Jak dát úder v páru s partnerem nebo sami

Průměrný člověk nemusí mít zájem na otázku - jak doručit knockout úder, prostě proto, že měl velmi odlišné oblasti zájmu. Zároveň existují lidé, kteří sen stát mistry bojových umění, nebo jen dobří bojovníci. Takový člověk bude jistě chce a potřebuje dát kop tímto způsobem, aby se podíváme na kroužku, koberce, nebo dokonce v pouličních bojích.

Jak dát hit na vlastní pěst nebo s pomocí partnera? Pokračovat ve čtení a dokončení navrhované doporučení, máte jistotu, že bude schopen to udělat. Foukat byl kladen důraz by měl být voják převezen do vaší pozornosti některé aspekty. Specifičnost strike zahrnuje dva body. Prvním z nich je start. Důkladné testování to bude zase vás do nepředvídatelného bojovník, který působí náhle na danou pozici.

Máte-li dát příklad profesionálních boxerů, pak tak je Zab Dzhuda, který má knockout vypustit z jakékoliv pozice. Jak dát nečekanou ránu, ale silný? Chcete-li začít se učit jednat s plnou svalovou relaxaci. Tak stanete se více robustní bojovník se neunaví.

Kromě toho, v uvolněném stavu by měl zůstat i vadit bojová umění. Ve skutečnosti, v ideálním případě, takové útoky jsou intuitivní, téměř nedbale. Na duševní postoj byl ve správném stavu, zkuste meditaci. Jak dát hit fyzicky, ukážeme příklad speciálních cviků:

1. Provádět cvičení požadované časovač typ zařízení, které budou produkovat určité době zvukové signály. Ještě lepší, bude žít partnerem pravidelně dotýkat vás zezadu. Na signál ve stavu relaxace, umístit výbušninu, ale neúspěšný ve vzduchu nebo makevare, hrušky, pytlem písku. Je třeba usilovat o zkrácení doby mezi signálem a dokončením kopu.
2. Téměř stejný výkon, ale zvukový signál je nyní veden partnera. Zároveň to dělá spontánně, neočekávaně, v různých časových intervalech. Povaha signálu se také mění. To může být křičet, tleskat, snap prsty a podobné signály. Vaším úkolem je podobný sadě v předchozím cvičení.
3. Bije na noze, jehož poloha partnera se náhle změní pravidelně v těch nečekaných směrů pro vás.
4. Udeřit na noviny. Partner drží papír jednu nebo obě ruce pro horních rozích (jedna rohová). Vaším úkolem je ostrý, ostrý a chytrý punč přes papír. Následně je předmětem partner může náhle uvolní a otevřel prsty. Vaším úkolem v tomto případě - porazit účel letu.

Pokud se nezdaří, pak jste pánem. Papír může být zajištěn, a pomocí nití nebo jednoduše upevněna na příhodném místě, pak se můžete naučit sami.

Říkat čtenářům, jak dát pointu přihrál na druhý pracovní úvazek. Vaše tělo bicí části by měly být zmírněno. Jistě jste obeznámeni s termínem jako „dostat své ruce.“ Kromě přímého použití podbíjecí udeří na speciální úpravy musí být systematicky vyždímanou z podlahy. Při provádění tohoto cvičení stačí stisknout svýma rukama zaťaté v pěst. Poté, namísto používání pěsti falangy a klouby.

Jak se vaše bubnové části ramen se provádí pomocí zařízení, jako jsou profesionální a také jejich vlastní. Obchod výrobky jsou vhodné pro použití s rukavicemi. Make speciální sáček odkudkoliv podobat odolného materiálu. Je naplněn takovým zařízením (sáček) písku, obilí a někteří muži dávají přednost suti. Je pozoruhodné, že to poskytuje hustotu zrna v pytlíku jako v blízkosti lidského těla hustoty.

Nyní, když víte, jak dodat ránu. Dělat cvičení, nálada ruku, dávat pozor na fyzické formě.