Které se nedají jíst během těhotenství

Je všeobecně známo, že mladé matky potřebují jíst dvakrát tolik, abych tak řekl, pro dvě osoby. A to je velký omyl! Budoucí dítě vyžaduje velmi skrovné porce jídla, a duální moc škodit jen mladou matku. Koneckonců, vysoce kalorické stravy podporuje rychlé přibývání na váze a těhotenství na běžných porodů povoleno sbírat maximálně 15 kg.

Pro zdraví a bohaté na vitamíny a prospěšných stopových prvků v těle, zatímco vaření používejte pouze zdravé a přírodní produkty, a eliminovat škodlivé. Proto každá žena by měla vědět, že se nedají jíst během těhotenství.

Za prvé, k ničemu, sladkostí na bázi rafinovaného cukru, například všechny druhy koláčů a pečiva, zmrzliny a cukroví. Tyto dobroty obsahují velké množství sacharidů, jejich Pravidelné užívání vede k ukládání tuku, který tak strašného pro každou ženu. Kromě toho často sladkostí obsahují barviva, které jsou škodlivé pro dítě, působící přes placentu.

Je třeba mít na paměti, že pekařské výrobky z bílé mouky, nezahrnují vitamíny B a E a sacharidy v nich dost. Samozřejmě, každý ví, že nemůžete jíst těhotné polotovary, jakož i masné a rybí výrobky v syrové a nedostatečně tepelně upravené podobě. Dokonce i mléko před konzumací musí být vařené, jako součást nepasterizované často zahrnuje bakterie. Například bakterie názvem listerióza je původcem onemocnění, jako je nemoc šílených krav.

Dámy v rodinném způsobem, měli byste pravidelně jíst první jídlo bio zeleniny. Nyní obchody nabízejí širokou škálu různých bylin a speciálních doplňků stravy pro rychlé polévek, prodlužuje trvanlivost výrobku. Je zřejmé, že to je nemožné pro těhotné ženy jíst potraviny s konzervačními, protože ničí protein, který je tak nezbytné pro plný rozvoj dítěte. Kromě toho odborníci ukázaly, že stálé použití potraviny obsahující tyto přísady, přispívá k rozvoji rakovinných buněk.

Určitě byste měli uvědomit, že nemůžete jíst během těhotenství margarín ve velkém množství. Existují zajímavé údaje, které za předpokladu, že univerzitní vědci na Novém Zélandu. Oni provedli řadu studií a zjistili, že složky margarínu snižuje hladinu plodu IQ v budoucnosti. Nemluvě o tom, že mnoho tuku zvyšuje náchylnost k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.

Je známo, že člověk nemůže jíst během těhotenství potraviny, které obsahují karcinogenní látky. Patří mezi ně uzené ryby a maso. Mnozí lékaři zakazují ženám, a to zejména v posledním trimestru těhotenství jíst příliš slaná jídla. Po sůl má tendenci se hromadit v těle, což vede ke zvýšené bobtnání. V posledním měsíci těhotenství, odborníci doporučují úplné odmítnutí soli, to znamená, že těhotná žena by měla zahrnout do svého jídelníčku jen jídlo, které neobsahuje sůl.

Existují nějaké pověry, které popisují, co se nedají jíst během těhotenství. Například žena ve stavu nebude jíst vejce, pokud existují dva žloutky, jak může narodit dvojčata. Výjimkou jsou pouze ty maminky, kteří sní o získání dvojí radost v blízké budoucnosti.

Strava budoucí matky vždy zahrnuje vodu a jiné kapaliny. V této oblasti existují i určitá omezení. Mladá maminka měla úplně opustit kávu a silný čaj. Ale pokud je to bez osvěžující ranní nápoj, nemůže dělat, měli byste ji vyměnit s kávou, který neobsahuje kofein. Samozřejmě, že alkoholické nápoje jsou přísně zakázány, protože mohou mít nepříznivý vliv na vývoj plodu a zdraví dítěte v budoucnosti. To je nejlepší v této době těšit čerstvé džusy a ovocné čaje.