Zdravotní koupele postupy. Použití léčby lázně pro muže a ženy, indikace a kontraindikace

Každý, kdo někdy byl v ruské lázni a cítil její léčivé páry, jistě vám říci, že poté, co její návštěva zmizel někde ve špatné náladě, bolesti v kloubech zmizel, přestaly být pocit, a dalších onemocnění, které se v poslední době doslova otrávené život. Existuje tedy konstantní touha po takové potěšení tak dlouho, jak je to možné.

Od nepaměti ruské lidé šli do lázně, a to nejen pro přijetí vodních procedur. Pro něj to byl pozemek dávných zvyků a rituálů, stejně jako věštění. A proč lidé chodí do vany dnes? Zkusme vyřešit tento problém.

lidový léčitel

Sauny byly po staletí. A lidé dávají přednost jít s nimi, a to nejen s cílem získat dobré umýt. Vaček v tomto vynálezu je mnoho. A to všechno proto, že postupy koupel má léčivé vlastnosti, které lidstvo je obeznámen od starověku.

Například Hippokrates často předepisován svými pacienty páru. Věřil, že toxiny a jedy, které se během jeho nemoci nahromaděné v těle a jed ho, ujistěte se, že opustí tělo náležitě pracovat až pot. Je třeba říct, že tento starověký řecký lékař sám použít metodu oni vyvinuli léčbu, což mu umožnilo žít 110 let.

Zdraví koupel procedury jsou svým pacientům a léčitelé starého Říma k dispozici. Jsou správně za to, že se voda spolu s párou (sucha a za mokra) divy.

V Rusku také věděl, že drží léčebné koupele je prospěšné pro zdraví. Naši předkové věřili, že dobře vyhřívaný pára je schopna léčit všechny pacienty, i ty zdánlivě beznadějné. Po dlouhou dobu v Rusku do koupele wellness procedur používaných pro onemocnění nervového systému a pohybového aparátu. V parní lázni a chladu ošetřených dna, kloubů a snížit zbavit kožních onemocnění. Věřilo se, že není tam žádná taková choroba, která nemohla zachránit místnost.

Respirační Léčba

Často jediným způsobem, jak se zbavit těch, nebo jiných onemocnění jsou pára a horký vzduch. To je důvod, proč je wellness koupel doporučuje k léčbě onemocnění dýchacích cest. Během jejich zůstatkovou horkou párou vzdá své teplo člověka. Zároveň se ohřívá plic, patogenní mikroby ztrácejí schopnost reprodukovat nejen tělo, ale také proniknout ji.

V ruském lázeň vytváří tzv tepelný šok, roztroušená výztužné terapeutický účinek. K tomuto jevu dochází v době, kdy se kapalina vylévá na horkých kamenech nacházejících se v parní troubě. A v případě, že voda přidávat různé léčivé infuze a odvary, můžete získat velkou příležitost dýchat páry zdraví obnovením.

Viděno lázně pomáhají po astmatický záchvat. Doporučuje se používat košťata vyrobené z dřevitých větví, hustě listnaté. Po tom všem, že obsahuje léčivé složky, které vypařují a čistí plíce hlenu, vytvářejí silný protizánětlivý účinek a přispěje k dekontaminaci průdušek.

Skvělé využití léčby lázně k dispozici na zápal plic. Pomáhají s bronchitidou.

Křeče a svalové křeče

Parní ošetření jsou vynikajícím nástrojem, jak se zbavit mnoha neduhů. Pomohou při onemocnění svalové tkáně. A v tomto případě by se také mělo uchýlit k horká pára a self-masáž je prováděna s koštětem. Tyto postupy se umožní rychlé odstraňování podvrtnutí a zranění v důsledku aktivace regeneračních procesů v poškozených tkání.

Tito lidé, jejichž svalový systém prošel v nedávné době nadměrnou fyzickou zátěž, je vhodné navštívit parní lázeň po dobu několika zasedání self-masáž. Je žádoucí používat speciální krémy, hluboce vytápění kůže. Když se protáhnout svaly návštěvě parní lázně by měly být kombinovány s masáží prováděnou rukou nebo kartáče s různým stupněm tvrdosti.

Bath postup je obzvláště nezbytná pro léčení podvrtnutí a modřiny. Horká pára je dobře prohřívá svaly a dát jí šanci se zotavit rychleji.
Bath a pomoci těm, kteří zmrazila některé z částí těla (nohy či paže). Samozřejmě, můžete použít lihem nebo vodku, ale bude to vyžadovat značné úsilí a čas vytvořit nával krve do končetin. Rychle a efektivně zbavit osobu příznaky omrzlin umožňují návštěvě parní lázeň. Doporučuje se, na hořčici nebo eukalyptu horké kameny injekčních roztoků, heřmánku nebo vápno, kopřiv nebo jehly.

Jak se zbavit artritidě a revmatismu

Následky technologický pokrok vedly k tomu, že moderní člověk v každodenním životě tráví čím dál tím méně fyzické úsilí. Pro většinu lidí, to má negativní důsledky v podobě svalové atrofie. Tyto změny, podle pořadí, vést k různým onemocněním kloubů, které ztrácejí pružnost v důsledku depozice různých rozkladných produktů (soli a kyseliny).

Podobné procesy skončí Osteochondróza, ischias a artritidě. Zbavit se těchto chorob, čímž nesnesitelnou bolest nápovědy lázně. Dokonce i po jedné návštěvě parní lázně části těla zpět bývalé pružnosti.

Pro rychlejší, jak se zbavit tohoto onemocnění se doporučuje jezevčí tuk. Používá se přímo v parní lázni po důkladném zahřátí kloubů. Stejně tak můžete použít med nebo medvěd tuku.

Často se při léčbě artritidy a radiculitis lázni platí horké obklady, které využívají vodě březové pupeny. Zvýšit účinek tohoto postupu lze dosáhnout obalením pás srsti psa.

imunita

Používání koupelových procedur je skvělý způsob, jak chránit lidské zdraví. Aby bylo možné cítit svěží a plná vitality, všichni z nás potřebují dobrý imunitní systém, který přispěje k posílení řízení temperování.

Dokonce v dávných dobách lidé dbali na to, že lidské zdraví mají příznivý vliv kontrastní teploty. To potvrzují i moderní výzkum. Takže pokud vyhřívané vanové lidé okamžitě vrhá do sněhu nebo v díře, tělo reaguje na tuto verzi obrovské energii. V tomto případě existuje silná aktivace vitality. Užitečné jako koupel ošetření pro muže a ženy s méně aktivním životním stylem. Kromě toho, když je pravidelný držení takového tvrdnutí zvýší imunitní síly těla, chrání před nachlazení a zánětlivých onemocnění.

Hubnutí

Ženy všech věkových kategorií chtějí být štíhlá a krásná. Ale nezapomeňte, že vzhled člověka je do značné míry ovlivněn jeho zdraví. Ve skutečnosti, mnoho z nich je nespokojen s jejich lámavé vlasy, špatný stav kůže, ošklivý pleti a nadváha. A to je zdravotní složka.

Zbavit mnoha problémů umožňují postupy koupání. Pro ženy, páry se doporučuje jako účinný prostředek, jak se zbavit nadváhy. Teplá voda zvyšuje krevní oběh, takže tam je hloubkové čištění těla a zvyšuje metabolismus.

Air hubnutí opakované kurzy s přestávkou po dobu 2-3 dnů. Měly by pokračovat až do té doby, dokud není dosaženo požadovaného výsledku. Mezi návštěvami páru deníku se doporučuje vypít alespoň dva litry jablečného džusu, vyloučit ze stravy kávy nebo sladkého čaje. Je třeba říct, že koupel hubnutí ošetření jsou tak účinné, že umožňují jediné zasedání v sauně, jak se zbavit 300 až 400 gramů hmotnosti navíc.

Tam je další způsob, jak vaše tělo krásné. On navrhne přijetí chladné sprchy po pěti minutách je v parní lázni. Pak následuje horký ručník otočit a vrátit se do lázní po dobu dalších dvou minut. Toto by mělo být opakováno minimálně 4-5 krát. Kontrastní účinek studené a teplé jamky zničit tuku pod kůži, který je určen pro výstup z těla.

Je však třeba mít na paměti, že doporučený postup jako lázně pro ženy zdravé a silné. Pro lidi s onemocněním srdce způsob, jak zhubnout, není nejlepší.

péče o pleť

Užívání vanu nebo sprchu, samozřejmě, je prospěšné. Nicméně, voda z vodovodu, naše domovy obsahují chlór, což má nepříznivý vliv na pokožku. Je to úplně jiná věc - voda ve vaně. To je mnohem jemnější a lépe. Kromě krásy této vody se nachází v samém atmosféře a namočí zápachu dubu a březových košťat spojených s oblaky páry a horkého vzduchu.

Nicméně, ne dost pro kůži vodou. Chcete-li provést takový postup je nutné s kusem mýdla s jednoduchým názvem „Bath.“ To znamená, že žádné zvláštní okouzlující vůně, ale je nejvhodnější pro dušenou tělo, protože obsahuje přísady přírodní výtažky z léčivých bylin.

Mnoho žen věří, že postupy ke koupání jsou škodlivé pro kůži. A aby se zabránilo horké páry expozici oni vtírá do těla mastné krémy. Nicméně, to by nemělo dělat. Tuku krém zalepit pouze póry a nedovolí pleť správně dýchat. Opačný efekt má vzduchové lázně. Čistí póry a tím zlepšuje vzhled pokožky.

K dispozici je stará rada lidí, pomocí které můžete získat pocit neobvyklé svěžesti. Podle něj kůže by měl třít trochu medu, současně provádí masáž nebo self-masáž těla. I přes svou jednoduchost, tento postup je velmi efektivní. To bude čistit póry, stejně jako vyživují pokožku a odstranit jejich podráždění.

Péče o nehty a ruce

Při koupelové procedury mohou nejen koupat. Mnoho žen tento čas využít k péči o ruce. Samozřejmě, aby se zapojily do komplexu ve veřejných lázních. Ale stavba ve venkovských či předměstských domů může dobře nahradit malý kosmetický salon.

Takže se doporučuje používat lázeňské procedury pro omlazení pleti rukou, které často vypadá neupraveně a drsné. Tudíž navíc k mokré a horkovzdušné šíří pórů musí používat peeling a změkčovací prostředky a jejich směsi.

Jedním z nejjednodušších doporučení je tělo olej zábal. Chcete-li provést tento postup, budete potřebovat buď krém tuk nebo rostlinný olej. Po aplikaci na kůži by měly nosit bavlněné rukavice na rukou.

Stejný postup se provádí a lesk. Pouze v tomto případě, rostlinný olej je nutné přidat špetku soli. Krása a ruka aplikovat dát své pleti směs medu a mléka (1: 1).

Jedním z anti-aging látkami stávají obyčejné vany košťata. Jejich předem namočené ve vodě, po které se za ruce a spustil.

pedikúra

Příjemné výlety do sauny může být kombinován s velmi užitečný postup. A mezi nimi jsou ti, kteří se zaměřují na péči o nohy. Často naše nohy tam jsou všechny druhy kukuřice. Zranit naše nohy az mozoly vznikají, když nosit nepohodlné boty. Nejvhodnějším místem, jak se zbavit těchto porostů je vana. Zde nohy dokonale dušená, což umožňuje odstranit z jejich kůže nadržených vrstev.

Bath a pomoci těm, kteří trpí patní ostruhy, přinášet nepohodlí při chůzi. K odstranění těchto usazenin na postižené místo se doporučuje aplikovat obklad z alkoholové tinktury šeříků.

Parní léčba pomůže zbavit pocení. Tento proces je doprovázen nepříliš příjemnou vůní pocházející z nohou. Jak se zbavit tohoto problému po koupeli by měla otřít pokožku nohou a mezi prsty kostku ledu. Ale dělat nohy zároveň dostatečně zchladit. Také se doporučuje pro koupele nohou s zbývající po namočení dub nebo bříza koště infuze.

Únavou a napětí svalů nohy pomoci jehličnaté řešení. Vany z nich se zbavit kůži a modřiny.

kontraindikace

Parní procedury jsou užitečné ne všechny a ne vždy. Existují určitá omezení týkající se veřejného blaha a zdraví. Takže existují onemocnění, při kterém návštěva sauny je přísně zakázáno, a jeden z nich je vysoký krevní tlak, který dosáhl druhého nebo třetího stupně. Po koupeli tělesná teplota se zvýší na 38-40 stupňů, následně stoupající a krevního tlaku. Takový stav hypertenze může mít za následek nejen zhoršení, ale i ke ztrátě vědomí, mrtvice, infarkt, selhání ledvin a tak dále. D.

Zahřát srdce lékaři zakázat a ty, kteří trpí některými kardiovaskulárními chorobami. Vzhledem k tomu, všichni víme, že při návštěvě parní lázně zrychluje tep. A to naznačuje nárůst zatížení srdečního svalu. Tak, turistika zakázáno v lázni při endokarditida, perikarditida a myokarditida. V těchto patologií zasedání v sauně občas končí tragicky. To je také kontraindikován u horkovzdušných lázní pro ty, kteří utrpěli infarkt. Opatrnost je nutná u pacientů s diagnózou „arytmie“, „angina pectoris“, „ateroskleróza koronárních cév a aorty.“

Co jiného jsou kontraindikace postup koupel? Burzitida a další zánětlivá onemocnění nutnost požádat o radu lékaře. Přijetí specialista řešení bude záviset na rozsahu a závažnosti onemocnění.

Lékař radí o možnosti návštěvy páry potřebné v anémii a infekčních chorob. Ale definitivní zákaz takové výlety existují u pacientů s astmatem, dermatitidy a ekzémy.

Kontraindikováno usínání během koupele postupů. To neprospívá zdraví a výrazně zvyšují zátěž na srdce a cévy.