Co nemají chtít spát: tipy na probuzení

Někdy se po probdělé noci strávili lidé chodí do práce nebo za studiem. Někdo měl dobrý čas v módní klubu nebo s přítelkyní užili romantiku, a někteří v rozporu s pláčem dítěte nebo skandál sousedů. V každém případě, tam jsou časy, kdy spánek prostě nemůže být pravda! Co dělat? Ne chtít spát, řídit se pokyny v tomto článku.

Tip One

Práce - zde je to, co má dělat, a tak jsem nechtěl spát! Pomineme-li pro výkon každého podnikání, budete mít co dělat, a ne začít myslet na spánek. Je vhodné se pohybovat více, a ještě lépe - bude venku. Pokud jste stále sedí u počítače, pak je pravděpodobné, že ještě vzhůru.

Tip dva

Opět si připomeňme pod širým nebem, ale sytí tělo kyslíkem, celkový stav zlepší mozku pracovat rychleji, a nebudete chtít spát. Pokud nemůžete chodit po ulici, ne spát, alespoň otevřít okno, budou kolegové nic namítat, a to zejména v létě.

Tip tři

První, co přijde na mysl, když na otázku „co dělat, aby nechtějí spát?“. To je pravda, rozhodnutí pít přírodní čerstvou mletou kávu nebo silný čaj, pomáhají vyrovnat se s ospalosti. V těchto nápojů obsahuje látky, které osvěží tělo a člověk chce spát mnohem méně. Ale zneužívání a časté používání této metody může poškodit zdraví, mít na pozoru.

čtvrtá rada

Pokusit se komunikovat, zejména s veselými a zajímavými lidmi. Více se pohybovat a být neustále plné ruce práce s něčím.

Tip pět

Navzdory dostupnosti a výkonnosti v energetických nápojů, snaží se jí vzdát. Zvlášť škodlivé míchat s alkoholem. Jíst méně, nebo touha spát prostě neodolatelný. Není-li potravina nemůže, tak alespoň to jíst po malých dávkách.

Tip šestý

Co když chcete spát? Výborná povzbuzující lék je masáž, zejména prsty. Tato oblast je zodpovědný za oblasti hlavy a krku. Masážní prsty zvyšuje vitalitu a zlepšuje krevní oběh. Také bude užitečné vliv na uších, laloků. Tato masáž dodá sílu, energii a oživí vás.

Tip sedmý

Aromaterapie může pomoci rozveselit. Používat levandulový olej, pomáhá při únavě. Chcete-li rychle přepnout pozornost, zlepšit činnost mozku a těžkých břemen užitečných chutí tea tree. Grapefruit a citron s jeho čerstvost rozveselit a zbavit se depresí.

Board of osmý

Máte-li překonat únavu a pracovat mnohem více, pak budete pomáhat citron. Rub nastrouhanou kůru, zábal s gázou a třít na čelo a spánky. Můžete si také udělat masáž a snížit citronovou kůru. Uvidíte, že odvahu vrátit se k vám. Doufáme, že tyto tipy v tomto článku vám pomůže.

Nejlepší rada

Co je třeba udělat, aby se nechce spát? Odpověď je velmi jednoduchá: stačí si lehnout a spát. Nemučte své tělo, požádat o volno, nebo souhlasit s šéfem malého města. Přeji vám zdraví, sílu a vitalitu.