Co je to Duathlon, a jak se to stane? Potřebné vybavení a pravidla

Statistiky potvrzují, že lyžařské závody nebo spíše závod, vypadá hodně diváků v televizi a žít. Tento sport je velmi zajímavé pro naše krajany. Prezident Vladimir Putin hovoří s novináři, že i on, stejně jako sledovat tyto soutěže. Tajemství takové popularity, pravděpodobně v blízkosti obyčejných lidí. Jistě většina lidí není jen lyžování a bruslení a vědí, co Duathlon, na rozdíl od curling, že kontakt je špatně pochopen.

Budeme hovořit o této sportovní disciplíně - duatlonu. Smiř se s tím, můžete v létě (cyklistika, běh) a v zimě. Soutěž probíhá v několika fázích. V letním období sportovec běží první, pak jezdí na kole a třetí etapy - znovu spuštěna. Změna všech fází probíhá v odděleném prostoru, a každý sportovec je individuální prostor pro zařízení.

Duathlon jako téměř vše, může dokonce jednat u začátečníků, kteří mají rádi aktivní druh dovolené. Je třeba poznamenat, že program obsahuje pouze olympijský Duathlon zimě (lyže, brusle nebo ski jump). Předtím, než se účastní sportovci se snaží sledovat úsek a pak pokračovat ke konkurenci. Vítězem je ten, kdo je rychlejší a čistší překonat vzdálenost.

Povinné podmínky

Co je to Duathlon v obecné rovině, čtenáři už věděl, a teď ti, co jsou požadavky na sportovce. Účastníci spustit postupně stopy (postupně), bez ohledu na povětrnostní podmínky. etapy trasy předběžných zobrazit na mapě a vyrazit na den závodu na desce. Trať, která se bude vztahovat na sportovce, vždy označeny pomocí speciálních značek a značení pásku.

Změnit všechny etapy, stejně jako start a cíl by měl být v vyznačených místech. Sportovci v souladu se všemi pravidly a pokyny regulátorů a poroty na dálku. Nedodržení alespoň jednom místě, hráč okamžitě diskvalifikován (vyřazen ze závodu). Překonání trasy se provádí pouze u ochranných přileb.

sportovní výstroj

Ski Duathlon provádět pouze ve speciálním zařízení. Přesněji řečeno, účastníci dostali boty, které mu pomáhají se bude konat v průběhu bruslení a jogging. Dále je třeba lyže s vázáním a botami na dlouhou sklolaminátových tyčí, které někdy vést až k bradě. Pomáhají hráči pohybovat rychleji a distribuovat zátěž. Co se týče kostýmů, které jsou sešity z husté lycra, což umožňuje, že tělo dýchat při cvičení, a překonat odpor hmoty vzduchu.

vzdálenosti

Takže to, co je v duatlonu? To střídavě lyžařský závod, ve kterém je první polovina cesty (pro muže - 15 km pro ženy - 7,5 km) se provádí v klasickém stylu, druhá etapa z účastníků jsou na bruslích. Vzdálenosti jsou dlouhé a krátké, jsou nejběžnější:

- sprint - běh (5 km), jízdních kol (20 km), třetí fáze - běh (2,5 km)

- standard - běh 10 km, jízda na kole 40 km, dokončí trať běh 5 km,

- dlouho - běh 20 km, na kole (80 km), běh (10 km).

Nejpopulárnější je sprint (běh 10 km, kolo 150 km, běh na 30 km).

V zimě Duathlon jiných norem. Nejdůležitější věc - právo vyzvednout vybavení a fyzickou kondici účastníka. Všechny tyto důležité komponenty pomoci překonat trať a stát se vítězem. Tak jsme vám vysvětlil, co Duathlon a jak ji projít. Tento sport je velmi zajímavý a poměrně složité. Po tak dlouhou vzdálenost do cíle, a to zejména v zimě není tak jednoduché. Naši sportovci - čest a chvála!

závěr

Chcete-li Duathlon, je třeba nejprve vyškoleni na speciálně vyrobené plánu. Můžete začít s jízda na kole nebo plavání - tedy budete posilovat svaly. Hlavní věc - nespěchejte přejít nadměrným nárazům, protože to bude mít negativní vliv na srdce. Míra kapacity dochází hladce splnit inženýrství. Užijte si aktivity!