Metodika Dr. Kovalkova vítězství nad váhu - smlouva

Zhubnout rychle a nevratně - sen o moderní obyvatele civilizované město. Co mechanizaci a automatizaci vzal lidský prostor pro fyzický pohyb, a v důsledku toho na extra váhu v podobě problémů tělesného tuku a zdraví. Fed civilizovaný svět přijali boj s chuti k jídlu. Jak se k jídlu, když pořád chcete? Odpověď dává techniku Dr. Kovalkova - vítězství nad váhu, je možné a nutné bojovat.

Každý, kdo někdy vkročit v tomto boji, ví, co strádání stojí za to. Nejedí to a to, aby se odstranily z potravy, chutné, vyhnout se smažené a solené, uzené a pikantní a tak dále a tak dále. Výsledkem je často nespavost a neustálé myšlenky na jídlo.

Pro mučedníky drtících diety jako varuje Dr. Kovalkov vítězství nad hmotnosti může mít za následek ztrátu zdraví a akvizice kytici nepříjemných komplikací, jako jsou žlučové kameny. K dispozici je smutné statistiky provozu, jak jej odstranit z lidí, kteří jsou závislí na stres přísné diety doufat, aby se stal štíhlý.

Nejsou jen znásilnil své tělo - deklaruje techniku Dr. Kovalkova. Vítězství nad hmotnost - to není hlad a pevný limit a měkké a loajální kompromis - dohoda s přírodou. Je následovat přirozené mechanismy, spíše než proti nim. Lékaři, odborníci na výživu a tak odlišný od neznalé pacientů, kteří vědí zákony biochemických procesů v těle a pokusit se najít způsoby, jak korekce hmotnosti v souladu s nimi.

bude mít za následek, jak jistý Aleksey Kovalkov pouze individuální přístup ke obézní. Vítězství nad hmotnost je nevyhnutelná, pokud je síla, aby se plán osobního výkonu osoby. Jediným způsobem, jak skutečně něčeho dosáhnout. Nicméně, pokud mluvíme o základních principech hubnutí pro každého, to je založen na nich a lékař techniky Kovalkova „vítězství nad váhu.“

Následovat ji každý naučí správně žít a zachránit se před nevyhnutelným chorob, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak. To je důvod, proč jsou tyto nemoci zvané „utrpení civilizace.“ Co brání člověk být zdravý? Lazy špatné návyky: přesunout méně, jíst více sladké, přemýšlet o špatné. Takže musíme překonat pokušení a zvyknout tělo žít v souladu s přírodními zákony: první pohyb - pak nasycení; To se jí - to strávila.

Namísto hubené dieta - správná výživa a vyvážená pro všechny nezbytné prvky. Princip substituce místo výjimka. Například neodstraňujte mouky, tuku, sladké, a nahradit správné produkty: bílý chléb vyrobený z rafinované mouky - otruby, celozrnné pšenice, černá; mastné vepřové maso - libové hovězí maso; červené maso - bílá; smažené - dušené; cukr - šťavnaté ovoce; rýže - pohanka, atd.

Jen musíme přijmout tělo, podle metody Dr. Kovalkova. Vítězství nad váhu, neznamená v žádném případě, hladu a stresu, ale naopak, pestrá strava v souladu s pravidly a pozitivním přístupem.