Zdraví, Přípravky
Glutamin. spotřebitelské hodnocení
Glutamin - jeden ze dvaceti aminokyselin, které jsou nezbytné pro naše tělo. I když self-syntetizoval, že je důležité to pro ty, kteří jsou zapojeni do sportu, je obtížné přeceňovat. Koneckonců, je to chrání tělo před účinky vysokého napětí v průběhu tréninku. Za pozornost také stojí jeho anaboliticheskoe účinek na svaly. Tato komponenta se nazývá obnovení aminokyselina.
Glutamin hodnocení vlivu na těle
Při intenzivním tréninku a nedostatečné zbytek z nich vysunuté do svalů kyseliny mléčné absorbuje většinu glutaminu, odvodnění tkáně a svalů a připravuje krve a plazmy, esenciální aminokyseliny. I když je užíván s jídlem a je neustále syntetizuje kombinací amoniaku a glutamátu stresu při přetížení nebo aminokyseliny schopné spotřebované ve velkém množství, což snižuje imunitní systém, bolesti a vyčerpání. Začínající sportovci se mylně domnívají, zvýšenou tréninkový nejkratší způsob, jak dosáhnout vysokého výkonu, a skutečně dostat opačný účinek, i když věděl, že je nutné přidat pouze léky ve stravě s glutaminem a snížit zátěž správně střídající se s odpočinku.
L-glutamin: přetrénování a zotavení
Pro udržení dostatečného množství glutaminu v těle sledovat svůj tréninkový režim, takže si dostatek času na zotavení. Uvědomte si, že tělo má své vlastní procesy a urychlit je s těžkým nákladem není možné, ale nejdou do druhého extrému - není intenzivní, vzácné tréninku. Pokud je to nutné, další aminokyseliny tvoří tělo, aby je ve formě potravinových doplňků s jídlem. Koupit glutamin a jeho deriváty mohou být tak nízké, jak 500 až několik tisíc rublů.
Glutamin: recenze sportovců
Aby však bylo možné získat dobrý výsledek, není nutné spustit pouze s drahými léky, protože každý organismus má své vlastní potřeby a dozvědět se více o nich může být pouze pomocí speciálních zkoušek nebo vyzkoušet několik možností.
Similar articles
Trending Now