Zamyslete se znovu - Kouření je škodlivá pro zdraví!

Skutečnost, že kouření je škodlivé pro zdraví mnoha článků, udělal spoustu zpráv a číst hromadné přednášky. Navíc protikuřáckého zákona bez výjimky, lékaři, bez ohledu na směr své práce, všichni vědci podílejí na výzkumu v oblasti lidské anatomie. Proč jsou lékaři a vědci, téměř každý kuřák si je vědom škodlivosti jejich zvyky a pochopit důsledky kouření, ale i nadále zničit váš expozice organismu do louhu a nebezpečného kouře.

Zkusme ještě jednou pochopit, co nápis znamená, že se nachází v souladu s požadavky zákona, každé balení cigaret - „Kouření je škodlivé pro zdraví“, snad by to pomohlo zbavit se zlozvyku jednou provždy.

Takže to, co způsobuje kouření - 10 věci, které si myslíte, že:

1. V 90% případů rakoviny způsobené světlem je kouření!

2. Docela často, zlozvyk vede ke ztrátě končetin!

3. Kouření je faktorem, který přispívá ke vzniku nádorových onemocnění postihující orgány, jako je pankreas, krku, průdušnici , a některé další!

4. V 80% případů infarktu myokardu, ke kterému došlo v mladém věku, důvodem je, že kouří!

5. Kouření způsobuje zúžení cév!

6. Kuřáci jsou mnohem náchylnější k onemocnění, jako je akutní respirační infekce, bronchitida, rozedma plic!

7. Kouření je faktor, který způsobuje stárnutí pokožky, což ji činí vrásčitý a suchý!

8. Kouření způsobuje zubní kaz!

9. U žen kouření vede často k inkontinenci!

10. reprodukční funkce kouření ženy vystaveny obrovskému nebezpečí, že neprodané!

Se všemi lid tento i nadále kouřit, často uznává, že závislost opustit nejsou schopni, přinejmenším, a to bez jakékoliv pomoci či pomoci léků. Stojí za zmínku, že způsoby, jak přestat kouřit, k dnešnímu dni, vyvinul velkou škálu, z nichž každá má různou mírou úspěšnosti, ale i pro muže, pevně se rozhodl skoncovat se závislostí a zhluboka dýchat, najít efektivní způsob, jak je to možné. Nezáleží na tom, zda je takový účinný způsob, jak se zbavit závislosti na tabáku hypnózy, laserovou terapií nebo akupunktury. Možná to bude speciální žvýkačky nebo náplasti. Nejdůležitější je touha ukončit kuřák s cigaretami jednou provždy, uznání skutečnosti, že kouření je škodlivé pro zdraví, jeho úmyslného rozhodnutí a důvěru, aby přestali kouřit, které se dějí - 99% úspěšnost.

Ti lidé, kteří přestali kouřit, a to navzdory výše uvedeným, pokud to není možné, je nutné minimalizovat účinky kouření na těle. To pomůže následující doporučení. Kromě toho může být užitečné pro ty, kteří mají být „pasivní“ kuřák, to znamená, že k životu nebo práci v blízkosti lidí kouření.

Takže první věc. Kouření zabíjí vitamínu C. Aby se tělo jeho potřebu konzumovat dostatečné množství ovoce a zeleniny, které ji obsahují. Také není na škodu bude příjem kyseliny askorbové - umělý vitamin C v množství 1gramm za den.

Druhé. Kuřák je třeba posílit sliznice různých orgánů, zejména plic. To je možné díky příjmu mrkvové šťávy, který obsahuje beta-karoten, zase zpracovaných v játrech na vitamin A.

Třetí. Kromě vitaminu A mírné potřebných vitamínu E a B1, stejně jako minerální selen. Každá z těchto sloučenin obsažených v fazole klíčící pšenice.

Čtvrté místo. Mělo by se snaží, aby se zabránilo příliš mastné potraviny, vzhledem k tomu, že tyto výrobky zhoršit absorpce biologicky aktivních látek. Rovněž by se neměla zneužívat alkohol - likér, který je schopen dalšího ložné plochy, která je v kombinaci s kouření vede k rychlému jeho degradaci.

Pátém místě. Pravidelně je nutné doplnit ztrátu vitaminů provádět intenzivní kurz vitamínů - minimálně 3x ročně.

Na závěr bych chtěl ještě jednou připomenout, že kouření je zdraví škodlivé, a že zdraví je jen v rukou člověka!