Strava dětí na 1 rok: pouze užitečné produkty

Prakticky všechny maminky zajímá, o jakém věku začne zavádět pevnou stravu své dítě. K tomu, aby dítě bylo zdravé, je to nutné, přírodní a čerstvé potraviny. Je-li jíst v pořádku, pak se v budoucnu nebude mít problémy se žaludkem. V opačném případě může vyvinout zánět žaludku, vředy a další onemocnění v průběhu času. Jsou to právě tyto nemoci se vyskytují vzhledem k tomu, že dítě sní všechno.

Je velmi důležité, aby opustit své dítě na krok, a že ho nenechají na pokoji v kuchyni. Po nepříjemné nedorozumění může stát bez dohledu rodičů.

Nepochybně, v prvních chvílích života, vaše dítě to nejlepší jídlo pro něj je mateřské mléko. Po tom všem, že obsahuje všechny potřebné vitamíny a mikroelementy ji. V případě, že dítě odmítá prs, přijít na pomoc rodičů kojenecké výživy. V dnešním světě, mnoho z nich.

Co by mělo jíst děti?

Strava dítěte by se měly lišit podle měsíce. Takže postupně se dítě v prvním roce života, které nabízejí nové produkty. Nicméně faktem zůstává, že strava by měla obsahovat dostatek čerstvého a přirozené potravy. Nutně v nabídce musí být přítomen ovoce a zeleniny, mléka, kaše a polévky, stejně jako maso.

Voda nebo sladký kompot?

Jedním hlasem v odpovědi na tuto otázku všichni pediatři vybrat vodu. Proč? Lidské tělo je 90% kapaliny. To znamená, že voda - hlavní zdroj energie. Aby to bylo užitečné, je nutné jej správně zpracovat. Voda může být vařené, procházejí filtrem, ale v žádném případě nemají pít z kohoutku. Nejužitečnější voda se považuje za křemíku. Jeho použití pomáhá zbavit křivici a anémie. Aby však bylo možné jej používat pravidelně ve velkých množstvích nemůže. Učinit takové vody je velmi jednoduchý: kádinky s obyčejnou vodou potřebnou pro přidání oxidu křemičitého kameny, které se prodávají v každé lékárně. Čím déle jsou v kapalině je užitečnější bude konečný produkt. Měli jíst pouze horní vrstvy, a na dně zbytek musí být zlikvidován.

Nyní jsme zjistili, proč jsou děti nedoporučuje kompot. Za prvé, sladký je zakázáno dětem. Za druhé, mnohé děti je připoutání k vynikající. Konec konců, tento nápoj má zvláštní chuť, která děti milují. Z tohoto důvodu, že v budoucnu může dojít k různým problémům.

To, co potřebujete vědět při přípravě jídla

Tak, tak, aby nejen zdravé potraviny pro své dítě, ale usnadnit práci, to je nejlepší se dostat parník nebo multivarka. Zde je několik doporučení pro přípravu pokrmů pro nejmenší členy rodiny:

1. Je velmi důležité, aby výrobky zůstaly živiny a vlhkost. Z tohoto důvodu, ovoce a zelenina by měly být přidány těsně před hotových jídel. Také by měly být vařené pouze v nádobách z nerezové oceli nebo hliníku.
2. Pokud se rozhodnete vařit brambory, pak musíme vzít jen poslední. Není nutné, aby jej ve studené vodě. Z důvodu tohoto vitamínu snižuje.
3. by neměla být jemně krájená zelenina a vařit jen na mírném ohni.
4. V zájmu zachování vitamin C, je nutné snížit ovoce v minimálním množství horké vody.

Nabídka pro děti do 2 měsíců

Strava podřízené 2 měsíce obsahuje kojenecké výživy a mateřského mléka. Tato síla přichází na žádost dítěte. V tomto věku dítě spí skoro pořád. Se probudí jen k jídlu. Dítě také vzhůru na úpravu vody.

dětská menu v 5 měsíců

Je-li dítě v tomto věku je stále plně kojeno, pak další potraviny to není nutné. Ale existují případy, kdy mateřské mléko v malé nebo žádné. V takové situaci bez potravy nemůže dělat.

V tomto věku, děti jsou povoleny tyto produkty:

1. Čerstvě vymačkané šťávy z ovoce a zeleniny s buničiny a bez něj. Nicméně, to je nemožné, aby připravit šťávu z citrusových plodů.
2. Strouhaný na jemném struhadle jablka.
3. Rozmačkané ovoce. Například banány + jablka + hrušky. Všechny komponenty by měly být vyčištěny a promíchejte. Můžete vařit kaší sami, nebo koupit v obchodě.

Vezměme si příklad stravě, výživě dítěte 5 měsíců:

• Snídaně: mateřské mléko nebo jakékoliv mléko vzorec.
• Oběd: mléko + nebo směs 150 g ovocného pyré.
• Oběd: rozmačkaného ovoce nebo džus (200 gramů).
• Svačina: mateřského mléka nebo vzorce + pyré nebo šťáva v množství 50 gramů.
• Večeře: krmení na vyžádání.

V průměru, po pěti měsících, děti jsou ochotni jíst nová jídla. Nalákat dítě mladší než jeden rok by mělo být různorodé.

Nabídka ze šesti dětí

V tomto věku, dítě se stává více a více zvědavá. Chce, aby se pokusila dotknout všechno. Především chce vyzkoušet chuť a nové produkty.

Na půlroční dítě ve věku Nabídka by měla zahrnovat:

1. Přírodní šťávy. Vhodné ovoce, jako jsou hrušky, jablka, meruňky, broskve.
2. Mléko kaše: například rýže, kukuřice, krupice, dýně.
3. Čerstvé ovoce. Mohou být rozdrcena v mixéru a přidejte několik lžic smetany.
4. Vařené brambory, dýně, mrkve, squash, řepa. Z nich může dělat zeleniny pyré.
5. Jogurt nebo tvaroh. Vápník je vhodný pro dětské kosti.

Zde je ukázka denní strava 6 měsíců staré dítě:

• 06:00 - mateřské mléko.
• Oběd - ovocná šťáva + ovesné kaše s jablky.
• 14:00 - mateřské mléko nebo přípravek pro kojence + maso omáčka (50-100 g).
• Odpolední svačina - sýr + dětská šťáva.
• 18:00 - brokolice pyré (150 g) + přírodní jablečné šťávy.
• Druhá večeře - mateřské mléko nebo formule.

Vezměme si pár pyré receptů pro děti půlročních:

1. Důkladně opláchněte 2-3 brambory a čisté. Řez kostky kořenové střední nebo plátky a dát vařit na mírném ohni. Po 20-25 minutách, odstraňte brambory od kamen, zalijeme drcené a vařené mléko.
2. Mrkev, brokolice a jiné zeleniny, vařit a brousit v mixéru. Hustá kaše. lze mírně zředěn vodou, pokud je to žádoucí.

Dítě do 7 měsíců

Jak víme, děti vyrostou velmi rychle. V souladu s tím se zvýšil i potřebu jídla. Sedmiměsíční dítě dieta doplněná s každým novým dnem. Tvořící menu, všechny potřebné výrobky pro malé děti, které mají být distribuovány opatrně.

Je důležité, že hlavní složkou ve stravě byl vaječný žloutek. To, že má vitaminy B a A. Také v tomto produktu obsahuje fosfor, což pozitivně ovlivňuje celé tělo.

Nabízíme vám orientační dietní 7-měsíc-staré dítě na den:

• 6:00 - mateřského mléka nebo vzorec.
• Oběd - prsu + nebo směs kterýchkoliv mléčný obilovin (150 g) + ¼ vaječný žloutek.
• 14:00 - kaše zelenina (170 g) + maso omáčka (30 g) + ovocný džus.
• Odpolední čaj - nebo směs mateřského mléka + sušenky (1 ks.).
• 18:00 - ovocné pyré (70 g) + dětské sušenky (1 ks.).
• Večeře - mateřské mléko nebo přípravek pro kojence.

Vezměte prosím na vědomí, že počet dětského zboží, které mají s přívodem mateřské mléko může být snížena.

Během celého dne by mělo dítě jíst ne více než 6 krát. Strava podřízené 7 měsíců tak bohaté, že se může dostat dost malé množství jídla. V menu lze zapnout a různé zeleninové polévky. Hlavní věc, že jsou čerstvé. Když je množství spotřebované přírodní krmení potravin být menší než bottle-.

To tak se stane, že děti jsou alergičtí na některé potraviny. V tomto případě je lepší se poradit se svým pediatrem.

Strava podřízené 7 měsíců, musí obsahovat různé vývary. Nabízíme Vám recept na jeden z typů pokrmů.

Pro přípravu potřebujeme následující produkty:

1. Shin kuře.
2. Čerstvé strouhané mrkve.
3. Dill.
4. Voda vaří.

Maso mytí a vařit. Připravený vývar lepší kmen přes síto. To by mělo být provedeno, aby se odstranil přebytečný tuk. Poté, trochu soli vývar a přidejte zbývající ingredience. Vařit po dobu 15 minut.

Dítě 9 měsíců a jeho síly

Od 9 měsíců dítěte vyzkoušeli mnoho nových potravin. V tomto věku se vyskytují v důsledku změny ve stravě:

1. Změna dovednosti v používání potravin. V tomto věku, dítě sedí sám, tak to musí být naučil držet lžíci.
2. Nadbytečné množství kapaliny nad pevnou stravu. Dítě již má alespoň 6 zuby. Vyvinout žvýkací dovednosti potřebné k mletí potravin méně.

Máme seznam potravin, které by měly být zahrnuty ve stravě 9 měsíců staré dítě:

1. Ryby. To pomáhá posilovat kosti. Lepší využití štikozubce, okoun, Pollock, treska, protože obsahují méně tuku.
2. Polévky s přídavkem masa nebo ryby masové kuličky, kuře.
3. Kashi. Považováno za účelné pohanka, rýže, ovesné vločky.
4. Tvaroh, jogurt.
5. Ovoce a zelenina.
6. Maso (hovězí, krůta).

Nabízíme vám vzorek dieta podřízených 9 měsíců:

• 6:00 - mateřského mléka nebo vzorec.
• Oběd - kaše (200 g) + ovocná dřeň (50 g), vaječného žloutku + (¼).
• 14:00 - zeleninový vývar nebo maso (200 g) + maso omáčka (50 g) + šťáva.
• 18:00 - tvaroh (50 g) + jogurt (100 g) + kaší hrušky a banány (50 g) + sušenky.
• Druhá večeře - mateřské mléko nebo formule.

Jak diverzifikovat potravin dítě?

1. Nabízí ovoce a zeleninu na malé kousky.
2. Kaše nutné přidat špetku cukru a másla.
3. Na 9 měsíců, děti mají dostatek zuby. Takže se nemusíte vzdát masa.

Strava dítěte 9 měsíců musí obsahovat dušenou zeleninu. Nabízíme vám jeden z nejjednodušších receptů - ragú zeleniny.

Při přípravě je třeba vzít brambory, mrkev, zelí a jiné zeleniny, jak se vám líbí, stejně jako 150 gramů mletého kuřecího masa a trochu kopru. Všechny výrobky jsou řezané a dal do mísy Multivarki. Nastavit funkci hašení. V procesu vaření může být také trochu soli.

Jídelní lístky pro děti do 1 roku

Během prvního roku života dítě dělá zásadní průlom ve výživě. Během této doby se dozví chuť různých druhů ovoce, zeleniny a dalších produktů. Mateřské mléko nebo směs dítěte stává málo. Má touhu žvýkat na něčem, vyzkoušet vše na „zub“. Ale rodiče by měli mít čas naučit dítě na dospělého jídlo.

Upozorňujeme, že v žádném případě není možné nabídnout dítě smažené a uzené potraviny. Konec konců, děti žaludek je stále velmi slabá. Vzhledem k tomu, takové potraviny mohou mít bolesti břicha.

Stojí za připomenutí, že je lepší krmit své dítě častěji, ale malé porce.

Jsme zjistili, co můžete jíst-letého dítěte. Strava dětí 1 rok již obsahuje nové produkty, které jsou obohaceny o vitamíny, vápník a dalších makroprvků:

1. Mléko kaše.
2. Chléb. Nejlepší ze všeho pšenice. On děti vstřebává lépe než žita.
3. Zelenina.
4. Ovoce (výjimka - exotická).
5. Ovocné šťávy, ovocné nápoje, želé.
6. Maso. Je zdrojem vitamínů B, jakož i proteinů a železa. Ten kluk je již možné uvést hovězí maso, krůtí maso, vepřové maso (bez tuku), jazyk, stejně jako dětský Masové ve speciálních nádobách.
7. Rybí pokrmy: polévky, karbanátky, vařené ryby. Taková potrava obohacuje tělo dítěte s fosforem, který je tak nutné v tomto věku.
8. Mléčné výrobky. Například, tvaroh, jogurt, děti, jogurt.

Vezměme si hrubý nabídku pro daný den:

• 6:00 - mateřského mléka nebo vzorec.
• Oběd - pohanka krupice (200 g) + ovocná šťáva + pečivo se sýrem.
• 14:00 - hovězí vývar se zeleninou + krajíc chleba + kompot.
• Odpolední svačina - ovocné pyré (70 g) + šťávy + volitelně cookie.
• 18:00 - brambory v jakékoli formě + zeleninu + čaj.
• Druhá večeře - mateřské mléko nebo formule pro žádost dítěte.

Strava dětí jeden rok nesmí obsahovat sladké a škrobnatých potravin. Mnoho mladých matek jsou často kazí dětem čokoládu a sladkosti. Tyto výrobky jsou velmi škodlivé pro zdraví a zuby. Za prvé, můžete mít alergii, která je doprovázena těžkým zarudnutí kůže, svědění a vyrážky. V této fázi života je nutné omezit dítě v těchto produktech. Cukr může dát, ale také je možné nahradit ovoce: například jablka, broskve, meruňky a banány. Strava dětí 1 rok rodiče musí být vybrán velmi pečlivě. Po řádné strukturované stravou a dobře vybraných produktů bude poskytovat dětskou zdravotní stav trávicího systému.

Vezměme si několik receptů, které jsou vhodné letý kluk:

1. Parní kotlety. Pro jejich přípravu se musí posouvat 150 gramů jakéhokoliv masa, přidejte nízkotučný tvaroh (2 lžíce), 1 vejce a máslo. Tvoří tvar a v páře. Mohou být podávaná s bramborovou kaší.
2. Zeleninový salát. Při přípravě je třeba vzít okurky, rajčata, mrkev. Všechny složky musí být rozdrcen na struhadle. Obvaz může být s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou, nebo olivový olej. Ne nutně používat to, aby připravily soubor zeleniny. Tak například lze přidat do salátu s trochou zelím a vařenými bramborami.

Po roce se děti už jíst 5x denně. Strava dětí 1 rok zahrnuty potraviny, ve kterém hodně bílkovin: mléko, vejce, mléčné a masné výrobky. Až 1,5 let, všechna jídla, polévky, zelenina vařená ve zchátralé formě. Před použitím je třeba hníst potravy vidličku nebo mixér. Všechna jídla mohou být v páře, guláš, nebo prostě vařit. V žádném případě nepřidávejte koření a houby.

Co charakterizuje dietní výživu dětí po celý rok?

1. Pestrá strava, která obsahuje bílkoviny, tuky, sacharidy a vitamíny.
2. Zvýšením podílu masných výrobků.
3. Balená voda, ovocné nápoje, ovocné nápoje, slabý čaj.
4. Mléčné výrobky: jogurt, dětský tvaroh, jogurt.
5. Různé druhy chleba.

To, co je potřeba udělat, aby dítě sám požádal, aby?

Za prvé, porce jídla by měl být vždy přítomen. Krásně zdobené jídlo rozptýlit mladého kluka. Můžete například vytvořit směšné ústí stejných zeleniny.

Za druhé, snížení velké plody. Koneckonců, část dásní dítěte jsou svědění, protože propukly zubů.

POZNÁMKA PRO RODIČE

• Není nutné naučit dítě na dospělého jídlo. Postupný přechod je nejlepší: za prvé, tekutá strava, do 1 roku, semi-kapalina, a po roce se děti budou chtít žvýkat sami.
• Není třeba vyložit všechny produkty na stole. Zmatený, dítě vyzvednout všechny v řadě. Jako výsledek, bude opatřena podráždění žaludku.
• Nakrmit dítě stojí výběr z několika jídel, chuť, která se liší svým vlastním způsobem.
• S cílem donutit dítě k jídlu, ne nutně mu vyčítat. Postačí, když s něčím zaujmout. Například si koupit dítě jíst šálek a talíř s legrační zvířata.
• Jíst potraviny dítě mělo jen sedět u stolu. To není vždy úspěšné, ale ve většině případů by to mělo být provedeno tímto způsobem.
• Nenechte překrmovat dítě. Lepší Méně, ale častěji.
• Nikdy nutit dítě k jídlu. Pokud dítě nechce, a otočí hlavu pryč, je třeba odložit jídlo včas. Asi jen krmit, nebo nemá náladu.
• Zkontrolujte čerstvost výrobků zakoupených. Ujistěte se, že podívat se na období a skladování realizace.
• Před přípravou jídla, vždy umyjte ruce mýdlem a důkladně opláchněte ingrediencí.
• Dovoleno mluvit nebo zobrazit obrázky v knize při jídle.