Jak řídit sny? možný

Jedním z nejdůležitějších fyziologických aktivit pro osoby - je to jen sen. V tomto okamžiku je aktivita snížena, stejně jako je to možné, tělo je uvolněné a má možnost získat zpět svou sílu. Nedostatek spánku je stejně nebezpečné jako zaspání. V prvním případě tam podrážděnost, slabost, apatie. Ve druhé je zde riziko, aby zůstali spát celý den, cítím se v depresi. Proto je důležité nastavit správný režim dovolenou a bděním. Může to být fyzická osoba. Zde je nutno dodržet své vlastní tělo: kolik je potřeba ho k odpočinku a spánku.

dětský spánek

Zřídka si myslíme o zvycích dětství. V dospělosti, neexistuje žádný prostor pro denní spánek. Rytmus života nám nedovoluje spát hodinu nebo dvě při obědě. tam jsou takzvané „tiché time“ v mateřských školách. Předpokládá se, že děti potřebují spát během dne, aby byl energický a veselý během zbytku dne. Kromě toho, v mateřské škole do režimu zvyku nejen potravin, ale také relaxační. Je-li dospělý nemůže spát v odpoledních hodinách, maximální odpočinek a zotavit nápovědy patnáct minut meditace. Musíte se naučit relaxovat. Máte-li zvládnout tuto techniku, nahradí hodinu a půl spánku.

vedení sny

Sleep- tento obrázek, který dává naše podvědomí. Někdy se tato událost, jsme nezažili, někdy i obavy, že sedí hluboko v mozku, někdy sériové filmy, sny. Někteří lidé si nepamatuji své sny, nebo mají potíže se spánkem. Mnoho zajímavých technik, které pomáhají provádět kontroly sny. Za prvé, psychologové radí před spaním si uvědomit, že to, co jste nás viděli v noci - to je výsledkem našich vlastních myšlenek. Mnoho lidí ví, jak ovládat sny s odrazem na papíře. Po probuzení, které zaznamenávají vše, co viděl, bylo analyzováno. Musíte pochopit, ve snu, že je to vize, která se nestane ve skutečnosti. Je to těžké, ale je to možné. Vy a jen vy víte, jak ovládat sny, které přijdou na vás. Může být v bdělém stavu ptát sami sebe na otázku, zda to nebyl sen. Pokud tak učiníte, že často, v jednu chvíli vše, co se děje ve skutečnosti, což se odrazilo ve snech. Tato volba je nejvýhodnější pro ty lidi, kteří mají noční můry, ne dávat odpočinek a relaxaci v noci. Poté, co zvládl vědu s názvem „Jak řídit sny“, budete moci snít sen o jakékoliv téma, změna povolání, město a zemi bydliště, létat a divy. Můžete si také zahrát všechny možnosti pro rozvoj nadcházejících událostí dne. Vědět, jak ovládat sny, že umožňuje řešit obavy. Máte-li strach z hadů, je možné zopakovat, že je to jen sen, že v tomto okamžiku jste naprosto bezpečné a mohou přijít a podívat se na ně, aby prozkoumala.

Hodnoty snů

Někdy se sny naznačují nám o tom, co se stane v budoucnosti. Mnoho lidí sen. Tento jev je hlavně pro ty, kteří mají vysoce vyvinutou intuici. Na jedné straně jsou lidé bojí špatných prekurzorů ve snu, no, na druhé straně - mají schopnost zabránit vzniku takové situace v reálném životě.