Jak snížit vysoký krevní tlak sami?

Jedním z nejčastějších onemocnění kardiovaskulárního systému, je považován za vysoký krevní tlak. Statistiky ukazují, že tváří v tvář s takovou diagnózou asi 30% dospělé populace a více než 60% lidí, kteří se obrátili 65-letý práh. Tento článek si můžete přečíst o hypertenzi, její příčiny, symptomy, léčbu a jak snížit vysoký krevní tlak v domácnosti.

arteriální tlak

Krev vysunuta stahy srdečních cév, vyvíjí stálý tlak na jejich stěnách. To není to samé v různých částech krevního oběhu. Vzdálenější krev ze srdce, slabší to vyvíjí tlak na cévách. Například, aortální tlak dosáhne 140/90 mm Hg. Umění, v tepnách. - v průměru 120/80 mm Hg. st., v malých kapilárách pouze 15 mm Hg. Čl., A v žilách, může klesnout až na nulu. Zajímáme se o čísla, která odpovídá tlaku v tepnách, protože jsou nejdůležitějším ukazatelem lidského zdraví a kardiovaskulárního systému. Co tyto dvě čísla? První ukazuje, jak těžké krev tlačí na cévách, když srdeční tep, což znamená, že maximální tlak systolický a druhá - v době uvolnění srdce, je diastolický tlak. Hypertenze se vyskytuje poměrně často, a otázka, jak snížit vysoký krevní tlak, stojí před mnoha lidí. Než jsme se seznámí s metodami překonávání příznaků vysokého krevního tlaku, zvažovat mechanismy jejího vzniku.

horní tlak

Systola - kontrakce srdečního svalu. Top krevní tlak se také nazývá systolický, protože vyjadřuje tlak v cévách během krve tlačí komory do krevního řečiště. Zvýšení tlaku v horní části dochází v důsledku mnoha důvodů. To může nastat v období dospívání, kdy se mění hormonální dojde tělo. Je třeba poznamenat, že systolický hypertenze se vyskytuje ve většině případů, pokud je člověk konfrontován s ním v pubertě. Druhá skupina riziko vzniku vysokého tlaku v horní části - starší lidi. Příčiny hypertenze u nich akumuluje v počtu poruch v těle. Jednalo se zejména ateroskleróza, snížení cévní shodu. Kromě toho vývoj systolické hypertenze může být při událostech, jako jsou:

• tyreotoxikóza nebo zvýšená sekrece štítné žlázy;
• nedostatečnost aortální chlopně;
• arterivenoznoe bypass;
• srdeční blok.

Špičkový tlak je plný nebezpečné důsledky. Například riziko cévní mozkové příhody u pacientů s systolické hypertenze zvyšuje čtyřikrát. Mezi komplexní důsledky třeba poznamenat, selhání ledvin, demence nebo demence, různých srdečních chorob. Funkce ledvin je narušena, což podporuje normální krevní tlak. To je v důsledku zvýšené reabsorpce sodíku, pokud je celkový zvyšuje objem krve. Máte-li horní vysoký tlak, které berou v tomto případě? Odpověď na tuto otázku je uveden níže.

Symptomy systolický hypertenze

Normální systolický tlak je považován za postava 110-130 mm Hg. Art. Vysoký Horní tlak je opatření, které překročí tuto hodnotu. Jak se projevuje vysokou horní tlak? Z jeho symptomy by měl být volán:

• bolest hlavy;
• slabost, únava;
• neklidný spánek;
• hučení v uších, blikající „mouchy“ před očima;
• arytmie nebo srdeční arytmie;
• nepříjemné a bolestivé pocity v srdci;
• dušnost.

Všechny tyto příznaky mohou být viděn jako znamení systolický krevní tlak pouze tehdy, pokud jsou doprovázeny zvýšením tlaku na jeho přímé měření. Každý z nich může být příznakem jiných onemocnění. Systolická hypertenze často nemá žádné zjevné subjektivní příznaky. Nejnebezpečnější tzv izolované systolické hypertenze, ve které je tlak překročí horní značku 140 mm Hg. v., a dolní část je menší než 80 mm Hg. Art. Takový stav se často vyvíjí díky zvýšené aktivitě žláz s vnitřní sekrecí a přítomnosti štítné vada srdečních chlopní. Pokud máte vysoký krevní tlak, jak ji snížit - čtěte dál.

spodní tlak

Diastole se nazývá stav srdce, ve kterém je v uvolněném stavu. Krevní tlak, je tedy prožívá tepnu, nazývá dolní (nebo diastolický). Zvýšené tlaky jsou často nízká vzhledem k stresovým situacím, nadměrného psychického stresu, které porušují regulaci cévního tonu krve. S tímto etiologie čísla na výsledkové tabuli tonometr rychle vrátí do normálu. Ale pokud se tak nestane, a dolní tlak se udržuje nad úrovní 80 mm Hg. Art. dlouhá doba, to je vážnější důvod pro jeho skoky. Co spouští vysoký krevní tlak, proč rozvíjet tento nepořádek? Mezi faktory:

• hypertyreóza již bylo uvedeno výše;
• obezita;
• onemocnění ledvin;
• meziobratlových kýla.

problémy s ledvinami ve většině případů, se může stát příčinou diastolické hypertenze. Proč? Je-li onemocnění ledvin jejich prokrvení sníží a začnou vypouštět do krevního oběhu velké množství reninu. Poté, co v krevním řečišti, tvoří podstatný sloučeninu (angiotensin) podporuje výrazné zvýšení krevního tlaku. Jak se projevuje diastolický hypertenze? Se svými projevy lze nalézt na.

Příznaky diastolické hypertenze

Při zvýšeném tlaku nižší srdce je stále ve stavu napětí, jako arterioly zvýšená vaskulární odpor vůči průtoku krve. Projevuje se spodní zvýšení tlaku, stejně jako horní. Kromě toho, tyto dva typy hypertenze je často spojován s sebou. Při vysokém diastolického tlaku jsou pozorovány bolesti hlavy, často lokalizované na týlní oblast OC, závratě, závažné arytmie a dalších příznaků typických pro vysoký tlak svršku.

Takže, hypertenze - onemocnění, při kterém krevní tlak stoupá. Je to ze dvou typů:

• Symptomatická, když je příčinou porušení detekován.
• Idiopatické nebo nezbytné, pokud nelze rozpoznat faktory, které vedly k jejímu rozvoji. Tento typ vysokého krevního tlaku se také nazývá hypertenze.

komplikace

Vysoký krevní tlak není neškodný porucha. Toto onemocnění je absence adekvátní léčbu primárně ovlivňuje tyto orgány:

• ledvin;
• srdce;
• mozek.

Mezi nebezpečnými následky by měla zahrnovat takové onemocnění jako je ischemická choroba srdeční, krevní sraženiny, infarkt myokardu, angina pectoris, nejzávažnější komplikace - hypertenzní krizi. Také ovlivněna renální tkáně a později další orgány. Rozvoji mozkové aterosklerózy a vizuální analyzátor, a proto zvyšuje riziko cévní mozkové příhody, padá do očí.

léčba hypertenze

Mnozí nevědí, jak se vypořádat s takovým problémem, jako je vysoký krevní tlak. Byliny, strava a zdravý životní styl pomůže to vyřešit. Často je však požadováno, a ambulantní léčba. S tím, jak snížit vysoký krevní tlak, užívání drog, setkávat. Systolická hypertenze terapie by měla být zaměřena na to, že ukazatele tonometr čtení snížil na méně než 150 mm Hg. Art. Lékařské ošetření nutně doprovází dietu shodu, což, jak zhubnout. Musíte se vzdát alkoholu, v ideálním případě zcela vyloučit to z používání. Některé zdroje uvádějí, že malé množství tvrdého alkoholu, protože rozšiřuje cévy akce jsou schopny snižovat krevní tlak. To je zavádějící, takže se nemusíte používat alkoholické nápoje nebo k léčbě nebo prevenci hypertenze. Ale pravda efektivnost dává pravidelnou fyzickou aktivitu. Jogging v dopoledních hodinách, domácí fitness nebo školení v tělocvičně posilují srdce a cévy, odstranit přebytečný tělesný tuk, zabraňuje hypertenzi, zejména, nižší vysoký krevní tlak. Co pít s hypertenzí? To je předmětem dalšího článku.

léky

Máte vysoký krevní tlak. Co tablety muset zaklepat? Pokud jde o léčbu hypertenze, existuje několik skupin léků:

• diuretika nebo diuretika;
• inhibitory reninu;
• antagonisté kalcia;
• beta-blokátory;
• ACE inhibitory nebo inhibitory angiotensin konvertujícího enzymu;
• blokátory angiotensinového receptoru;
• léky centrální akce.

Pokud máte vysoký krevní tlak, „Tsitramon“ (tablet) je kontraindikováno. Tento lék, kromě aspirinu a paracetamolu, obsahuje ve svém složení kofeinu. Tato látka má vasodilatační účinek proti mozku, ledvin a srdce, a také zvyšuje diurézu. Vysoký krevní tlak „Tsitramon“ (pilulka) nesnížila. Znamená zakázáno brát při ateroskleróze, srdeční choroby a vysoký krevní tlak. Takže když máte bolesti hlavy, nespěchejte se dostat ven z jejich domů kit balení těchto pilulek - pro začátek měření krevního tlaku.

diuretika

Před několika lety, diuretika byly široce používány k léčbě vysokého krevního tlaku. Moderní lékaři nedoporučují pro jejich zneužití, a to zejména prostřednictvím silně výrazným efektem. Hlavní poškození diuretik se vymyje z těla vápníku, sodíku a dalších prvků, které hrají velkou roli v normálním fungování srdce. K dnešnímu dni, diuretika jsou obecně součástí kombinovaných léků na snížení krevního tlaku. V čisté formě, diuretika mohou být předepsány ošetřujícím lékařem u těžkých forem hypertenze, u starších osob ve věku nad 70 let, stejně jako doplňkový lék na neefektivnost mít léky na předpis. Diuretik jsou nejběžnější léky, jako je „Hypothiazid“, „Indap“, „Akripamid“. Se zvýšeným tlakem by však neměla mít rychlý chod diuretika (např., „Furosemid“ nebo „Veroshpiron“).

inhibitory reninu

Podobné léky produkoval málo, nejsou nikdy použity samotné a jsou jmenováni v kombinaci s jinými látkami. Jedním z nejznámějších inhibitoru reninu dnes - droga „aliskiren“. Jeho činnost je založena na inhibice reninové aktivity a snížení koncentrace angiotensinu v krevní plazmě. Další jméno znamená - „Rasilez.“ Jeho cena je poměrně vysoká, a ošetřující lékař předepíše tento lék podle potřeby.

antagonisté kalcia

Tato skupina látek je rozdělena do dvou kategorií:

• ACP nebo pulsurezhayuschie;
• AKD nebo dihydropyridin.

Prvním z nich je častější, protože zvýšený tlak a zvýšená srdeční frekvence často doprovázejí navzájem. Pulsurezhayuschie antagonisty vápníku povolené při astmatu, které účinně snižují tlak. Zde jsou některé příklady takových léků: „Verapamil“, „Altiazem“, „Verogalid“. Druhá kategorie je zastoupena řada léků účinným prostředkem, jako například: „Felodipin“, „Tenoks“, „Cordy Cor“, „Lerkamen“ a další. Prekurzory moderní dihydropyridinové kalciové antagonisty byla droga „Kordafen“ (také volal „fenigidin“ „Adalat“, „Nifedipine“). Vzhledem k jeho vedlejším účinkům ve volbě hypertenze by měla být ukončena v moderním lékům. Dokonce i lékaři nedoporučují tento nástroj, zvláště během exacerbací.

Beta-blokátory

V té době, vývojáři z této skupiny léčiv byla udělena Nobelova cena. Účinek beta-blokátorů, je ke snížení tlaku a snížení srdeční frekvence. Tyto prostředky jsou uvedeny v hypertenzních pacientů s anginou pectoris, arytmické poruchy a tachykardie. To se nedoporučuje používat tyto léky pro lidi trpící cukrovkou a astmatu. Příklady léčiv: „bisoprololi“ „Akridiol“, „koronální“ „Vazokardin“ a další.

ACE inhibitory

Mezi inhibitory angiotenzin-konvertujícího enzymu je identifikovat nejpoužívanější lék - „Enalapril“. Má silný, ale krátké trvání účinku, takže je třeba ji dvakrát brát denně. Prostředky velmi účinné jak při zvýšeném nižším tlaku a systolického krevního tlaku, byl úspěšně použit k překonání hypertenzní krizi. Provoz ACEI Pharmaceuticals - potlačení syntézy angiotensinu v těle - látku, která vede k vazokonstrikci a zvýšení krevního tlaku. Ve frekvenčním srdeční frekvence popsané skupiny drog nemá žádný významný vliv. Příklady inhibitorů ACE "Lizigamma" "Renitek" "Enap" "vrstevníky."

blokátory angiotenzinového receptoru

Mnoho pacientů s hypertenzí, kteří užívají ke snížení krevního tlaku nad léků jako inhibitory ACE, kteří vyvíjejí vedlejší účinky, jako je kašel. blokátory receptoru angiotensinu byly vytvořeny pro tyto lidi. Tyto látky působí jako inhibitory ACE, ale jsou mnohem dražší. Pocit, že jejich účinek se zdá být možné pouze na konci prvního nebo druhého týdne léčby. Příklady léčiv: "Diovanem", "Atacand" "Losartan".

Léky centrální akční

Zvýšená horním tlaku, jakož i spodní části, je třeba komplexní terapie. Ve své struktuře často používají centrálně působící látky, které jsou uvedené u hypertenzních pacientů s nestabilní nervového systému, jakož i večerní léky, aby se zabránilo noční záchvaty. Mezi skupiny léků se nazývá „dopegit“, „Fiziotenz“, „Albarel“. Lék „dopegit“ (aka „methyldopa“), jsou často předepisován těhotným ženám s vysokým krevním tlakem. Mimochodem, jeden z prvních centrálně působícími léky k léčbě vysokého krevního tlaku byl „klonidin“. Dal dobrý vliv, ale vedlejší účinky léku by mohlo být velkým zklamáním: ze silné sucho v ústech kómatu. K dnešnímu dni, to znamená ztratila svůj význam.

lidových opravné

Nejen, že jeden lék dokáže vyrovnat s takovými problémy, jako hypertenze. Lidová léčba stojí dobrý nástroj, když to padá, a mnoho receptů jsou velmi účinné. To je všechny druhy čajů, tinktur, směsí, které si můžete připravit sami. S pomocí tradiční medicíny může snížit vysoký krevní tlak, tráva zároveň obsadí jedno z prvních míst. Zde jsou některé z receptů, založených na ně:

• Trvat 50-70 g trávy Oman, 50-100 g surových ovsa a lžíci medu. Oves vařit do 3 litrů vody, chladný. Chlazené vody výplně desyasila ovesnou trávu a přiveďte k varu. Poté se výsledná vývar vychladnout, přidáme med. Znamená, že musíte vzít 100 gramů dvakrát nebo třikrát denně po dobu dvou týdnů.
• Dvě čajové lžičky směsi břízy a rybíz ledvin zalijeme vařící vodou, nechte stát po dobu jedné hodiny, pít jako čaj dvakrát denně.
• 2 lžíce. l. směs stejných množství bylin slaměnky, třezalky, heřmánku, březové pupeny a listy jahodníku vyplněna noc v termosce 500 g teplé vody. Morning infuze je připraven. Je třeba vzít před jídlem při 200 g po dobu 50 dnů. Opakovat průběh může být pouze o rok později.

Vysoký krevní tlak: jak ji snížit s plody? Výhody brusinkami je známo, že mnoho. Tento šikovný kyselý jasný šarlatový bobule, a v boji proti hypertenzi. Připravit chutné léčebnou směs zapotřebí 500 g čerstvého ovoce a šálek medu brusinek. Složky smíchejte a vzít 1 polévková lžíce. l. Každý den se čistí cévy cholesterolu a snižuje krevní tlak. Samozřejmě - 2 týdny.

Je obtížné najít hypertenzní pacienta, který má o hojení receptu s citronem, česnekem a medem neslyšel. Tyto látky jsou k dispozici, a postup přípravy je jednoduchý jako ABC. Mlít jednoho citronu a stroužky česneku 5, směs smícháme s půl šálku medu a nechte stát po dobu jednoho týdne v temnu při pokojové teplotě. Poté se přípravek by měl být uložen v uzavřené nádobě v chladničce. Použijte ji třikrát denně po dobu čajovou lžičku.

dieta

Jak snížit vysoký krevní tlak s dietou? Povaha potravin má přímý dopad na stav kardiovaskulárního systému. Přejídání nevyhnutelně povede k ukládání cholesterolu na stěnách cév, obezita a různá onemocnění. Soulad s lékařským stravy pomáhá snižovat vysoký krevní tlak. Omezte spotřebu soli, živočišné tuky, hrách a fazole, sladké pečivo a bílý chléb, alkoholické nápoje. Zahrnout do svého denního menu mléčných výrobků, pečiva a otruby, lněné semínko a olivový olej, ořechy, bobule, ovoce a zeleniny. Zvláště užitečné červená řepa, rybíz, brusinky, chokeberry a sušené ovoce. Nahradit cukr s medem, nealkoholické nápoje - přírodní šťávy a kompoty. Porce by měly být malé, nejlepší volbou - dodržovat frakční síly.