Zdraví, Alternativní medicína
Ředkvičky: výhodách a poškozuje zdraví
Kořenová rostlina, která se vyznačuje mnoha jmény - japonské ředkve, čínské ředkev, baylobo - a patří do rodiny kapusty, je známý populárně jako daikon. Výhody výrobku a škody, v závislosti na aplikaci je hodnocena různými způsoby. Ale ve většině případů, kořen dá dobrému zdraví těm, kteří ji budou pravidelně používat v potravinách, i když existují některé kontraindikace.
Daikon: stručný popis výrobku
- chuť zaručena nepřítomností hořčičného oleje v prostředku, na rozdíl od běžného ředkvičky;
- Unikátní chuť;
- nízkokalorické;
- unikátní minerální složení.
Pokud budeme překládat s „daikon“ japonského jazyka, toto slovo znamená „velký kořen“. V ruské literatuře existují jména tohoto výrobku jako „Muli“, „sladké ředkvičky“ nebo „bílé ředkve.“
Ředkev má vysoký výtěžek: pár plodiny mohou být shromažďovány v průběhu celého roku. To je vzhledem ke způsobu vegetativní rozmnožování. Ředkev roste do 60 cm (a někdy i více) na délku, a váží někdy i více kilogramů.
Výživová hodnota výrobku
Několik živiny a stopové prvky jsou přítomny ve výrobku, jako daikon. Výhody a škody, jejich poměr je dána jeho nutričního složení. Bílá ředkev obsahuje tyto komponenty, které jsou v první řadě ocení zejména výživu:
- vitamin C, beta-karoten, B skupina;
- minerály (vápník, draslík, hořčík, měď, sodný, jód, selen, chrom, fosfor, železo);
- protein a proteinové sloučeniny - lysozym vyznačující antiseptické vlastnosti;
- těkavé - mají antimikrobiální aktivitu, zvýšená odolnost proti různé druhy škodlivých hub a bakterií, infekční choroby;
- Antioxidanty - jsou nezbytné v boji proti této nemoci, jako je ateroskleróza (jak se čistí cévy v těle z cholesterolu, což je pružnější);
- vláknina - pomáhá očistit tělo z různých nečistot a toxinů;
- izoyordanovaya kyseliny a brání rozvoji rakoviny;
- nepřítomnost v daikon tuku z něj činí ideální produkt pro ty, kteří sledovat pestrou stravu dělá.
Ve 100 g. Tento kořen obsahuje pouze 21 kalorií. Proto daikon je ideální jako hlavní produkt v půstu dnech.
Aplikace daikon
V dietetics také našel své uplatnění ředkve. Výhody a poškozuje zdraví jejich vztahu, samozřejmě určí lékař bere v úvahu jednotlivé charakteristiky každého organismu. Daykonovaya dieta přísně jmenovaný lékař, protože to zelenina má řadu kontraindikací.
V alternativní medicíny také aktivně používá kořen. Jeho složení má blahodárné účinky na lidské zdraví:
- Čistí játra a ledviny, odstraňuje kameny a písek nerozpustí;
- aktivně zápasí s respiračními a dalších infekčních onemocnění;
- urychluje hojení ran;
- To pomáhá čistit pleť před akné;
- To brání rozvoji rakoviny v těle;
- odstraňuje příznaky kocoviny;
- zvyšuje chuť k jídlu;
- aktivuje trávicí systém.
Ředkev: přínosy a škody, recepty
Všimněte si, že ředkev vynikající v jakékoliv formě. Je syrova (saláty), dušené s dalšími zeleninou, pečené, vařené, smažené. Ale je lepší použít kořen, aniž by, že se vystaví tepelnému zpracování, jako je vysoký stupeň zničení užitečné pro tělo vitamínu C.
Salát recept dělaný s bílou ředkví a mrkví
Tence plátek ředkve a mrkve (stejné pásy), období se speciální omáčkou. Pro jeho příprava musí brát 15 ml octa (rýže), 5 ml oleje (sezamový), 5 ml omáčka (sója) a špetky cukru. Důkladně vše mix a sezóna salát s touto směsí. Salát je třeba trvat několik hodin v chladničce.
Salát z daikon a masa
Vařené maso nakrájené na tenké proužky. Raw ředkev rub na velkém struhadle. Vejce a cibuli nakrájíme na malé kostičky. Sezóna salát se zakysanou smetanou nebo majonézou.
Ředkvičky: přínosy a škody, načasování sklizně a skladování
Daikon má následující výhody:
- nenáročný na pěstování;
- Má jemnou vůni a výraznou chuť;
- dlouhá životnost police;
- Pomáhá zbavit se mnoha nemocí.
Pěstuje ředkev stejným způsobem jako obyčejné ředkvičky. Čištění se provádí asi 80 dnů poté, co byl zasazen v zemi. Zachovat kořen musí být v zapečetěných krabicích s pískem.
V chladničce se zelenina není uložen na více než 4 týdny.
Kontraindikace použití daikon
- problémy s gastrointestinálního traktu (gastritidy, vředů a jiných onemocnění), jako organických kyselin, obsažených v daikon, způsobit podráždění žaludku a nadýmání;
- onemocnění ledvin;
- dna.
Pro změnu denní strava je ideální pro zeleninu, jako daikon, prospěchu a újmy je zřejmá: přítomnost velkého množství živin a minimálním seznamu kontraindikací. Tato kořenová zelenina - skvělý nástroj pro udržení zdraví těla!
Similar articles
Trending Now