Jak dýchat při narození?

Jak dýchat při narození? Tato otázka trápí většinu moderních žen, které čekají narození dlouho očekávaný dítě. No to trénink techniky zkušení pracovníci škol pro budoucí rodiče. Řeknou a ukázat vám, jak dýchat při porodu, což značně usnadňuje tento proces a zvýšit celkový zdravotní stav. Jakékoli anestezie má negativní vliv na plod, učení speciální dýchací techniky mohou být zcela vyhnout, nebo minimalizovat užívání drog.

Každá etapa práce, počínaje prací a ukončení vypuzení plodu, by mělo být doprovázeno určitým druhem dýchání.

S častými potyčkami a není silný, které přinášejí drobné nepohodlí, je nutné jemně vdechovat vzduch nosem a pomalu vydechujte ústy. V dobách míru, a to lze provést obvyklým způsobem.

Jak jste získali hlubší kontrakce staly dechy. Současně se musíme snažit co nejvíce uvolnit hráz, dolní části zad a břicha.

Pokud je obtížné dýchání nosem (v případě slizniční edém nebo rýmy) lze použít techniku „pes-jako“. Je časté, intenzivní „polykání“ vzduch, špička jazyka by měl být umístěn v blízkosti horní zubní sklípků.

Některé ženy jsou jednodušší zpívat žádné samohlásky v období nablízko ( „y“, „i“, „e“, „y“, „s“, atd.), Nebo vytáhněte souhlásku „M“ (v tomto případě je zvuk to by mělo být zaměřeno směrem vzhůru tak, že dochází k mírnému chvění v nose, protože to je velmi užitečné pro relaxaci a únik od bolesti).

Nastávající matka musí vědět nejen to, jak dýchat při porodu, ale také poloha těla vybrán, aby se maximalizoval zaměření a zmírnit jejich stav. Existuje několik možností:

- nohy roztáhněte, opírající se o stůl, postel, okenní parapet, atd.;

- kleknout na loktech;

- nechá se dřep, opřený o stěnu;

- třást boky ze strany na stranu ve stoje (takzvaný „generic tanec“). To pomůže uvolnit dolní části zad.

Dalším krokem je tlačí. Jsou připomínající touhy „ve velkém“ jít na záchod. V tomto okamžiku je nutné použít brániční (břišní) dýchání. Přitom to je doporučeno ve čtyřech účtech. Na 1,2,3 - provádět techniku „pes-jako“, 4 - vydávat silný nadechl (pokud se snaží uhasit oheň).

Pokud předem naučit se správně dýchat, je možné ovládat touha pevněji do té míry, není zcela odhalil děložního čípku.

Když doktor konečně umožněno usilovat, je třeba postupovat následovně: plynulý dech během pokusů, pak zadržte dech, sklonil bradu dolů a utáhněte, simulující akt defekaci. Pokud víte, jak dýchat při porodu, v průběhu boje, můžete si vytvořit i několik pokusů. V tomto případě je možné mít dítě po dobu dvou nebo tří pokusů.

Je důležité, aby pozorně naslouchat porodní asistentka. Když se objeví hlavička dítěte, budete požádáni, aby se zasadila. Abychom se vyhnuli, musíte začít znovu dýchat „jako pes“. Postupujte podle následujících pokynů může zabránit bolestivé přestávky.

Poslední etapa je porod placenty (tzv „dětské sedačky“). K urychlení tohoto procesu a ke snížení bolesti se doporučuje kašlat na lehkou váhu.

Vědět, jak dýchat při porodu, může usnadnit vzhled dítěte do světa. Hlavní věc - nenechte plakat, i když je to velmi bolestivé, protože v těchto chvílích dítě nepřijímá kyslík. Přemýšlejte o své dítě, protože v tomto období je mnohem těžší než ty.