I - to, co jím, nebo jak způsobit averzi k potravinám

hubnutí téma dnes vzrušuje většinu žen, a dokonce i muži nejsou pozadu ve své touze být krásné a atletické. Diety, přípravky na hubnutí, cvičení v tělocvičně na různých technik - to vše se stal součástí našeho života a aktivně podporoval v médiích. Bohužel, problém společnosti nebude pryč. Stále existuje velké množství lidí trpí nadváhou. Důvod spočívá ve špatné stravě. Dosahující v praxi k takovému závěru, člověk začne přemýšlet o tom, jak se vzdát špatné, ale tyto atraktivní produkty. Jinými slovy, jako příčina nechuť k jídlu. Je to možné a jaké důsledky to ohrožuje naše tělo? To vše dnes bude jednat s vámi.

A je to nutné?

Jaký je jídlo pro naše tělo? Pokud hodíte skutečnost, že koláče a uzeniny - to je velmi chutná, je jediným racionálním řešením. Food - zdroj energie, který je provozován všechny orgány a systémy našeho těla. Proto je otázka, jak způsobit nechuť k jídlu - je prvním krokem k sebevraždě. Ale tady je druhá, neméně zajímavá otázka: „Jaký druh jídla máte na mysli“

Obiloviny, ovoce a zelenina, vařené ryby - všechny velmi užitečné zdroje bílkovin, komplexních sacharidů a vitamínů. Šlehačka, margarín a čokoládovou polevou - to je zcela transgenní tuky, že žádný náklad není prováděno, ale krásně položené na pasu a boků.

Jaký závěr lze vyvodit

To znamená, že se ukáže, že musíme dát jen část příjmu potravy, pak jsme nejen zdravější, ale také dostatečně rychlý pohudeem. Nicméně, to vyvolává legitimní otázka: „Jak způsobit nechuť k jídlu v takovém selektivním způsobem?“ Milovat zdravé jídlo a zároveň přestat milující ostrý, smažené řízky a čokoládu - to je ve skutečnosti reálné. Jakmile si zvyknete jíst jinak, tělo se pochopit, že byl o tolik lepší.

Běžet k lékaři!

Vzhledem k tomu, příčinou averze k jídlu může být snadné, mějme na paměti, že to je také velmi nebezpečné. Přesvědčovat sami sebe, že potraviny - to je zdrojem všeho zla, a začínají nenávidět celým svým srdcem, že osoba obdrží komplexní poruchu zvanou anorexie. Tělo jednoduše přestane trávení potravy, a jakýkoli pokus o spolknout alespoň kus vede ke zvracení. Anorexie ročně tvrdí, životy mladých dívek, kteří zoufale chtějí stát modely.

Takže nemusíte dlouho a tvrdě vyrábět za smrtelné onemocnění. Stačí jen navštívit příslušný výživu, kteří pochopí důvody pro vaše hubnutí (pokud existují), pomůže opravit systém potravin a cvičení.

Běh na terapeuta!

Nejčastěji extra hmotnost vychází ze skutečnosti, že chutné jídlo se člověk snaží kompenzovat nedostatek pozitivních emocí. V tomto případě je předmětem volby není obilovin nebo rostlinné dušené maso a koláče a hamburgery, cola a čokoláda. Pokud by to bylo jídlo, odporné, že problém byl vyřešen okamžitě přijít včas. Ale faktem je, že bez ohledu na to, jak lidé bojovali, přesto v obchodě prochází pult s jogurtem a zaměřena na cukrářskou oddělení.

V tomto ohledu velmi dobře pomoci psychoterapie, který by umožnil stanovit skutečné důvody k nespokojenosti, stejně jako upravit jejich postavení. Člověk se učí ne nenávidět sám sebe, hltal nezdravé jídlo, které je základem anorexie a sebezničení a špatného jídla. Hypnóza může pomoci postavit pyramidu hodnot novými způsoby, a zahrnout do ní zdravý způsob života a optimální stravu.

Léky spojené s averze k potravě

Není jich mnoho, a většina z nich jsou neúčinné nebo jsou prodávány na předpis. A je to velmi pravdivé. Módní blokátory kalorií (sacharidy a tuky) nemají žádný vliv na chuť k jídlu. I když se vážou určité množství energie, že nemá žádný vliv na chování krmení.

Druhou velkou skupinu mohou být považovány za léky, které způsobují zvracení a průjem. Jedná se o řadu bylinných čajů, stejně jako apomorfin a jeho deriváty. Koupit bez lékařského předpisu, je nemožné. Podstatou účinku je jasný: průjem doprovázený bolesti, nevolnost a slabost. Zvracení také nepřispívá ke vzniku chuti k jídlu. Z tohoto důvodu není žádného. Navíc, zvracení příčinou síranu mědi a zinku, a Lycorine pectolite, emetin.

Na pomoc přírodě

A zda je tráva, což způsobuje nechuť jíst? Ve skutečnosti si můžete dát příklad všem stejné projímadel, následuje bolest břicha a nechtějí mít ještě několik dní. Efekt není zrovna příjemné a užitečné k tělu, ale to je. Kromě toho existuje celá řada jedovatých bylin, které způsobí slabost, nevolnost, zvracení, ale s nimi je lepší není vtip, takže nebudeme dávat jejich jména v tomto článku.

Ve vašem arzenálu je pouze bezpečné bylinky, které pomáhají vyrovnat se s chuti k jídlu. Toto semeno lnu, která zvětšila v žaludku mechanicky zabírají mnoho místa a umožňuje jí příliš mnoho. Podobně platí kořen marshmallow. Navíc můžete doporučit odvar z listů maliny, jahody a třezalky tečkované, kopřivy a šípky. Jsou poněkud uklidnit chuť k jídlu a obsahuje velké množství vitamínů.

praktické triky

My - to, co jíme. Proto je otázka, jak vyvolat nechuť jíst, jak zhubnout, není zcela správné. Je mnohem lepší se zeptat, jak přestavět svůj jídelníček a dělat to více užitečný. Existuje spousta metod, které vám pomohou:

• Zlikvidujte koření, omáčky, kečup, majonéza. Cukr sem patří také. Želé dezerty s mlékem, tvarohem a ovocem - prosím, ale bez obvyklých sladkostí. Čerstvé potraviny nezpůsobí chuť k jídlu další sousto? Někteří odborníci doporučují, aby posypeme potraviny hořké byliny, jako je pelyněk.
• Jakmile se budete cítit chuť (nesmí být zaměňována s hladem, když tělo potřebuje živiny), ale víte přesně, co v poslední době se dostává do dobré jídlo, pití sklenici vody. V té době se stává jednodušší.
• V případě, že touha něco, co nechcete opustit jíst, můžete si čistíte zuby mátová zubní pasta.

• Sloužit pouze pěkné a chutné zdravé jídlo. Řízek je lepší brousit v mixéru a slouží v misce ve formě kaše. Podobně postupuje s koláči, kdybychom je opustili ne.
• Vizualizovat se s elegantní postavou a další misky s zeleninovým ragú a drobivý kaše. Spojit tyto dva obrazy do jednoho. Nyní druhá dvojice. Oblíbené koláče či placičky v jedné ruce a něco neuvěřitelně odporná do druhého. Spojit je spolu se silou narazila do sebe. Tato cvičení pomáhají nasměrovat myšlenky správným směrem.

Jak můžete vidět, vyvinout nechuť k jídlu není nutné. Stačilo ke změně přístupu k elektrizační soustavě a přečíst stravovací návyky málo.