Tělo: typy a složení těla

Mnozí lidé jsou velmi spokojeni s jejich typ těla a sním něco změnit v sobě. Někteří chtějí, aby se lépe, jiní naopak, jak zhubnout, a třetí se nelíbí jejich tělesné proporce a růst. Ale ne každý ví, že lidské tělo je geneticky naprogramován ústavu. Proto si přeje, aby postavu k ideálu, je nutné znát všechny typy těla a jejich specifický druh ústavy.

Jaké typy postavu?

Každý člověk má konkrétní typ těla, který se vyznačuje souborem rozměrů a specifik struktury částí těla, a také funkci ve vývoji kostí, svalů a tukové tkáně. Tyto parametry jsou stanoveny v děloze, a vztahují se na další změnu genetického programu.

Většina lidí má kombinovaný typ těla. Mezi jeho funkce patří různé typy ústavy. Například postava některých lidí může být tak: úzkými rameny a širokými boky. To je často nazýván hruška.

Proporce lidského těla je důležitým ukazatelem fyzické zdraví. Pokud je disproporce, znamená to, že různé poruchy v těle spojené s abnormalitami v endokrinní systém nebo genetické poruchy. Zaměřením na poměru stran, můžete si vybrat následující typy lidského těla:

• Mezomorfní typ. Jsou to lidé, kteří jsou v blízkosti v poměru k průměrné hodnotě parametru. V takovém případě brát v úvahu věk, pohlaví a mnoho dalších funkcí.
• Brachymorphic typu. Uživatelé tohoto typu svalnatý a silný, ne příliš vysoký. Příčné rozměry částí těla jsou lepší podélné. To samé platí i pro vnitřních orgánů.
• Typ Dolihomorfny. Je to vysoký muž s dlouhýma rukama a nohama. K dispozici je malá tlustá vrstva pod kůží, ale svaly jsou málo rozvinuté. V tomto případě, jsou podélné rozměry částí těla převažují nad křížem.

Druhy těla staví u mužů

Zástupci silnějšího pohlaví jsou úplné a štíhlé, vypouklé a ochablé, křehká a sportu. Stručně řečeno, lidé mají různé tělesné konstituci, druhy, které jsou jména jako ectomorph, endomorph a mesomorph.

ectomorphs

Tento typ postavy se také nazývá astenická. Muž tohoto typu tělesa je rafinovaný, je vyjádřena v podlouhlých poměrech. Astenik má úzká ramena a růstové médium je obecně vyšší. Tělesný tuk endomorphs prakticky se tak nestane, stejně jako sval, protože svalová tkáň se vyvíjí poměrně slabá. Budovat svalovou hmotu, je velmi obtížné. Ale tito lidé mají štíhlou postavu, a nebojí tuku. Ectomorph se snadno udržuje harmonii.

Jak již bylo uvedeno psychologové, lidé jsou obvykle uzavřeny do sebe a jsou velmi zranitelné. Oni nejsou náchylné ke stresu, neměli starat o problémy jiných lidí, ale oni mají agresivní výbuchy. Často tito lidé jsou self-zabraný a proniknout do jejich vnitřní svět, je velmi obtížné.

Endomorphs

Tento typ Tělo je také nazýván mužský endomorph. Jeho zástupci mají masivní postavu, mají krátké nohy a krk. oni jsou často nazýváni squat. Přibývání na váze, jsou velmi snadno, takže endomorphs mezi mnoho lidí s nadváhou. S dobře vyvinutou svalovou tkáň, tito lidé jsou schopni udržet dobré fyzické kondici. Ale i když je snadné ztratit, protože je snadno k přibírání na váze.

Z psychologického hlediska jsou velmi náchylné na stres, sentimentální a non-diskutabilní. Být velmi přátelský, někteří lidé jsou schopni přilákat lidi s jeho šarm a nonšalancí. Jsou snadno najít společnou řeč. Ale mezi tímto typem postavy jsou velmi zranitelné a citlivý člověk, při komunikaci s kým budete muset prokázat přesnost.

mesomorph

Muži tohoto typu mají atletické tělo, jsou silné a svalnaté. Mají silnou kostru a dobře vyvinuté svalstvo, široká ramena, těsný trup. Končetině člověka střední délky, a tukové tkáně vyjádřený špatně. Tito lidé jsou velmi aktivní.

Mesomorph jsou sebevědomé lidi. Mezi nimi jsou trochu kreativní jedinci, protože takoví lidé převládá stereotypní myšlení. Jsou to vůdcové v práci i v rodině. Jsou odolné vůči stresu a radikální změny v jeho životě.

Takové druhy navazuje u mužů jsou nejčastější, ale často lidské postavy je kombinací jednotlivých prvků od každého druhu. Je pravidlem, že jeden z nich převažuje nad ostatní dva.

Druhy physiques ženských

Vzhledem ke klasifikaci profesora V. M. Chernorutskogo, existují tři základní typy těla pro ženy. Typů ženských postav: tělesná slabost, normostenicheskaya a giperstenicheskom.

astenická vzhled

Tyto ženy jsou charakterizovány tenké, tenké a dlouhý krk, plochý hrudník, úzkými rameny, tenkých podlouhlých končetin, dlouhý obličej a tenkou nosem. oni jsou obvykle vyšší než průměrný růst. Astenická typ žen se mírně liší vyvinuté svaly, takže nejsou příliš silný a vytrvalý. Ale mají dostatek energie, snadnost, milost, a není pravděpodobné, že mít nadváhu.

normostenichesky views

Taková složení těla u žen zahrnuje přiměřené postavu, štíhlé nohy, tenký pás. oni jsou obvykle střední postavy. Tyto dámy mají dobrou koordinaci, které jsou rychlé a řezání. U tohoto typu Postava druhy sportovních disciplín by měla mít herní orientované. Mezi ně patří basketbal, volejbal, tenis, vodní aerobik.

hypersthenic views

U žen, takovou ústavu kostí široká a těžká, velká ramena, hrudník je široká a krátká, mírně zkrácené končetiny. Podprůměrný růst. S povahou síly a vytrvalosti, tyto dámy zbaven milosti a flexibility. Proto je pro tento druh tělesných typů sportovních disciplín by měla být zaměřena na řešení těchto nedostatků. Doporučené oblasti: jóga, bojová umění, Kalanetika a podobně. Ženy hypersthenic typ ústavy metabolismus je velmi pomalá, takže jsou často nadváhu.

Tento základní typy těla u žen a mezi sebou mohou také být kombinovány v různých provedeních.

závěr

Existují různé typy lidského těla. Je dokázáno, že mohou mít vliv na stav těla. Znát své ústavní typ, můžete se pokusit o nápravu situace. Mnozí začínají působit v některých druhů sportů, eliminovat své nevýhody, jiné upravit své stravovací návyky. Hlavní věc - nezapomeňte, že nic není nemožné.