Bolavé oči při práci na počítači

Kromě negativního dopadu na oko, prodloužené používání počítače může vést k bolesti hlavy a problémy se zády. Dlouhá zábava za blikání monitoru vede k rozvoji krátkozrakosti temporální, snížená citlivost a ostrost vidění, stejně jako poruchy očních svalů. Často se stává, že je pálení a pocit „písku“, v očích zarudnutí, bolest v čele. Bolestivé pocity a může být doprovázena pohybem oční bulvy.

Proč bolet oči

Delší práce na počítači - stres našim očím. Po blikání příznaky, časté změny obrázků, světlé barvy, malá písmena a číslice vytvořit mnohem větší zátěž než na který připravila naše oči. Pravidelný kmen a oční únava vede k narušení průtoku krve v nich. Vzhledem k tomu, že je nedostatek kyslíku. Kompenzovat nedostatečné prokrvení mikrocév rozšířily oči jako výsledek jsme svědky jejich zarudnutí. Kromě toho, vzhledem k přetížení často prasknutí drobných cév, což je samozřejmě k ničemu dobrému není. Vzhledem k nedostatku kyslíku očí zraněn a tam oschkuschenie nepříjemné pocity v nich. Z tohoto důvodu se často vyvine krátkozrakost.

Kontinuální hydratace oka - je klíčem k jejich zdraví. Přírodní hydratační oko může být snížena ze dvou důvodů: nedostatek výběru slz nebo slzného filmu nestability. V důsledku toho je tak zvané syndrom suchého oka. On je často vidět u lidí, kteří pracují po dlouhou dobu u počítače, a ty, kteří nosí kontaktní čočky.

Mimochodem, slzný film je aktualizován v průběhu blikat. Nicméně, práce na počítači, daná osoba je v koncentrovaném stavu, a blikání frekvence se postupně snižuje. Je to proto, že to je bolest a sucho v očích.

Co dělat, když vaše oči bolí z počítače?

Samozřejmě, že bychom neměli zanedbávat kampaň ke specialistovi. Při práci na počítači, zjistíte, bolest, slzení a bolest v očích, rozmazané, jakoby blikající je snížena, to je docela možné, že je to vzhledem k vývoji počáteční fázi syndromu suchého oka. Z tohoto důvodu, měli byste se poradit s očním lékařem. Ten vám předepíše léčbu ve formě kapek, vitamíny pro oční gel přípravky na zlepšení zraku.

Pokud pracujete na počítači, který bolí oči Vzpomínám si několik pravidel:

1. Mějte přehled o frekvenci blikání. Poté, co je požadováno dlouhodobé užívání monitoru dát pauzu každých 40-50 minut. Můžete relaxovat s zavřené oči nebo jednoduše přeložit podívat na vzdálené objekty. Velmi zajímavým faktem bylo zjištěno vědci. Ukázalo se, že si můžete vzít tlak na oko, pokud se zaměřením na téma zeleně. Chcete-li to provést, můžete umístit vedle monitoru jakoukoli rostlinu.
2. Větrání místnosti, kde je počítač. Kromě toho by bylo dobré následovat adekvátní zvlhčování.
3. Dodržovat pitný režim. Dehydratace negativně ovlivňuje slzných žláz.
4. Dejte si pozor na osvětlení svého sedadla.
5. Udržujte displej v čistotě.
6. Pokud si poškodit zrak, dělat mezi cvičení pro oči. To pomůže zmírnit napětí a zlepšit oční průtok krve.

Mějte přehled o své zdraví a nezanedbávat dodržování těchto jednoduchých pravidel. Chránit zrak, protože se jedná o velmi důležitou funkcí našeho těla, bez kterého není možné vnímat svět.