Kyselina hydroxycitronová: vlastnosti. Který obsahuje kyselinu hydroxycitrónové

Jaký druh ženy 15 a starší (stejně jako muži, i) nechci vypadat atraktivní v očích opačného pohlaví? No, pokud povaha byla původně obdařen zdraví a dobře vyvážený postava vývoj. A pokud ne? V takových případech, cvičení může výrazně pomoci, ale musíte mít sílu vůle. Koneckonců, ne každý může udělat sám, blízké osoby, pravidelně v posilovně a ne přejídat, jíst vyváženě a mnohokrát denně, ale v malých dávkách.

Naštěstí je dnes na trhu existuje mnoho produktů a biologicky aktivní přísady do potravin, které vám pomohou vypořádat se s nadbytkem tuku. Složení takových léčiv může vstoupit do množství různých látek a prvků. Zde jeden takový složkou je kyselina hydroxycitronová (HCA).

Kde našel?

Neznámý pro Evropany, ale již dlouhou dobu známá obyvatelům Asie, úžasné ovoce - Garcinia kambodžské - byl používán po staletí obyvatel Thajska a Indie jako velmi cenově dostupné a účinné prostředky podílu na hubnutí. Navíc, obyvatelé země jihoasijských používal jako lék na řadu nemocí. Zejména lidé, bylo pozorováno, že Garcinia zvyšuje vitalitu a spokojenost se životem, a okolní svět.

Garcinia extrakt zlepšuje metabolické procesy v těle, což vede často hubnutí. Takový účinek podporuje obsažený v ovocných hydroxycitrónové kyseliny.

Mechanismus účinku

Tato látka inhibuje přeměnou glukózy do tukových buněk. Snížení tělesné hmotnosti při pravidelné denní podávání léčiv, ve které je kyselina hydroxycitrónová obsaženy v jedné nebo poměru je dosaženo díky tři faktory:

1. zhiroobrazovaniya zpomaluje proces glukózy.

2. Hladina glukózy v krvi se zvyšuje, protože se převede do tukových buněk pomaleji, než je obvyklé. Výsledkem je ztráta chuti k jídlu (glukózy pro lidské tělo - hlad značka: čím méně je, tím více akutní pocit hladu, a naopak).

3. hladiny cukru v krvi vyšší než normálně, což způsobuje zvýšenou produkci hormonů, které urychlují metabolické procesy v těle.

Kromě toho, v souladu s výsledky některých laboratorních testů, je účinek kyseliny hydroxycitrónové má stimulační účinek na oxidace tuků a syntézy L-karnitin (funkce této látky - transportu mastných kyselin do mitochondrií).

forma uvolnění a dávkování

Odborníci se domnívají, že účinnost prostředků nutné mluvit bude-li přijata dávka je 250 až 500 mg. Pokud se používá pro hubnutí Garcinia samotné, musíme mít na paměti, že se kyselina hydroxycitrónová našel ve výši 50-60% v jeho extraktu. To znamená, že se počet zdvojnásobí: 500-1000 mg na jeden den - to je dávka Garcinia.

Aby se dosáhlo konkrétní výsledky, léky nebo doplňky stravy s kyselinou hydroxycitrónové třeba vzít po dobu 2-3 měsíců. To by mělo být provedeno, nebo před jídlem nebo během jídla.

Nejpopulárnější výrobky

Na farmaceutickém trhu dnes existuje určitý seznam produktů, které obsahují ve svém složení hydroxycitrónové kyseliny v daném objemu (někde více někde méně). Mezi nejpopulárnější lze nazvat "Garcinia forte" ( "Evalar", Rusko) a "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk", USA). První léčivo obsahuje dávku 60 mg každý druhý - 250 mg hlavní složku, která je hydroxycitrónové kyseliny. Lékárna tyto léky jsou k dispozici pro spotřebitele ve formě tablet. V balíčku "Garcinia Forte" obsahoval 80 tablet Garcinia extrakt 100 mg, v balíku "Tsitrimaks" - 90 tablet po 500 mg.

Účinná dávka prvního léku (ruské výroby) - .. 4 tablety po celý den, tj balíček bude trvat po dobu 20 dnů. „Tsitrimaks“ je třeba vzít třikrát denně, jednu tabletu (balíček bude trvat po dobu jednoho měsíce).

Výzkum a efektivita

Extrakt z plodu samotného a jeho kůra Garcinia je široce používán v lidovém léčitelství (Ayurveda, a zejména). Byl přijat s celou řadou nejrůznějších chorob. Extrahovat ošetřené zažívací potíže (jako projímadlo a stimulovat aktivitu trávicích procesů), které bylo přijato v případě zpoždění o menstruaci, s otokem a revmatismu. Také tato rostlina se používá k potírání střevních červů a dalších parazitů, zacházení s úplavicí a nezhoubných nádorů.

Hlavní účinek extraktu složek (kyselin hydroxycitronová) Zpětná vazba od zákazníků a výzkumní pracovníci se stali umístěn jako objev v oblasti boje proti drogám na pomoc boji proti obezitě. Zpočátku, byly provedeny pokusy na zvířatech (známo alespoň sedm studií na více než 100 pokusných zvířat). Při použití kyseliny hydroxycitrónové účinně snižuje hmotnost u jedinců s vysokým stupněm obezity způsobené genetickými faktory, nebo tím, že poškodí hypothalamus. Kromě toho je výsledkem výzkumu bylo konstatováno, že když se vezme do GLA pozorováno snížení syntézy mastných kyselin a cholesterolu v játrech.

kontraindikace

Nicméně, bez nákladů a bez kontraindikací pro použití Garcinia extrakt. Nemusíte brát svůj lid s individuální nesnášenlivostí na hlavní složka léku nebo některou z jejích složek. Poškození hydroxycitrónová kyselina (a docela pozoruhodné!) Příčina pacientů trpících diabetem. Neužívejte léky s GLA pro těhotné ženy a kojící matky. Bez porady s lékařem, je nepřijatelné používat takové léky pro lidi, kteří trpí z jakéhokoli postižení a poruch mozkové aktivity (zejména Alzheimerovy choroby).

S velkou opatrností užívat léky s pacienty hydroxycitrónové kyseliny s ischemickou chorobou srdeční a arteriální hypertenze.

nežádoucí účinky

Obecně platí, že nežádoucí účinky, které léky vyvolané vysoko v hydroxycitrónové kyseliny (a ještě více s nízkým), prakticky není nic známo. Pravděpodobné, že reakce, život ohrožující, byly pozorovány v procesu výzkumu a v průběhu let používání od GCR lidí.

Nicméně, výrobci léků ukazují, že účinná dávka kyseliny hydroxycitrónové na snižování tělesné hmotnosti 250 až 500 mg. Ale nezávislé studie ukazují jiný výsledek. Pro snížení hmotnosti, musí být osoba užívat každý den 1-1,2 g A v takových dávkách GLA hepatotoxicity, t. E. má negativní vliv na játra. Tak, že každý uživatel před použitím tohoto léku je o čem přemýšlet.

Specifičnost přijímací a stravovací návyky

Do značné míry specifika dostává léky závisí na formě uvolnění. Přípravky obsahující GLA by měla být přijata v souladu s návodem k použití. Dále je důležité, při použití těchto činidel k pití v průběhu dne alespoň 2,5 litry.

Navíc pouze vyvážený nabídka zárukou efektivní provoz „potlačení chuti k jídlu mechanismus“, který je uložen v takové složky mnoha výrobků pro snížení hmotnosti, jako je kyselina hydroxycitrónové.

Který obsahuje základní zásobu glykogenu v lidském těle? Samozřejmě, že v játrech. saturace signálu se podává pouze tehdy, když, jak se říká, „sklad je plný“, tj. E. Jaterní glykogen rezervy je maximum. Je-li osoba sedí na low-sacharidů dieta, glykogen rezervy jsou nedostatečné. Z tohoto důvodu bychom měli neočekává žádný významný pokrok v extraktů Garcinia, omezuje se na sacharidy. Takové přípravky s GLA v kompozici je ideální pro ty, jejichž výkon je vyrovnaný a je zaměřen na snížení hmotnosti.

Nebo všechny stejné to není efektivní?

hydroxycitrónové kyseliny, hodnocení efektivnosti, které je velmi, velmi rozporuplné na straně konvenční medicíny, je umístěn jako látka, která je proces příjmu glukózy v těle. V důsledku toho se nehromadí tělesného tuku. Ve skutečnosti, že lidské tělo se učí tolik glukózy, jak to půjde, aniž by. Podle zastánců medicíny založené na důkazech, bez ohledu na to (včetně GLA) nejsou schopni přivést glukózu z těla, to není pre-rozdělení.

Výrobci oznámí spotřebiteli, že spalovačů s kyselinou hydroxycitrónové bude účinné při jakékoliv dietě, ale je doporučeno, aby upustila od kousáním čokolády, cukrovinek a dalších lahůdek. Ale léky a doplňky stravy, které mají ve svém složení GLA, může odstranit chuť na sladkosti a snižují hladinu glukózy v krvi, a přivést ji (glukózy) z těla, aniž by trávení. Nebo je to tak?

recenze

Ve skutečnosti v této věci, jako je kyselina hydroxycitrónové, je obtížné najít žádné recenze. Většina stanovisek - pozitivní i negativní - je zaměřen na drogy „Garcinia forte“ a jiných léků obsahujících GLA.

Velká skupina spotřebitelů byl spokojen s přípravami a Badami na bázi kyseliny hydroxycitrónové. I když ne všichni si sedět na jakémkoliv přísnou dietu, pozitivní trend výsledků se konalo být. Kromě toho, jak si všimli pacientů část příjmu potravy stávají méně, ne proto, že to bylo nutné přísně kontrolovat množství porcí, ale proto, že je mnohem méně žádoucí než dříve.

Požadovaný efekt byl dosažen v různých pacientů pro různá časová období. Někdo uvnitř 1,5-2 týdnů cítil pozitivní trend ke snížení tělesné hmotnosti, ale někdo viděl pozitivní výsledky po 3-4 týdnech.

Na otázku, zda v jakýchkoli produktech, které obsahují kyselinu hydroxycitrónové, může být odpověď dána poměrně jednoduchá: v ovoce Garcinia cambogia a několika dalších exotického ovoce. Jednotliví pacienti byli léčeni extraktu Garcinia a léků obsahujících GLA, a to s cílem snížit hmotnost a posílit imunitní systém. A taky cítil zlepšení zdraví a tělesné tónování.

Nicméně negativní recenzí preparátů s kyselinou hydroxycitrónové mají také místo, které bude. Ve většině případů se nebavíme o žádných závažných nebo fatální následky. Pacienti říkají, že prostě nedostal požadovaný efekt.

A na konci?

A výsledkem je, že každý - jednotlivci. To znamená, že můžete dosáhnout hubnutí, vyvážené stravy a nebere žádné spalovače tuku, a vy můžete sedět na dietu a polykání léků ke snížení chuti k jídlu hrsti, ale nedostal požadovaný efekt (v tomto případě - hubnutí). Takže pokud někdo léky se složením kyselin hydroxycitrónové pomohl k dosažení požadovaného výsledku, neznamená to, že tyto výrobky budou 100% účinná pro všechny lidi touží zhubnout. Nicméně, oni mají právo na existenci. Čím více, že náklady na léky na GLA pohybuje ve velmi širokém rozsahu. Může to být levné a dostupné široké spektrum spotřebitelů vitaminových komplexů a potravinových doplňků, a mohou být drahé spalovače tuků, které nejsou dostupné pro všechny zákazníky.