Jak odstranit celulitidu doma: integrovaný přístup

Celulitida - je celosvětovým problémem žen různých váhových kategorií a věku. Mylnou představu, že „pomerančová kůra“ je určen pouze pro obézní ženy v pokročilém věku. Bohužel, toto onemocnění (a to je případ) není malovat hezké kyčle a mladé štíhlé dívky.

Abychom pochopili otázku, zda je možné odstranit celulitidu doma, je třeba začít chápat, co to je. Nepřítel musí znát osobně, proto odmítáme komplexní lékařské termíny a mluví srozumitelným jazykem nás. Celulitidy - je akumulace tuku, uzavřený v husté kapsle. To je důvod, proč je vnější projev „pomerančové kůry“ vypadat hrboly. Hlavním problémem v boji proti celulitidě, je, že jej odstranit za použití obvyklých postupů pro odstranění nadváhu, je nemožné, protože stěna kapsle udržet tělesného tuku v sobě.

Mnoho divit, jak rychle odstranit celulitidu doma, a to bez nutnosti nákladných salonu procedur a masáží. Bohužel, jak to udělat rychle, je téměř nemožné. V zásadě platí, záruka, že budete nutně pomoci zbavit se ho v kabině, taky nikdo dává. V první řadě je výsledek závisí na stupni rozvoje celulitidy a způsobu boje. První, druhý a třetí stupeň zcela odstraněny doma. To bude vyžadovat komplexní přístup, systematické uplatňování postupů a vaše vytrvalost.

Odstranění celulitidy doma může být po dobu jednoho měsíce nebo více, pomocí těchto metod:

- správnou výživu;

- křoviny, koupele a zábaly;

- self-masáž;

- cvičení.

Všechny tyto metody by měly být použity v kombinaci, a během pár měsíců si poradí přítelkyně o tom, jak odstranit celulitidu od stehen a břicha.

jídlo

Předefinovat svůj jídelníček: rozhodně to není úplně správné. Chcete-li začít, vylučují sladký, s silnou touhu, můžete povolit sami malý bar hořké čokolády. Místo toho zkuste použít náhražky cukru, nejlépe čistě přírodní, jako stevia. Uzené, slané, mastné a smažené, alkohol, sladký soda a kouření - to vše přispívá k ukládání tuku, která se později stane celulitidy kůže.

Křoviny, koupele a zábaly

Tyto metody pomůže odstranit celulitidu i pokročilého stadia. Jsou používány komplexně. Provádět tyto postupy by měl být den po dobu jednoho měsíce, nebo dokonce dvě.

Koupel s mořskou solí umožňuje odvodit přebytečnou tekutinu, aktivujte lymfodrenáž. Vařit jednoduše: je nutné přijímat dostatek k namáčení problémové oblasti vody a přidejte 2-3 polévkové lžíce soli. Vykoupat se po dobu 10-15 minut, je to nutné. Následuje procházka na tělový peeling. Cook mohou být samy o sobě, stačí smíchat mletou kávu s přírodní mořskou solí a sprchový gel. Pak nohy, boky a břicho je třeba třít tvrdou houbou. Výsledkem těchto postupů je kůže musí být růžové a teplé, brnění a říci, že všechny metabolické procesy v podkoží aktivován.

Nyní je čas, aby se obal: póry jsou otevřené a bude moci přijmout maximální terapeutické látky, a zrychlil krovoottok doručit je celulitidě vkladů. Balicí mohou mít jakékoliv komponenty, které jsou žádné alergické reakce. Odstranění celulitidy nápovědu modré hlíny a med, sůl, papriku, skořici a samozřejmě, éterické oleje (cypřiš, jedle, cedr, rozmarýn a citrusové plody). Tato směs se aplikuje rovnoměrně na problémové oblasti, a pak pokryta fólií. Top oblékání teplé oblečení. Délka léčby - minimálně 40 minut. Poté, co balil kůži je třeba navlhčit výživný krém.

masáž

Masáž byla vždy jedním z nejúčinnějších metod vlivu na „pomerančová kůra“: to vám umožní rozbít kapsli drží tuk, který oslabuje pod vlivem tělové zábaly a křoviny. Velmi populární self-masáže vakuové banky. Tato metoda je k dispozici pro ženy, a to i s průměrnými příjmy, protože jakmile získávání bank, žádné další náklady. Masáž se provádí pomocí oleje, který je k dispozici na přepážce nebo provést sami, na základě jakéhokoli tuku základního oleje s přídavkem proti celulitidě esenciálních olejů.

pohybová aktivita

Sport vám umožní rychle zbavit tělo celulitidy vklady štěpení (tuku a toxinů). Můžete studovat doma tím, že koupí disk s cvičení, fitness skupiny nebo tělocvičně. Rychle odstranit celulitidu pomáhá provozovat: po celou dobu, byl prvním asistentem v boji.