Zvýšená laktace. Co je pro to nezbytné?

Není pro někoho tajemství, že nejužitečnějším a nejbezpečnějším jídlem pro dítě je mateřské mléko. Mléko obsahuje všechny potřebné vitamíny, mikroelementy a protilátky, které jsou pro dítě nezbytné. Mléko je vždy teplé a vždy sterilní. Nemusíte utrácet peníze na směs a lahve. A pak je vše vyprané a sterilizované. Ale stane se, že mléko nestačí nebo dojde k laktační krizi. Co by měla dělat matka v tomto případě? Jak se dostat ze situace k zachování kojení?

Zde musíte pochopit, co zvyšuje laktaci, jak změnit své návyky, životní styl, jaké přípravky existují pro zvýšení množství mléka.

Při prvním projevu nedostatku mléka nepočítejte se zavedením doplňku. Nejprve se pokuste přijmout opatření ke zlepšení laktace.

Přezkoumejte svou dietu. Existují potraviny, které přispívají ke zvýšení produkce mléka od kojící matky. Ve vaší stravě by měly být každý den přítomny bílkovinné potraviny, jako je drůbež, ryby nebo chudé maso, stejně jako mléko nebo kefír nejméně 250 ml, tvaroh a tvrdý sýr.

Poskytněte tělu dostatek tekutiny, která by měla být nejméně dva litry denně (včetně polévek). Všechny nápoje, které konzumujete, musí být teplé.

Je-li množství mléka nedostatečné, je často nutno dát dítě do prsou. Zvýšení laktace je možné pouze s pravidelným podrážděním bradavky s rty dítěte. Při úpravě mléčné produkce bude možné vrátit se k obvyklému režimu krmení.

Ujistěte se, že dítě dítě správně popadne. Jeho brada by se měla dotknout jeho hrudi a jeho spodní ret musí být otočen ven. Správná aplikace je zajištěna, když dítě zachycuje nejen bradavku, ale také areola.

Zvýšení laktace je proces, který bude vyžadovat sílu a čas mámy. Každý večer, než jdete do postele, udělejte lázeň na hrudníku. Chcete-li to provést, nalijte velkou mísu horké vody a spodní část hrudníku. Postup by měl být 15 minut, neustále nalévat horkou vodu. Po lázni osušte své prsa a vřele se oblékajte.

Dvakrát denně držte kontrastní sprchu. Tento postup také stimuluje zvýšení laktace.

Pokud zjistíte, že je méně mléka, může to být způsobeno únavou a nedostatkem spánku. Zapomeňte na domácí práce, spánek s dítětem, chodte s ním častěji. Pokud dojde k nárůstu laktace, můžete se vrátit k domácím záležitostem.

Zvláštní cvičení, která tvoří elastické prsy, přispívají ke zvýšení produkce mléka.

Můžete provádět masáž, jejíž činnost je zaměřena na zvýšení laktace. K tomuto účelu budete potřebovat ricinový olej. Strikejte ji v dlani, položte pravou ruku na hruď a levou rukou na hruď. Jemně masírujte hrudník ve směru hodinových ručiček. Ujistěte se, že pohyby jsou měkké a hladké.

Existují bylinky, které pomáhají zvýšit produkci mléka od kojící matky. Je nutné rozhodnout, který typ trávy je pro vás vhodný.

Všechny bylinné látky ke zvýšení laktace lze rozdělit do tří skupin:

- bylinky, které pomáhají s problémy s trávením (kopr, kmín, fenykl a anýz);

- bylinky, které pomáhají při nervovém stresu (melissa, oregano, máta);

- Byliny, které pomáhají s fyzickým vyčerpáním a sníženým hemoglobinem (kopřivka).

Pamatujte, že pozitivní emoce a dobrá nálada přispívají k větší produkci mléka. Zatímco dítě spí, dělejte to, co máte rádi: přečtěte si knihu nebo si dejte ponožky.

V případě potřeby konzultujte konzultanta kojení. Znalec pomůže správně posoudit situaci a poskytnout cenné rady.

Nezapomeňte, že mateřské mléko je pro dítě nejlepším jídlem. Kojení je nejbližší a nejjemnější komunikace mezi matkou a dítětem. Proto se snažte zachovat kojení. Dítě vám bude děkovat zdravým a spokojeným úsměvem. Hodně štěstí!