Z co zácpa během těhotenství a jak se jich zbavit

Těhotenství je pravděpodobně nejvíce dlouho očekávaný a šťastné období v životě každé ženy, ale také nejvíce znepokojující příliš. Celá řada nových obav a pocitů o všem, a zejména pro jejich dítě. Hormonální změny v těle pro budoucí maminky často vede k nesprávnému fungování žaludku nebo střev, a zejména ke vzniku velmi delikátní problém, je zácpa.

Příčiny zácpy

Kromě toho, zácpa během těhotenství objevují téměř polovina všech žen, a je spojeno se zvýšením progesteronu, tj ženský hormon, který způsobuje uvolnění děložní stěny. Ale jak děloha a střeva jsou spojeny stejným nervových zakončení, je automaticky a uvolnění střevní stěny, snižuje jeho kontrakci a v důsledku toho, že je zácpa v těhotenství.

Kromě toho by mohly být příčinou výskytu delikátní problém:

• Přítomnost různých chronických žaludečních a střevních onemocnění;
• přičemž nezbytné další léčiva, jako je například, železa a vápníku;
• sedavý způsob života;
• nedostatečný pitný režim;
• nesprávná výživa.

Metody zabývající se zácpou

Mějte na paměti, že zácpu během těhotenství - jev docela běžné a rozšířené, že je třeba vymýtit, aby se zabránilo mnoho problémů.

Proto je prvním krokem, jak banální, jak to může znít, upravte nabídku. To by mělo snížit část spolknou najednou. Ano, ano, to je snížena na břicho bylo jednodušší ho strávit. Ale je třeba zvýšit počet 6 až 8 jídel denně.

Také je nutné dodržovat pitný režim a milovat vodu, ovocné nápoje a směsi sušených plodů, protože těhotné ženy potřebují asi tři litry tekutin denně odlišné. Odvar ze sušených švestek pomůže nejen vypořádat se s problémem zácpy, ale také dodává nezbytné v tomto případě vitamínů a minerálů. Zvláště užitečné jako vývar ráno na lačno žádoucí.

Zpravidla zácpa během těhotenství by mohlo vyvolat nedostatek vlákniny nebo nedostatek v potravě. Spousta zeleniny, ovoce a každodenním používání ovesné vločky dokáže divy. Je třeba zahrnout do svých nabídek vařená řepa, okurky, mrkev, rajčata a cukety, stejně jako dýně a jablka. To slouží jako vynikající prevence salátu jemně nastrouhaného čerstvého dýně a jablka, smíchané s trochou medu, samozřejmě, ne-li alergičtí na medu. A samozřejmě, mléčné výrobky by měly být přítomny v menu těhotných žen každý den také. Zkuste večeři veškeré mléčné výrobky, a přidáním další oblíbené ovoce. Tato večeře jistě ocení vaše střeva.

Poškození zácpou

Kromě toho, měli byste vědět, jaké nebezpečné zácpa během těhotenství: kromě toho, že způsobují nadýmání a je prostě těžké se pohybovat, takže i tam je intoxikace organismu jako nastávající maminku a plod. Vzhledem k tomu, že rozkladné produkty na dlouhou dobu nejsou odstraněny z těla a jsou v jejich toxiny začnou být absorbován zpět do krve. Z tohoto důvodu, je zde vysoká pravděpodobnost infekce střevní mikroflóry a zvýšený tonus dělohy, které v průběhu těhotenství je třeba se vyhnout, protože Tento proces může způsobit předčasný porod nebo potrat, v závislosti na délce trvání těhotenství. A problém hemoroidů je také velmi často vzniká jako důsledek dlouhotrvající zácpy.

Farmaceutická péče

Existují případy, kdy není správné výživy nebo aktivní životní styl nepřinášejí dlouho očekávanou výsledek. Vzhledem k tomu, zácpu během těhotenství - velmi nežádoucí jev, že je s nimi bojovat s pomocí léčiv. Tyto nástroje jsou především konvenční glycerin čípky. Znázorňuje jednu svíčku za den, jejichž použití je žádoucí v první půlhodině po obědě. Ale tam jsou kontraindikace - je to potrat hrozbou i po 30. týdnu těhotenství. Dalším užitečným nástrojem je droga „Duphalac“.

Ale nezapomeňte, že užívat léky léky bez vědomí svého gynekologa je nebezpečné, protože se můžete zranit nejen samy o sobě, ale také budoucnost dítěte. Takže mluvit o jeho delikátním problémem, a za pomoci lékaře najít nejlepší řešení pro vás.