr. To je dost, aby ze stejných složek, které byly již dříve popsány, s přídavkem 4 vejce. Vařených těstovin s vejci a sýrem, kroky stejné jak je uvedeno výše. Pouze tehdy, když těstoviny připraven, ale dodal, nejen na sýrovou omáčkou, ale také vejce, předem poražen pomocí, například, vidličku. Předložením kastrol na stole v mírně ochladí, může být zdobené pomocí zelených větviček nebo kousky čerstvých rajčat.

Jak lze vidět z výše navržených receptur, vytvořit uspokojující, chutné a zdravé jídlo z těstovin doma je poměrně snadné. Kromě toho chystá uvařit špagety se sýrem, recept může být vybrán na základě osobních preferencí každého uživatele. Kromě toho, v procesu vytváření tohoto pokrmu, použití fantazie je třeba uvítat, protože těstoviny jsou zcela harmonicky v kombinaci s mnoha produkty.

Je třeba připomenout, že podle odborníků na výživu výzkumu, těstoviny samy o sobě nezpůsobují problémy s nadváhou. Vliv na štíhlosti pas může především výrobky používané ve spojení s nimi. Samy o sobě, jako špagety se sýrem a přidávání vajec, jsou nízkokalorický jídlo. V důsledku toho je volba takového výkonu neumožňuje vzniknout jako nadváhy a různé zdravotní potíže.