Přehřátí na slunci: jak se chránit a vyrovnávat se s důsledky?

Přehřátí na slunci se v letním období velmi často vyskytuje. A bez ohledu na to, kolik lékařů nás varuje, chceme, aby každý rok strávili co nejvíce času na slunci. Samozřejmě, touha po maximální dovolené je chvályhodná, ale neměli bychom zapomenout na základní opatření.

Mělo by se vždy pamatovat na to, co může způsobit přehřátí na slunci. Pokud ucítíte tepelné křeče, teplo nebo úpal je mnohem horší .

Přehřátí na slunci: příznaky

Pokud po dlouhém pobytu na ulici za slunečného počasí člověk zažije bolest hlavy, nevolnost a zvracení, celkovou slabost těla a bolesti hlavy, lze mluvit o tepelném vyčerpání, když je narušena rovnováha tekutiny a soli v těle.

Přítomnost tepelného šoku je indikována stavem, ve kterém je vypnutý mechanismus regulace teploty, to znamená, že se osoba již netěká ani za horkého počasí. Prvním symptomatickým projevem slunečního záření je oslabení těla. Lidé zpravidla nedůvěrují tomuto znamení, protože si myslí, že jsou jednoduše převratní. Může se objevit zmatenost a začnou křeče a křeče. Teplota těla stoupá na čtyřicet stupňů Celsia a tepová frekvence se blíží 140 úderům za minutu. V tomto stavu musí být člověk popraven do nemocnice nebo zavolán na sanitku.

V ohrožení jsou lidé, kteří zneužívají alkoholické nápoje zejména v teple, těhotné ženy a ti, kteří mají od narození velmi bílou kůži . Nezapomeňte na malé děti, jejichž tělo je ve fázi formace, protože jejich úroveň ochrany je mnohem nižší. A všimněte si, že příznaky slunečního záření obvykle mohou jen po sedmi hodinách. Vědci tento fenomén vysvětlují skutečností, že tělo dlouhodobě bojuje s působením ultrafialového záření a až do poslední doby chrání tělo před katastrofickým stavem.

Přehřátí na slunci: ošetření

Před příjezdem sanitky může být poskytnuta první pomoc. Pacient musí být ochlazen, takže je odstraněn z oblečení a zabalen do listu namočeného ve studené vodě. Pokud nejsou žádné listy, udělá to jednoduché ručník nebo tričko. A samozřejmě je třeba počkat na příchod odborníka.

Přehřátí na slunci může a mělo by být zabráněno a za to stačí prostě dodržovat základní pravidla chování na otevřeném slunci. Zvláště by si je měli pamatovat milovníci pláže, protože jsou vystaveni působení ultrafialového záření. Za prvé bychom měli věnovat zvláštní pozornost výběru letního oblečení. Mělo by být vyrobeno pouze z přírodní tkaniny a nemělo by se těsně přizpůsobit tělu. Pak bude zajištěna cirkulace čerstvého vzduchu a nedojde k přehřátí.

Pokud je možné převést všechny vaše podnikání na pozdější dobu, je lepší neopomínat toto právo. Lidé v nebezpečí a těla by měli chodit večer, a ne na horké poledne. Při horkém a vyčerpaném počasí je nutné chránit tělo před nadměrným přeháněním, takže sportovní fanoušci se doporučují odložit trénink na vhodnější den.

A samozřejmě lékaři přísně zakazují užívání nápojů obsahujících alkohol, protože vytvářejí další zátěž pro práci vnitřních orgánů. Ale čistá filtrovaná voda bez plynů je v letní sezóně považována za zdroj života. Kapalina pomáhá práci mechanismu, který udržuje stabilní tělesnou teplotu. Fanoušci svátků na pláži jsou vyzýváni, aby neustále používali kosmetiku s ochranou před ultrafialovým zářením. Nezapomeňte na pokrývky hlavy, protože chrání nejdůležitější část těla - hlavu.