Proč lidé usnout po sexu jako první?

Je to zcela normální jev se vyskytuje v noci v pokojích po celém světě. Po sexu, muži upadnout do hlubokého spánku, zatímco ženy ležet vzhůru, v duchu proklínal jméno svého spícího partnera.

Vině prolaktinu?

Můžete poděkovat hormon prolaktin, pro mužskou postkoitální ospalost. Prolaktin potlačuje dopaminu, který stimuluje neurotransmiter, který umožňuje mužům cítit svěží. Mužské tělo se začíná rázně produkovat prolaktinu po pohlavním styku, ale v ženském těle nedochází podobné procesy. To je důvod, proč ženy zjišťují, že je obtížné pochopit své partnery, kteří usnout po několika minutách intimity. Ukazuje se, že budete muset položit vinu na přírodu, ale váš manžel tady nic neřeší.

Jak dělat jiné hormony?

Nicméně, prolaktin - není jediným viníkem, člověk nemůže udržet své oči otevřené. hladiny hormonů pohody - oxytocin - také výrazně mění během intimity. Jeho nárůst pomáhá mozku, jak se zbavit všech stresujících myšlenek, které se nahromadily v průběhu dne, takže člověk je mnohem jednodušší se uvolnit a usnout po sexu.

Kromě toho, pokud styk probíhá s zhasnutím světel, znamená to, že vnitřní hodiny vašeho těla, že je čas jít spát. Když se to stane, hormon melatonin zapálí svůj spánkový cyklus.

To znamená, když se prolaktin, oxytocin a melatonin dohromady a začít pracovat společně, muži prostě nemají šanci zůstat vzhůru.

Existuje cesta ven?

Ale co když nechcete, aby se cítit unavený a ospalý po sexu? Možná byste chtěli strávit nějaký čas se svým partnerem? Nebo možná váš den se konal v polovině dne, a stále je třeba pokračovat v práci (alespoň zůstat při smyslech bytost, ale ne ospalá zombie).

K tomu, stačí, aby se ujistil si vyberete správné polohy. Samozřejmě, pokud lžete, vaše tělo bude brát jako signál, že je čas jít spát. Také byste měli ponechat rozsvícená světla. Tak, nebudete zrychlit váš spánkový cyklus.

Dále je žádoucí, aby bylo vybráno přímo z postele. Náš mozek je konstruován tak, že s přibývajícím věkem začne vnímat lůžko jako místo k odpočinku a spánku. Budete téměř nemožné bojovat nutkání zdřímnout trochu, pokud budete jen klidně ležet. Tak to je lepší ukončit své jednací otevřenou náručí.